Laihtuuko tällä ruokavaliolla..?

Hei joku mua viisaampi, saa auttaa... :)



aamupala:

kaurapuuroa + 2 ruisleipäviipaletta kinkulla ja juustolla

kahvia



lounas: yleensä jotain perus kotiruokaa. (nakkikeitto, perunamuussi+joku kastike, pastaa ja kanaa tms.)



iltapala: kaksi ruisleipäviipaletta kinkulla, juustolla ja kurkulla, jogurtti 200g ja vihreää teetä



päivällä juon jossain vaiheessa myös kahvia ja pyrin juomaan ainakin kolme litraa vettä



käyn myös n. 0,5-1h reippaalla vaunulenkillä päivittäin