Karppaajat - neuvoja, kommentteja!

Saatuani alkurysäyksen painonpudotukseen nutraamalla, ajattelin kokeilla nyt karppausta. Tiedän mielestäni jo aika paljon karppaamisesta, mutta kysymys kuuluukin minkälaisella karppiruokavaliolla LAIHTUU?



Voisiko joku arvioida tähän alle laittamani päivän ruokalistan (suunnitelma) ja sopiiko se painon pudotukseen. Ylipainoa on huomattavasti (kymmeniä kiloja). Kiitos!



myöhäinen aamiainen: kaksi munaa, puoli pkt pekonia (75g?) paistettuna, tomaatti, pari viipaletta mozzarellaa, pieni liraus oliiviöljyä tomaatin ja mozzarellan päälle; juomaksi maitokahvia ja lasillinen vähäkalorista marjakeittoa



lounas/välipala: tomaattia ja muutama viipale mozzarellaa, loraus oliiviöljyä, ehkä siivu-pari keittokinkkua; juomaksi vettä



päivällinen: nakkimunakasta (vähän nakkia, enemmän munaa), vihreää salaattia, päälle hiukan salaattisiemensekoitusta; juomaksi vettä tai vissyä



iltapala: pari dl marjarahkaa (rahkaa, kuohukermaa, marjoja, makeutusainetta), sen päälle vähän mantelilastuja



Päivän mittaan juon paljon vettä, muutaman kupillisen maitokahvia. Miltä kuulostaa? Voiko tällaisella ruokavaliolla laihtua?