tuttavani järkyttyi kun kerroin, ett syömme tortilloita kerran viikossa

kun kaapissa oli purkki. Desissä on energiaa 40kcal ja hiilihydraatteja 7 gr/100 gr. Eli vaikka jokainen hiilarigramma olisi sokeria, niin eihän tuo paha ole laisinkaan mielestäni. Saa monta tortillaa syödä, että desin salsaa niihin laittaa.



Vinkki muille tortilla/tacofaneille. Joskus on kiva vaihtelun vuoksi koota samat ainekset salaatiksi. Silloin tulee syötyä vähemmän sitä rasvaista tacokuorta, murskaa vaikka yhden kuoren isolle lautaselle ja loput onkin sitten kasviksia ja jotain kevyttä lihaa. Ja noin teen tietenkin silloin, kun jostain syystä kuoret ovat hajonneet.

Ja mä en oikein ymmärrä millä saisin tortilloista epäterveellisiä kun en tykkää mistään majoneeseista.

Eikö siinä oo lähinnä kananmunaa? Mä välttelen majoneesia, joten en niin tarkkaan tunne sen koostumusta.

(Vesi, rypsiöljy, sokeri, muunnettu maissi- ja perunatärkkelys,

etikka, suola, sinappi [vesi, sinapinsiemenet, sokeri,

glukoosifruktoosisiirappi, happamuudensäätöaine (E260),

suola, väri (E150d), säilöntäaine (E202)], maitoproteiini,

happamuudensäätöaineet (E330, E575), sakeuttamisaineet

(E412, E415), säilöntäaine (E202), sitruunatiiviste,

mausteet (valko- ja mustapippuri), väri (E160a), soijalesitiini)

Eivät ole kananmunaa nähnytkään, eli kyllä melkeen kannattaa tehä ite, aikas monelta E.ltä säästys...

Pienet on huolet hänellä.

Mutta mä kyllä kyllästyn ihan mihin tahansa herkkuruokaan, jos sitä syö JOKA viikko!

valinnoilla on paljon terveellisempää kuin perusruoka, peruna+liha+vihannekset esim. Ihmisillä on vaan niin pinttyneet ajatukset, pidetään roskaruokana sellaista joka oikeasti onkin paljon terveellisempää kuin mitä luullaan terveelliseksi.Suoraan sanoen, ihmiset on vaan niin helkutin tyhmiä ja yksinkertaisia, ei osata ajatella kuin sitä omaa ajatusmaailmaa.

Juustokastiketta, dippikastiketta, muuta rasvaista ja ravintoarvoltaan vähäistä? Itse se tortillalätty ei paljoa anna.

paljon salaattia ja tomaattia, vähän kanaa ja mausteita

Juustokastiketta, dippikastiketta, muuta rasvaista ja ravintoarvoltaan vähäistä? Itse se tortillalätty ei paljoa anna.

voi ostaa moniviljaisina jolloin ovat paljon terveellisempiä kuin vaikka peruna.

hyviä! :) Eivätkä ainakaan meillä ole todellakaan ravinneköyhiä; papu-kasviskastiketta, paljon kasviksia (salaattia, tomaattia, kurkkua, sipulia), juustoa, salsakastiketta ja maustettua kermaviiliä, mmm... Ja kiitos - keksin juuri tämän illan sapuskat! :)

jauheliha- tai kanakastiketta, salaattiaineksia (kurkku, tomaatti, jäävuorisalaatti), salsakastiketta ja oliiveja, kapriksia ym.



Mikä tässä on se kaamean epäterveellinen kohta?

Ja voihan muulloin syödä viljatuotteena vaikka ruisleipää. Mielestäni ihan terveellistä. Lapset tykkää. Helppoa ja nopeaa valmistaa.



-Toinen tortillaperhe

valinnoilla on paljon terveellisempää kuin perusruoka, peruna+liha+vihannekset esim. Ihmisillä on vaan niin pinttyneet ajatukset, pidetään roskaruokana sellaista joka oikeasti onkin paljon terveellisempää kuin mitä luullaan terveelliseksi.Suoraan sanoen, ihmiset on vaan niin helkutin tyhmiä ja yksinkertaisia, ei osata ajatella kuin sitä omaa ajatusmaailmaa.

mekin syodaan tortilloja usein, ja taytteena on sipulia, paprikaa ja porkkanaa paistettuna, tuoretta salaattia ja tomaattia, maustamatonta jugurttia, kotitekoista guacamolea ja kotitekoista tomaatti-sipulisalsaa, joskus myos "refried beans" eli papuja ja sipulia paistettuna. Tuosta ei kylla saa epaterveellista tekemallakaan, paljon yksipuolisempaa ja ravintokoyhempaa on vaikka perunat ja nakkikastike...

täytteeksi laitetaan tomaattia, salaattia, ananastakin joskus, kanaa tai jauhelihaa, maustamatonta jugurttia tai ranskankermaa, salsakastiketta..



Ei minusta kauhean paha pommi. Että joku tuostakin järkyttyy..

Jos tortilloissa on vaikka kanaa ja kasviksia, miten se eroaa vaikka ruuasta jossa on riisiä, kanakastiketta ja salaattia?

Tai jauhelihatortillat jos toiset syö jokaviikko jauhelikastiketta ja spagettia?

Samoja raaka-aineita eri nimillä :D

Mun mielestä tortillat on erittäin terveellinen vaihtoehto, vihanneksia, protskuja ja rasvaa, hyvin vähän mitään turhia hiilareita kuten kuten perunamössöihmiset vetää.

eli paljon jäävuorisalaattia, kurkkua, broileria, ananasta, salaattijuustoa ja kermaviilikastiketta, jossa mausteena se sipsien americana.



tai vastaavasti jauhelihaa, samat kasvikset, edamjuustokuutioita, sama kastike

ei ne mitään ihmeruokaa silti ole. Ihan vapaasti, syökää tortillanne ja täyttäkää kupunne ihan millä vaan! Ei kaiken tarvitse olla hyperterveellistä, sehän on ortoreksiaa.

ranskankermaa, juustokastiketta, rasvassa käristettyä lihaa jne.

oliivit ja kaprikset ainakin on todella suolaisia.



Jos olet tehnyt salsan itse niin tervellistä, kaupan ei.



Ja noi kastikkeet saa helposti kermalla ja rasvalla epäterveellisiksi.

ei ne mitään ihmeruokaa silti ole. Ihan vapaasti, syökää tortillanne ja täyttäkää kupunne ihan millä vaan! Ei kaiken tarvitse olla hyperterveellistä, sehän on ortoreksiaa.

etta ne ihmeruokaa olisivat, mutta eivat sen kummallisempaa kuin esim. kuoliaaksikeitetyt laitosperunat tai pasta sinallaan. Se avainasiahan on mita minkakin kanssa syodaan.

Esim. meillä tortilloihin tulee



-salaattia

-runsaasti tomaattia, sipulia ja valkosipulia

-naudan paistijauhelihaa tai (itse marinoitua) kanaa

-salsasoosia (vai mitä ne nyt on)



Tiedän monia joiden "terveelinen kotiruoka" on 90 % peruna/riisi/pasta + valmis/puolivalmis liha (ts. makkara, nakit, rasvaisin halpajauheliha, valmiiksi marinoidut halpalihat), kasviksia on vain nimeksi, tyyliin muutama kurkkuviipale aamupalaleivillä, ehkä puoli desiä kasviksia nakkikeitossa lounaalla ja desi porkkanaraastetta iltaruualla.