Kasvattaako hölkkä jalkalihaksia?

Mitä tarkoitat?



Kyllähän lihas muotoutuu ja näkyy paremmin ja kasvaakin jonkin verran mutta ei juoksemalla mitään bodarin pohkeita saada.

ja about 6 kk aloittamisen jälkeen huomasin reisien kiinteytyneen ja lihasten jaloissa ylipäänsä näkyvän paremmin. Nyt parin vuoden jälkeen tilanne ei mitenkään ole kamalasti muuttunut eli jos pelkkiä lihaksia haluat niin ehkä punttisalilla käyminen olisi parempi. Mutta juokseminen on kivaa, siitä tulee todella hyvä fiilis ja kunto on tosi hyvä. Flunssat ovat melkein kokonaan jääneet pois sel jälkeen kun aloitin säännöllisen lenkkeilyn. (kaikille ei varmaankaan toimin näin, itse kyllä huomaan eron)

lihakset näkyy paremmin, eli vaikuttaa siltä, että niitä on:-). Rasva sulaa ympäriltä. Yhdistä puntit ja hölkkä, niin hyvä:-)!