Liikuntateemoja viikoille?

Olen hoitovapaalla 1v. tyttäreni kanssa ja painonpudotus kivasti käynnissä. Jumppiin ja salille pääsen harvoin, joten mielenkiintoa liikunnalle hakisin nyt teemoilla eri viikoille ja kaipaisin teille ideoita :)



Viikko 1. maraton-viikko eli 42km kävelyä yhteensä

Viikko 2. Lihaskunto viikko eli 350 vatsaa, selkää, kyykkyä ja punnerrusta

Viikko 3. Kehonhuolto eli joka päivä kunnon liikkuvuusvenyt