Miten kevennetyn elämän alkuun? Tiedän, miten tulisi syödä, mutta

nyt en saa itseäni ruotuun. Vanhana bulimikkona (yli 10 vuoden takaa) omaan ahmimistaipumuksia. Nyt mässäily jatkunut koko syksyn, viisi kiloa itselleni liikaa. Liikun kyllä ja siitä tulee hyvä olo. Nyt olemme lähdössä kaukomatkalle pariksi viikoksia, matkalla tulee syötyä säänöllisesti ja aamupalaksi suurta herkkua munakokkelia ja vähän hedelmiä:-) Olisiko siellä alku keveälle keväälle? Kiitos!