Lue keskustelun säännöt.
Ahdistaa! Painosta
04.11.2010 |
Olen lihonut syksyn aikana 9 kiloa. Kaikki kiloja, jotka sain vaivalla pois, ruokavaliolla ja liikunnalla. Tulivat takaisin 2.5 vuoden jälkeen kun hölläsin tiukkaa ruokavaliota ja vähensin liikunnan kolmeen kertaan viikossa. Ei hitto, lihominen vain jatkuu, jos en harrasta hikiliikuntaa vähintään 6-7 tuntia viikossa ja tarkkaile syömistäni.
Kohtalotovereita?
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tilanne voi helposti olla tuo, jos kroppasi käsitys ihannepainostaan on kovin ristiriitainen omien toiveittesi kanssa.. Mä olen 165-senttinen ja tosi tiukalla kurilla saan painoni n. 54 kiloon, joka itselle se ihannepaino, mutta keho tietää paremmin ja ajautuu yleisimmin tuonne 57 kiloon. Joka sekin ok, koska mulla on paljon lihaksia, mutta viimeksi mainitussa painossa on koko ajan sellainen olo, että vähän pitäisi tiputtaa.. 54 kilossa en kuitenkaan pysy, jos yhtään höllään.