Lapsen jatkuva ruoanhimo vaivaa

Lapsi saa siis syödäkseen joka aterialla niin paljon ruokaa kuin jaksaa syödä.



Nuorempana tämän kanssa oli ongelmia, sillä saattoi oksentaa ylensyömisen vuoksi ja jatkaa ruokailua tämän jälkeen.



Nykyisin ruoka sentään pysyy vatsassa.

Porkkana oli lähinnä ehdotus, tietenkin esim. banaani olisi hyvä välipala. Ainakin sopivan täyttävä. Tyttö kehittyy muuten tosiaan hyvin, on ollut vaippakuiva jo 2v 3kk iästä alkaen, puhuu hyvin, leikkii, tekee palapeleja jne. Mutta tuo kaiken suuhun työntäminen kyllä vähän ihmetyttää. Välillä touhu menee ihan mahdottomaksi ja joudutaan ottamaan leluja pois. Jos tuo jatkuu 3-vuotiaaksi asti (syntynyt alkuvuodesta) täytyy ottaa puheeksi neuvolassa.

Minä antaisin tytön syödä ennemmän. Kerroit kyllä tuossa yhdessä viestissä mitkä ruuat teillä syödään, mutta et milloin ja mitä tyttö silloi syö.

aamiainen klo. 7.30

lounas klo. 11

välipala klo. 14

päivällinen klo. 17

iltapala klo. 19:30



Tavallista kotiruokaa meillä syödään, itse laitettua pääosin. Lihaa ja kasviksia, puuroa jne.



Mutta ehkä lapselle pitäisi ruveta tarjoamaan joka aterialla vaikka leipää lisäksi? Nyt yleensä lounas ja päivällinen ovat ilman leipää, ideana on se, että syödään maha täyteem "oikeaa" ruokaa.



Sitä tavaroiden suuhun laittoa tapahtuu kyllä myös heti aterian jälkeen. Mutta en ole tarkkaillut, tapahtuuko sitä vähemmän vai enemmän kuin nälkäisenä.

sairaus, joka estää leptiini-hormonin tuotannon? Muitakin kylläisyyden tunteen puuttumisen aiheuttavia sairuaksia on. Imeskely ja nuoleminen tuon ikäisellä viittaa ihan vaan nälkään; käsi käy huomaamatta kun suu vaatii.

sairaus, joka estää leptiini-hormonin tuotannon? Muitakin kylläisyyden tunteen puuttumisen aiheuttavia sairuaksia on.

Jotain tuon kaltaista olen itsekin epäillyt jo silloin kun tyttö oli puolivuotias. Mutta koska kyse on niin pienestä lapsesta, olen antanut ajan kulua että näkee kuinka tilanne kehittyy.

Ehkä kokeilemme nyt vaan syöttää tyttöä vaikka viikon ajan 6 kertaa päivässä ja lisätä aterioille leipää. Jos se vaikka auttaisi. Sillähän se selviää.

Ap

Minusta AP:n perheen ruokarytmi on ihan normaali, kannattaako lisätä mitään tuhteja välipaloja ja tottuttaa suurempiin ruokamääriin?



Itselläni hoikka lapsi, jonka syömisiin en juuri puutu (nyt isompana kun jo kuitenkin syö normaalisti), mutta toinen on taipuvainen syömään melko isoja annoksia. Minä kyllä saatan kysellä, kun pyytää lisää ruokaa, että onko varmasti nälkä? Vai tekeekö vaan mieli syödä? Ja saatan asettaa vaihtoehdot sellaisiksi, että niihin ei kuin kovassa nälässä tartu.

Hyvin vaikeaa sanoa kuvaustesi perusteella, saako lapsi tarpeeksi energiaa ja tarvitsemiaan ravintoaineita, hiven- ja kivennäisaineita sekä vitamiineja. Se "tavallinen kotiruoka" kun tarkoittaa jokaiselle vähän eriä.



Mitä itse kokeilisin, olisi vähentää maltillisesti hiilareita (pasta, peruna, sokeri) ja vaaleaa vehnää. Ne aiheuttava jatkuvaa voimakasta verensokerin heittelyä, mikä johtaa nopeasti uuteen näläntunteeseen. Tämä voi johtaa jatkuvaan napostelukierteeseen, joka ruokkii itseään. Napostellaan hiilaripitoista, verensokeri heiluu ja taas on nälkä. Vaalean vehnän tilalle täysjyvää ja tummaa leipää. Ruuissa tosiaan kasviksia, lihaa ja aitoja kunnon rasvoja hiilarien tilalle. Kala on tärkeää ja omegarasvojen saaminen. D-vitamiinia purkista. Muita purkkivitaamineja ei tarvitse jos tekee kunnon ruokia. Välipalaksi esim tummaa leipää kunnon rasvalla ja muilla särpimillä, pähkinöitä ja normaalirasvaisia jogurtteja, jotta niistä saa jotain vitamiinejakin. Eli ettei esim marjoja ole korvattu aromeilla, keinotekoisella maulla. Tämä on yksi tekijä, joka aiheuttaa jatkuvaa näläntunnetta - ei saa riittävästi vitamiineja ym näistä laimennetuista lisäaineruuista (joita esim kevyttuotteet ja useimmat jogurtit ovat), joissa ne kunnon ainekset on korvattu tyhjillä lisäaineilla. Ja kun monet eivät ole huomanneet, että käyttävät aika paljon lisäaineita niissä tavallisissakin kotiruuissa ja välipaloissa.



Mitä itse tarjoaisin tuollaiselle lapselle, on: kuten kuvasit, lihaa, kalaa, kasviksia. Kunnon kastikkeita oikeaan rasvaan tehtyinä eikä missään nimessä kevyrruokakermoja. Maidoksi kevytmaito, ei rasvatonta. Normaalirasvaiset juustot. Mehut sellaisia että sisältävät muutakin kuin vettä, sokeria ja lisäaineita. Kunnon rasvoja pitää saada tarpeeksi: kalasta, rypsiöljystä, oliiviöljystä, pähkinöistä jne. Esim pähkinöitä voi syödä joka päivä. Ei missään nimessä kevyt-tuotteita eikä transrasvoja, joita on esim kekseissä, shipseissä jne. Ei tietenkään hirveitä määriä rasvoja, mutta sen mitä käyttää, käyttää aitoa. Tärkeämpää että on kasviksia ja esim marjoja. Syökää vaikka mustikoita joka päivä :)



Jos olisin tilanteessasi, kokeilisin lisäaineiden välttämistä. Lisäaineelliset tuotteet sisältävät usein myös paljon hiilareita ja toisaalta sisältävät vähän tai ei ollenkaan kunnon ravintoaineita. Näin siis ylipainoisella ja jatkuvasti syövälläkin voi olla puutostila vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden ym suhteen, koska syö ravintoköyhää höttöä, josta elimistö ei saa mitä se tarvitsee. Ja runsas hiilaripitoisuus taas aiheuttaa verensokerin voimakasta heilahtelua ja taas näläntunnetta.



Tiivistetysti: Aito, vähemmän hiilaripitoinen ruoka tuo normaalin kylläisyyden tunteen, joka johtaa sopivien annoskokojen löytämiseen pikku hiljaa. Kun saa ruuasta tarvittavat ainekset, elimistö ei koko ajan huuda lisää ruokaa. Keinotekoiset herkut minimiin, karkit, limsat, kakut, keksit ym lisäainepommit. Herkkuja voi tehdä itse esim pirtelön tai leivonnaisten muodossa silloin tällöin. Laittaa niihin kunnon aineksia, niin se on sekä herkkua että siitä saa vitamiineja ym kun käytetään marjoja jne.



Toivottavasti edes osa vinkeistä voisi olla teille sopivia :) Monille ylipainoisille ja/tai jatkuvasti naposteleville ja "nälkäisille" nämä vinkit ovat toimineet :) Tsemppiä! Kantsii ainakin kokeilla muutaman viikon ajan?

Ollaan itse asiassa siirrytty käyttämään oikaa voita sekä kevytmaitoa viime aikoina. :)



Limsaa, karkkia, kakkua tai keksejä meillä ei muutenkaan syödä ollenkaan.



Jogurtit ovat ehdottomasti normaalirasvaisia meidän perheessä.



Mutta se, mihin meidän kannattaisi kiinnittää huomiota, olisi varmaan yhä enemmän täysviljatuotteisiin panostaminen. Ja enemmän tummaa leipää. Nykyisin syömme aika paljon sekaleipää ja vaaleaa leipää jossa on "nyppyjä".



Meillä syödään kuitenkin aika paljon pastaa ja riisiä. Siksi pastan laatuun pitäisi varmaan ruveta kiinnittämään enemmän huomiota.

Ollaan itse asiassa siirrytty käyttämään oikaa voita sekä kevytmaitoa viime aikoina. :) Limsaa, karkkia, kakkua tai keksejä meillä ei muutenkaan syödä ollenkaan. Jogurtit ovat ehdottomasti normaalirasvaisia meidän perheessä. Mutta se, mihin meidän kannattaisi kiinnittää huomiota, olisi varmaan yhä enemmän täysviljatuotteisiin panostaminen. Ja enemmän tummaa leipää. Nykyisin syömme aika paljon sekaleipää ja vaaleaa leipää jossa on "nyppyjä". Meillä syödään kuitenkin aika paljon pastaa ja riisiä. Siksi pastan laatuun pitäisi varmaan ruveta kiinnittämään enemmän huomiota.

Hyvältä kuulostaa! :) Voitakin meinasin ehdottaa, mutta ajattelin että se voi olla joillekin liian extremeä ;), mutta hyvä että olette itsekin tulleet tuohon johtopäätökseen. Entä D-vitamiini, omegarasvat ja juuri esim pähkinät? Nämä voisi olla myös hyviä lisiä ruokavalioonne, joka jo nytkin kuulostaa asialliselta. Ja tosiaan kuten sanoitkin, valkoista pastaa ja riisiä vähemmälle jos suinkin mahdollista. Osa kokojyväpastoista ei maistu minusta niin hyviltä ;) mutta niitäkin on paljon erilaisia ja osa on tosi hyvänmakuisiakin jos on vaaleaan pastaan tottunut.

Lapsellahan voi myös olla kasvupyrähdys ja hän tarvitsee paljon energiaa. Kunhan paino ei ala selvästi nousta, niin anna syödä niin paljon kun syö :) Ja jos kaikista näistä ravintomuutoksista ym huolimatta tämä "ilmiö" jatkuisi epäterveen voimakkaana, kannattaisihan siitä lääkärinkin kanssa keskustella. Toivotaan että ratkaisu löytyy ja syömistavat normalisoituva :)

joka voisi syödä aivan kuinka paljon vain ja hän on äärimmäisen laiha kaiken lisäksi. Tuntuu, ettei hänen syömänsä ruoka jää minnekään :( Poika rakastaa kyllä kasviksia ja syö niitä paljon. Hän on myös liikkeessä koko ajan.



Ap:n lapsella kannattaisi tutkia niitä si-häiriöitä niinkuin joku ehdottikin. Meidän pojalla on tuntoaistissa aliherkkyyttä ja hän on tuntoaistinsa suhteen erittäin aistihakuinen. Se näkyy mm. siten, että hän rakastaa kaikkea syömistä joka tuntuu suussa joko rakenteensa (porkkana, näkkileipä) tai makunsa (raaka sipuli, mausteet) puolesta. Hän vei hyvin pitkään kaikkea suuhunsa ja pureskeli kaikenlaista. Toimintaterapeutti totesi tuntoaistissa epänormaaliutta ja myös muita si-häiriöitä. Jos haluat lukea jotain aiheesta suosittelen esim. Leikki linkkinä lapseen tai Aistimusten aallokossa

Jos hänelle iskee jättiannoksen ruokaa eteen, ei saa syötyä siitä kuin normaalin annoksen ja sitten tajuaa olevansa täynnä. Jos laitan normaalin annoksen, hän ottaisi vielä "jotain muutakin". Ihan aina.



Kävimme tässä juuri SI-terapeutin luona testeissä ja niistä selvisi, että lapsi on erittäin aistimushakuinen ja se on korostunut etenkin syömisen suhteen: tykkää mm. nuoleskella sitruunaa, laittaa suuhunsa kaiken kirjoista cd-levyihin, tahtoo maistella mausteita yhä uudestään...ei tämä ole normaalia eikä kyse ole siitä, että pitäisimme lasta nälässä. Tämmöinen vaiva on häiriö aivotoiminnassa eli neurologinen, tätä ei pysty aiheuttamaan lapselleen porkkanoilla tai edes liian pienillä annoksilla (tämä tiedoksi näille "anna sille lisää ruokaa"-ihmisille..).

mun lapsi ollut samanlainen, on edelleen ja ikää on jo 14v :D, silti ei ole lihava, päinvastoin.



Välipalaksi porkkana on kyllä vitsi!