Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Meinaan laihduttaa ihan pienin askelin 10 kg vuoden loppuun mennessä.
Kommentit (8)
ohjelmistoon. Paljon kasviksia, kohtuudella lihaa/kalaa ja maitotuotteita. Ei välipaloja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
elokuussa ja nyt on 3 kg pudonnut. Mulla riittää siihen 200-400 kalorin päivittäinen vajaus, käytän kalorilaskuria.
Tsemppiä! t.ap
vakaa aie on tiputtaa vuoden vaihteeseen 20 kg (kokemusta on onnistumisesta)
en jaksa nyt merkitä mitään mihinkään. Aika kova tavoite, mutta onnistuu kovalla tahdolla. ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
On palkitsevaa, kun vaatteet alkavat olla liian isoja ja alkaa kommentteja tulla ulkopuolisilta. -Minua se ainakin aikoinaan motivoi, kutsuivat av-palstalaiset minua sitten kuinka turhamaiseksi tahansa...
Alue: Aihe vapaa
elokuussa ja nyt on 3 kg pudonnut. Mulla riittää siihen 200-400 kalorin päivittäinen vajaus, käytän kalorilaskuria.