Sisunaiset 23.8
Viime viikolta:
Nimi:
Lähtö kg, Tavoite (vko 35) kg, (Lopullinen tavoite, kg), Paino nyt kg, Muutos edelliseen kg, Tot pudotus kg, Matkaa välitavoitteeseen kg, Vkoa edessä että välitavoite toteutuu, (Arvio se saavuttamisesta), BMI nyt, pituus
Allakka-
94.8 kg, 83.0 kg, ( 62 kg), 83.2 kg, -0.7 kg, 11.6 kg, 0.2 kg, 1 vkoa, ( elokuu ) , BMI: 30.2 , 1.66 m
Körömölli
95 kg, 81.9 kg, ( 68 kg), 84.3 kg, 0.0 kg, 10.7 kg, 2.45 kg, 7 vkoa, ( Lokakuu ) , BMI: 31.0 , 1.65 m
Minlee
84.6 kg, 88.6 kg, ( 75 kg), 90 kg, 0.0 kg, -5.4 kg, 1.4 kg, 7 vkoa, ( Lokakuu ) , BMI: 28.4 , 1.78 m
Sarapäkki
79.1 kg, 64.5 kg, ( 57 kg), 68.5 kg, 0.0 kg, 10.6 kg, 4.02 kg, 9 vkoa, ( Lokakuu ) , BMI: 23.2 , 1.72 m
Leidi
95 kg, 85.4 kg, ( 75 kg), 85.5 kg, -0.6 kg, 9.5 kg, 0.15 kg, 1 vkoa, ( Elokuu ) , BMI: 28.6 , 1.73 m
Temmi
82.7 kg, 79.0 kg, ( 59 kg), 82.4 kg, 0.0 kg, 0.3 kg, 3.43 kg, 7 vkoa, ( Lokakuu ) , BMI: 33.4 , 1.57 m
Pumpernikkeli
92.4 kg, 84.5 kg, ( 82.4 kg), 86.8 kg, 0.0 kg, 5.6 kg, 2.31 kg, 7 vkoa, ( Lokakuu ) , BMI: 27.4 , 1.78 m
Aapii
97.7 kg, 94.3 kg, ( 73 kg), 97.1 kg, 0.0 kg, 0.6 kg, 2.8 kg, 7 vkoa, ( Lokakuu ) , BMI: 33.6 , 1.70 m
Tilulilulaa
82.3 kg, 76.2 kg, ( 63 kg), 78.6 kg, 0.0 kg, 3.7 kg, 2.4 kg, 6 vkoa, ( syyskuu ) , BMI: 27.5 , 1.69 m
Mamma-86
76.5 kg, 73.3 kg, ( 60 kg), 75.7 kg, 0.0 kg, 0.8 kg, 2.4 kg, 7 vkoa, ( Lokakuu ) , BMI: 28.8 , 1.62 m
Piparipuu
78.3 kg, 75.9 kg, ( 70 kg), 78.3 kg, 0.0 kg, 0 kg, 2.4 kg, 6 vkoa, ( syyskuu ) , BMI: 29.5 , 1.63 m
Sinttu-79
86.5 kg, 83.0 kg, ( 75 kg), 84.5 kg, 0.0 kg, 2 kg, 1.52 kg, 5 vkoa, ( syyskuu ) , BMI: 31.0 , 1.65 m
Hattara
84.5 kg, 80.0 kg, ( 66 kg), 82.3 kg, 0.0 kg, 2.2 kg, 2.28 kg, 7 vkoa, ( Lokakuu ) , BMI: 0.0 , 0.00 m
Horsmankukka
75.7 kg, 72.0 kg, ( 57 kg), 75.8 kg, 0.2 kg, -0.1 kg, 3.82 kg, 6 vkoa, ( syyskuu ) , BMI: 28.9 , 1.62 m
Pihlajanmarja088
81 kg, 78.0 kg, ( 66 kg), 79 kg, 0.0 kg, 2 kg, 1.04 kg, 4 vkoa, ( syyskuu ) , BMI: 27.3 , 1.70 m
Suurin pudotus viime kerrasta:
Allakka: -0.7 kg
Ajallisesti lähinnä vko 35 (su 5.9) välitavoitetta
1. sija =>… 1 …vkoa:.. Allakka-
2. sija =>… 1 …vkoa:.. Leidi
3. sija =>… 4 …vkoa:.. Pihlajanmarja088
4. sija =>… 5 …vkoa:.. Sinttu-79
5. sija =>… 6 …vkoa:.. Tilulilulaa
6. sija =>… 6 …vkoa:.. piparipuu
7. sija =>… 6 …vkoa:.. Horsmankukka
8. sija =>… 7 …vkoa:.. Körömölli
9. sija =>… 7 …vkoa:.. Minlee
10. sija =>… 7 …vkoa:.. Temmi
11. sija =>… 7 …vkoa:.. Pumpernikkeli2010
12. sija =>… 7 …vkoa:.. aapii
13. sija =>… 7 …vkoa:.. mamma-86
14. sija =>… 7 …vkoa:.. Hattara
15. sija =>… 9 …vkoa:.. sarapäkki
Laihduttajia: 15
Painon muutos : -1.1 kg
Matkaa vkon 35 välitavoitteeseen: 32.6 kg
Kommentit (4)
Körikselle ja kaikille muillekin tsemppiä taas uuteen viikkoon. En nyt tässä välissä ehdi viime viikon pinoa vilkaisemaan, enkä oikein muista teitä vielä niin hyvin, että olisi ajankohtaiset tilanteet jäänyt mieleen.
Itselläni ihmeeksi pudotusta kokonainen kilo miinusviikon jälkeen. Painoa tänä aamuna 78 kg. Nyt oisin sitten välitavoitteessa! Arvelen kyllä että seuraava voi olla nollaviikko, mutta eipä siihen maailma kaadu. Viime viikko oli kovin kiireinen. Eli ilmeisesti en vaan ole ehtinyt syödä liikaa, vaikka liikkumiseenkaan ei oikein ollut aikaa. Tämä viikko voi mennä samalla kaavalla viikonloppuun saakka. Tosin sitten tulee varmaan käveltyä reissussa, jollei ole liian huonot kelit.
Katstotaan, ehdinkö vielä kirjoittelemaan loppuviikosta. Ensi viikolla alkaa rauhallisempi arki, niin sitten varmaan enemmän.
Pihlis
Minulla ei toivoakaan, että saavuttaisi sen. Pitäis alle kahessa viikossa saada yli kolme viikkoa pois.. Eipä onnistu, ei.
Ja viime viikon pudotus oli niin mahtava kuin 100grammaa! Eli paino oli eilen aamulla 75,7. Alkuviikosta meni hyvin, mutta loppuviikosta nousi sitten taas. Mitenkähän sitä saisi oikein kunnon meiningin päälle? Ei varmaan pitäisi ostaa kotiin mitään ruokaa, mikä maistuu hyvälle. Kaikkea pahaa vaan, niin ei tulis syötyä liikaa ;).
Liikuntapuolesta huolehtii taas reilun viikon ajan tuo meidän hoitokoira, jota käytän lenkillä 2-3 kertaa päivässä. Yleensä yks pitempi lenkki ja kaks lyhempää. Välillä mies hoitaa iltapissityksen.
Tsemppiä kaikille!
Horsmankukka
Onnea Pihlis hienosta pudotuksesta :) ja horsmankukalle tsemppiä ja onhan se tuo 100g:kin alaspäin..eikä ainakaan plussaa :)!!
Mulla ei kans toivoa päästä välitavoitteeseen, mutta harvammin mä siihen oon kyl päässyt muutenkaan..
Fiilikset on kuitenkin aivan mahtavat kaikin puolin..mä olin tänään siel zumbassa ja voi taivas miten se on hikistä, mutta ihanaa puuhaa..sen jälkeen reippailin viel pikkulenkin koirankin kanssa eli mä oon ollut tällä viikolla tosi reipas..hyvä minä ;)!!
Nyt kurkkais naamakirjan saloihin ja sen jälkeen potslojo, jotta pääsee taas aamulla ylös..reippaana inventoimaan..plääh!
Tsemppiä tyttöset :)!!
köris
Moikka!
Täällä sujuu taas ihan hyvin..jo eilen olin kiltisti ja tänäänkin oon ollu eli hurjan kauan ;) , tosin on mul viime viikollakin menny ihan suht hyvin, mutta tiukempi ois voinu olla!!
Eilen pyöräilin 30min ja tänään reippailin heti töiden jälkeen ja kävin hakemassa pojan kaverinsa synttäreiltä kävellen..40min meni siinä ja huomenna ois pitkästä aikaa tiedossa tosiaan zumbaa eli ihan hyvältä näyttää liikkumiset taas moneen aikaan :D !!
Tsemppiä viikkoon tytöt :)!!
t.köris