siis toi kiloklubi piste fi

Miten menee?



Kuinka pitkään olette olleet mukana?

BMI 24-> 21,8

BMI 24-> 21,8

Onnittelut joka tapauksessa! ;-))

Noin 6,5 kg vähän päivästä riippuen. Nälkä ei ole ollut eikä mielitekoja herkkuihin. Oma jaksaminen on noussut hurjasti.



Mitä olen lueskeluut kiloklubin foorumia, ja miten kaverille on käynyt, kun aloitti yhtä aikaa kuin minä, niin isomman painoindeksin kanssa pudotus on suurempi. Kaverin BMI alussa oli yli 30 ja kiloja on kahta viikkoa lyhyemmässä ajassa lähtenyt kohta 10.



Mun vyötärönympärys on -7 cm, kaverilla -10 cm.

Paino laskenut 5 kg.

Mies aloitti myös ja meillä molemmilla on tavoitteena laihduttaa normaalipainoon. Eilinen päivä sujui hyvin. Onko kenelläkään kertoa omia kokemuksiaa Kiloklubista? Aika yllättävää, että se on ilmainen palvelu!

Minä myös kiloklubeilen, muutama kilo jo lähtenyt. Se on joskus aiemmin ollut maksullinen mutta muutettu ilmaiseksi, saavat rahat mainoksilla.

Vähän jäykkä se on siinä, että aina ei kaikkia ruoka-aineita löydy, eikä niitä kovin aktiivisesti sinne lisätä, mutta kun oppii sen suurpiirteisyyden, että kaloreita ei muutenkaan tarvitse laskea ihan pilkuntarkasti, toimii homma ihan hyvin.

joskus on aktiivisia kausia, joskus on tooosiii pitkiä kausia, etten käykään siellä.



TÄNÄÄN taas alkaa pitkästä aikaa kuuri, joten olen käynnyt foorumilla juttelemassa, ja juuri äsken syötin ekat ruoat sisään. Eilen merkkasin pitkästä aikaa painon.



Ilmotellaan, kuinka edistytään, jooko?

Kommentoidaan ja raportoidaan vaikka tähän ketjuun, niin löytyy aina.

nykyinen BMI 23,2

tavoite BMI 20,8



Tiedän, että olen normaalipainoinen, en jaksaisi niitä "mitä sä nyt laihdut?!"-kommentteja. Mulla on läski olo, ja sillä sipuli. Olisi se kellä tahansa jos on lihonut 6-7 kiloa ja vartta ei ole järin älyttömästi.



Eli tsemppifiiliksiä ja -kommentteja kaikille, oli lähtökohdat ja tavoitteet mitkä tahansa =)



-12-

ensinnäkin se sivu lagaa jatkuvasti kun syötät ruokia, niihin menee toooosi paljon aikaa..

joten syön, urheilen ja laihdutan ilman kiloklubia

Liityin kiloklubiin tammikuussa ja olen satunnaisesti päivittänyt painolukemiani. Mitähän teen väärin, kun käyrä ei päivity kuvaan? Siinä näkyy kyllä päivämäärät, mutta ei kilolukemia.

vuosi sitten kiloklubin avulla 5 kg. Nyt tullut kilo takaisin ja lasken siellä taas kaloreita. :)

Liityin kiloklubiin tammikuussa ja olen satunnaisesti päivittänyt painolukemiani. Mitähän teen väärin, kun käyrä ei päivity kuvaan? Siinä näkyy kyllä päivämäärät, mutta ei kilolukemia.

Tällä hetkellä näkyvät, mutta pitkään ei näkynyt painokäyrä, ja välillä ei näkynyt ruokaympyrä...

-12-

[/quote]

Tällä hetkellä näkyvät, mutta pitkään ei näkynyt painokäyrä, ja välillä ei näkynyt ruokaympyrä... -12-

[/quote]

Siis pitääkö mun tehdä jotain muuta kuin kirjata painolukemani ja painaa tallenna-nappulaa? Mulla ei nimittäin käyrä näy vieläkään. Yksittäisten päivämäärien kohdalla näkee painolukemat, kun vie hiiren siihen päivämäärän päälle, mutta kuva on aivan tyhjä.

Minäkin alussa ihmettelin, että miksei painokäyrä näkynyt. Sain vinkin, että pitää painaa sillä sivulla ollessa tuolta osoiteriviltä yhteensopivuusnäkyvä painiketta. Itsellä se on päivitä napin vieressä. Sen jälkeen on aina näkynyt.

Itse olen nyt laihduttanut 4kg Naturdiet pussipirtelöillä, kun alkaa jo kesä olla vähän turhan lähellä :) Mutta jatkan kiloklubin ohjeilla tämän jälkeen.

Toinen viikko kiloklubilaisena lähti hyvillä mielin, koska minulla on lähtenyt jo 2,5 kiloa. Tosi kova tsemppi päällä. Tämähän on helppoa! Aikomuksenani on laihduttaa vielä 17,5 kiloa, joten matkaa on vielä pitkästi, mutta onneksi suunta on oikea.



10

merkkaamisen. Olen ennenkin ollut mukana, on lähtenytkin vähän mutta myös silloin kun en ole ollut mukana. -20 pari vuotta sitten, nyt olen 7 kilon kanssa tsempannut yli vuoden muttei....mun "ongelma" se että vaikka syön ja syön niin klubin mukaan mun vaje liian suuri joka pv, esim eilen jäi - 1200kcal syömättä ja tajuan että sekin väärin. Syynä tähän on että treenaan niin paljon mutta tuntuu tyhmältä ruveta urakalla syömään kuitenkin, nyt syön ihan normi ruokaa + välipalaa jne kuten kuuluukin ja silti se vaje, muilla näin?

merkkaamisen. Olen ennenkin ollut mukana, on lähtenytkin vähän mutta myös silloin kun en ole ollut mukana. -20 pari vuotta sitten, nyt olen 7 kilon kanssa tsempannut yli vuoden muttei....mun "ongelma" se että vaikka syön ja syön niin klubin mukaan mun vaje liian suuri joka pv, esim eilen jäi - 1200kcal syömättä ja tajuan että sekin väärin. Syynä tähän on että treenaan niin paljon mutta tuntuu tyhmältä ruveta urakalla syömään kuitenkin, nyt syön ihan normi ruokaa + välipalaa jne kuten kuuluukin ja silti se vaje, muilla näin?

merkkaamisen. Olen ennenkin ollut mukana, on lähtenytkin vähän mutta myös silloin kun en ole ollut mukana. -20 pari vuotta sitten, nyt olen 7 kilon kanssa tsempannut yli vuoden muttei....mun "ongelma" se että vaikka syön ja syön niin klubin mukaan mun vaje liian suuri joka pv, esim eilen jäi - 1200kcal syömättä ja tajuan että sekin väärin. Syynä tähän on että treenaan niin paljon mutta tuntuu tyhmältä ruveta urakalla syömään kuitenkin, nyt syön ihan normi ruokaa + välipalaa jne kuten kuuluukin ja silti se vaje, muilla näin?