Perunaruokien puolustajat, nyt argumentit esiin!!!

Tuskin olet tehnyt kasviksista muusia jossa on voita ja maitoa mukana.

Laskin sitten kerran että annoskokoni pääruoalla oli noin 650g/ateria. Eli söin yhdellä aterialla päälle 700kcal joka on järkyttävä määrä.

Laskimpa huvikseni äskeisen lounaani kalorit: 1008 kcal. Juu ja kukkakaalimuusia (voilla ja kermalla) meni 412 g + salaatit päälle.

EI OLE JUURES VAAN MUKULAKASVI

etenkin puikula, mitäs siinä voi, jos tykkää :)

noudata normaaleja fysiikan lakeja (energiaa ei synny eikä häviä) vaan on ihan oma ulottuvuutensa...

Sori.

Tuskin olet tehnyt kasviksista muusia jossa on voita ja maitoa mukana. Laskin sitten kerran että annoskokoni pääruoalla oli noin 650g/ateria. Eli söin yhdellä aterialla päälle 700kcal joka on järkyttävä määrä.

Laskimpa huvikseni äskeisen lounaani kalorit: 1008 kcal. Juu ja kukkakaalimuusia (voilla ja kermalla) meni 412 g + salaatit päälle.

Mutta vatsahan ei ole mikään perunakellari, eli ei niitä perunoita tarvitse lautaselle ottaa enempää kuin 1 iso tai 2 pientä. jos oikein kova nälkä on tai teinipoika, niin sitten 3.

Se on vaan niin hyvää, kaikissa mahdollisissa muodoissaan.

Vatsan se täyttää todella hyvin, mutta valitettavsti ei pidä nälkää niin ettei tarvisisi olla parin kolmen tunnin päästä syömässä taas jotain "pientä", kuten suklaata.

Mutta koska olen itseni (ja mieheni) lihottanut perunalla, niin nyt ollaan ilman. Ja ehkä joskus opetellaan syömään sitä sopivasti ettei enää paisuta.

T: Karppi

Tuskin olet tehnyt kasviksista muusia jossa on voita ja maitoa mukana.

Laskin sitten kerran että annoskokoni pääruoalla oli noin 650g/ateria. Eli söin yhdellä aterialla päälle 700kcal joka on järkyttävä määrä.

Laskimpa huvikseni äskeisen lounaani kalorit: 1008 kcal. Juu ja kukkakaalimuusia (voilla ja kermalla) meni 412 g + salaatit päälle.

Tuskin olet tehnyt kasviksista muusia jossa on voita ja maitoa mukana.

Laskin sitten kerran että annoskokoni pääruoalla oli noin 650g/ateria. Eli söin yhdellä aterialla päälle 700kcal joka on järkyttävä määrä.

Laskimpa huvikseni äskeisen lounaani kalorit: 1008 kcal. Juu ja kukkakaalimuusia (voilla ja kermalla) meni 412 g + salaatit päälle.

välittämättä mm. lihasmassan katoamisesta. Jos on kiva olla laihaläski, niin mikäs noilla ruoilla on ollessa. Joillakin on sitten vähän erityyppinen vartaloihanne.

Karppaaminen on hifistelijöille ja pelleilijöille jotka ei oikeasti osaa muuttaa ruokatottumuksiaan vähän vaan tarttevat radikaalin elämäntapamuutoksen.

ne on hyviä?

Tulin vastaamaan ihan samaa kuin kakkonen. Peruna on vaan hyvää. ;)



Kaikkea voi syödä kohtuudella - niin rasvaisia ruokia, suolaisia, vaaleita viljoja ja vaikkapa perunaa. Minkään ruoka-aineen yliannostus ei varmaankaan tee hyvää mutta minkään ruoka-aineen kohtuusyöntimäärä ei varmaankaan myös tee hirveää hallaa ellei sitten ole innostunut syömään elohopeaa suoraan vanhanaikaisesta lämpömittarista.

uudet perunat nyt vain on hyviä! Siis ne, jotka saa ottaa suoraan pellosta, ei kauppojen tukuissa maanneet.

kuin pasta.

Tulin vastaamaan ihan samaa kuin kakkonen. Peruna on vaan hyvää. ;)

Kaikkea voi syödä kohtuudella - niin rasvaisia ruokia, suolaisia, vaaleita viljoja ja vaikkapa perunaa. Minkään ruoka-aineen yliannostus ei varmaankaan tee hyvää mutta minkään ruoka-aineen kohtuusyöntimäärä ei varmaankaan myös tee hirveää hallaa ellei sitten ole innostunut syömään elohopeaa suoraan vanhanaikaisesta lämpömittarista.

ja seon tosi monipuolinen juures. Sopii kaikenlaisiin keittoihin, uuniruokiin, paistettavaski, keitettäväksi, muusattavaksi, uuniin sinäsnsä, sitä voi käyttää leivontaan muusina tai jauhona.

Perunaa voi kasvatta Suomessa, se on lähiruokaa.

Se on terveellistä, ihan yleisessä ruokasuosittelussakin pottu on, vieläpä erikseen mainittuna kuin muut kasvikset.



Mutta kohtuudella tietty, pari pottua ja pari viipaletta leipää.

Se on vaan niin hyvää, kaikissa mahdollisissa muodoissaan.

Vatsan se täyttää todella hyvin, mutta valitettavsti ei pidä nälkää niin ettei tarvisisi olla parin kolmen tunnin päästä syömässä taas jotain "pientä", kuten suklaata.



Mutta koska olen itseni (ja mieheni) lihottanut perunalla, niin nyt ollaan ilman. Ja ehkä joskus opetellaan syömään sitä sopivasti ettei enää paisuta.



T: Karppi

Se on vaan niin hyvää, kaikissa mahdollisissa muodoissaan.

Vatsan se täyttää todella hyvin, mutta valitettavsti ei pidä nälkää niin ettei tarvisisi olla parin kolmen tunnin päästä syömässä taas jotain "pientä", kuten suklaata.

Mutta koska olen itseni (ja mieheni) lihottanut perunalla, niin nyt ollaan ilman. Ja ehkä joskus opetellaan syömään sitä sopivasti ettei enää paisuta.

T: Karppi

Voi jösses, meinaatko oiekasti että olet syönytperunaa niin paljon että se on aiheuttanut rasvan lisääntymisen kropassasi?

omalla kasvimaalla. Saa kesällä omat tuoreet potut pöytään. Sisältää paljon kivennäisaineita, mm. kaliumia ja magnesiumia, samoin foolihappoa ja B ja C-ryhmän vitamiineja.



Tuore täysmaitoon ja voihin tehty höyryävä perunamuusi on maailman parasta ruokaa!

Se on vaan niin hyvää, kaikissa mahdollisissa muodoissaan.

Vatsan se täyttää todella hyvin, mutta valitettavsti ei pidä nälkää niin ettei tarvisisi olla parin kolmen tunnin päästä syömässä taas jotain "pientä", kuten suklaata.

Mutta koska olen itseni (ja mieheni) lihottanut perunalla, niin nyt ollaan ilman. Ja ehkä joskus opetellaan syömään sitä sopivasti ettei enää paisuta.

T: Karppi

Voi jösses, meinaatko oiekasti että olet syönytperunaa niin paljon että se on aiheuttanut rasvan lisääntymisen kropassasi?

Kun hiilihydraattia syödään ylimäärin, se varastoituu kehoon rasvaksi. Siis läskiksi, noin kansankielisesti sanottuna.

Olen syönyt koko aikuisikäni vähäisiä määriä lihaa ja rasvoja vältellen, mutta perunaa mielinmäärin. Tulos: bmi 36.

saa tehtyä monipuolisesti erilaisia ruokia.

Itse en perunasta niin hirveästi välitä, mutta muut perhe rakastaa ja sen vuoksi sitä syödään meillä yleensä useamman kerran viikossa.