Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Liikuntateemoja viikoille?
06.09.2010 |
Olen hoitovapaalla 1v. tyttäreni kanssa ja painonpudotus kivasti käynnissä. Jumppiin ja salille pääsen harvoin, joten mielenkiintoa liikunnalle hakisin nyt teemoilla eri viikoille ja kaipaisin teille ideoita :)
Viikko 1. maraton-viikko eli 42km kävelyä yhteensä
Viikko 2. Lihaskunto viikko eli 350 vatsaa, selkää, kyykkyä ja punnerrusta
Viikko 3. Kehonhuolto eli joka päivä kunnon liikkuvuusvenyt
Kommentit (0)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa