Mä olen täällä tuskaillut painonlaskun vaikeutta

Sairastan siis kilpirauhasen vajaatoimintaa ja olen kuilottanut jopa 800 kalorilla, vana paino ei enää ole laskenut. Täällä on jauhettu, että pitää syödä enemmän.



Tein eilen päätöksen, että otan palautusjuoman jälleen käyttöön treenien jälkeen (treenitulokset eivät siis myöskään ole nousseet) ja nostan kaloreita tuohon 1200-1500 kaloriin. Katsotana mitä tapahtuu, olen nimittäin aika loppu tän painon kanssa taistellessa. Ruokavalio on pääosin sama kuin Jutta-dieetillä.



KOmmentteja? Mitoista sen verran, että olen 170cm ja painan 66kg. 4kg riittäisi siihen ,että vanhat vaatteet mahtuisi päälle.