4-vuotiaan vaikea nukkumaankäynti

onneksi ole ollut kenenkään kanssa minkään ikäisenä.

minkä myöhemmin aamulla herää tai jos on nukkunut päiväunet, sen pitempi venkulointi nukkumaan mennessä. ei ole löytynyt vielä parannusta.

Olen huomannut, että päiväunet vaikuttavat selvästi nukkumaankäyntiin. Oikein ilman niitäkään ei jaksa koko päivää vielä, tai ainakin on illalla kiukkuinen ja selvästi väsynyt jos ei nuku ja sitten ei ole kenelläkään kivaa..



Ehkä tämä helpottaa.. pitäisi varmaan olla tiukempi itsekin noissa tilanteissa.



t. ap

on toki väsynyt siinä 16-17 maissa, mutta piristyy, kun syödään ja sitten vielä ulos... nukkuu 11h yöllä ja päivät ovat täynnä toimintaa... Meillä ei ole minkäänlaisia palveluja "yöllä". Joskus on tytöllä mahakipuja (herkkävatsainen) ja se valvottaa, mutta tosi harvoin ja silloin voidaan "keskustella" asiasta...

Väsynyt lapsi nukahtaa kyllä:-)

illalla väsynyt ja kiukkuinen ja että se ei ole kivaa:-( Tsemppiä!

Eli meillä vähän samaa tyyliä. Hirmu litannia "pakkotoimintoja", jotka pitää pahimmassa tapauksessa toistaa 15 kertaa. Käskettiin ottaa kortit käyttöön.



Eli teet kuvakortin jokaisesta nukkumaanmenotoiminnosta (vaikka se vessakäynti ja vesilasi). Kortit sopivaan paikkaan seinälle (meillä ovat sängyn vieressä). Kun ko. toiminto on kerran suoritettu, kortti käännetään väärinpäin - eli tehty on ja uudestaan ei tehdä. Meillä ainakin toimii loistavasti, ja muksu on itsekin tarkka korttien käytöstä.

jos nukkuisi ei nukahtaisi yöunilleen kuin vasta puoliltaöin. Päiväunien sijaan voisiko olla lepohetki keskipäivällä vaikka kirjoja lukien? Ei ainakaan kovin pitkiä päiväunia enää kannattaisi nukkua ellei ole tosi aikaiseen aamulla herännyt.



Meillä nukahtaa helposti yöunilleen viimeistään yhdeksältä ja herää kahdeksalta.

Meilläkin on yhtä helvettiä illat, jos muksut ovat nukkuneet esim. päiväkodissa päiväunet. Ovat sitten sopivan väsyneitä vasta kymmenen-yhdentoista aikaan illalla. Ja siihen saakka vain märistään sängystä jotain vähän väliä.



Mutta jos päiväunia ei ole nukuttu, niin kasilta petiin eikä kuulu enää inahdustakaan. Joskus toki saattavat vielä nukahtaa vaikka pikkukakkosen ääreen, mutta annan nukkua siinä puolisen tuntia, niin ei mene taas ilta sirkushuveiksi. Tämä "siirtymäkausi" täytyy vain kestää ja äkkiä se siitä sitten helpottaakin.

Tytön ollessa jotain päälle kolmen. Eikä nukkunut enää päiväunia.



Mutta illalla saattoi vaatia kaikkea mahdollista, esim. valitti janoaan, pissähätää, tietyn pehmolelun puuttumista jne. Mutta tiukka rutiini auttoi ja se, että yhdessä puhuttiin mitä iltarutiineihin kuuluu ja mitä ei. Vessassa käydään aina kokeilemassa tuleeko pissa, vettä muistutetaan hörppäämään hammaspesun jälkeen, pehmoleluja valitaan max 3 viereen, peitto laitetaan vanhempien toimesta vain kerran päälle, jne. Kyllähän välillä protestoi, mutta pääasiassa sujuu nykyään oikein hyvin ja jos joskus yöllä pyytää vettä, tiedän, että hällä on oikeasti jano ja käydään yhdessä hörppäämässä ja kipitetään samantien peiton alle.



Joskus meillä on ollut myös tarrat käytössä. Eli jos nukkumaanmeno sujuu nätisti, saa valita itselleen tarran.

Eli meillä vähän samaa tyyliä. Hirmu litannia "pakkotoimintoja", jotka pitää pahimmassa tapauksessa toistaa 15 kertaa. Käskettiin ottaa kortit käyttöön. Eli teet kuvakortin jokaisesta nukkumaanmenotoiminnosta (vaikka se vessakäynti ja vesilasi). Kortit sopivaan paikkaan seinälle (meillä ovat sängyn vieressä). Kun ko. toiminto on kerran suoritettu, kortti käännetään väärinpäin - eli tehty on ja uudestaan ei tehdä. Meillä ainakin toimii loistavasti, ja muksu on itsekin tarkka korttien käytöstä.

Kiitos loistavasta ideasta :) Huomenna askarrellaan kortit ja otetaan käyttöön :)

t.ap

että lapset heräävät meillä tosi aikaisin, viikonloppuisinkin klo 6-6.30 (vaikka menisivät kuinka myöhään nukkumaan). 4-vuotias on väsynyt päiväruoan jälkeen, kiukkuaa ja sänkyyn mennessä nukahtaa yleensä välittömästi päikkäreille.



Arkisin meillä on jo klo 7 lähtö hoitoon, joten aamut ovat suht aikaisia silloinkin. Hoidosta olen saanut palautetta, että ei jaksa ilman unia, ja olemme sopineet että max. 1-1,5 h saa siellä nukkua, jonka jälkeen herätetään.



Ehkä mun täytyy sitten vain kestää nuo kiukkuilut, jos tilanne tästä sillä helpottuisi ..



Kiitos kommenteistanne.

t.ap