imetys ja karppaus/laihdutus

Omalla kohdallani hiilihydraattien vähennys imetysaikana on johtanut maidon tulon vähenemiseen. Kaiken höpöhöpö-ruoan poisjättäminen on tietenkin ok, eli ei pullaa,suklaata,karkkia,limuja,vaaleaa leipää jne. Mutta jos jättää perunan, riisin, ruisleivän ja hedelmät pois, niin veikkaisin maidontulon kärsivän.



Omasta kokemuksestani suosittelenkin, että niin kauan kun täysimetät vauvaa, et ala karppaamaan ja laihduttamaan rajusti.



Kalorivaje nimittäin heti tuntuu maidon määrässä ja laadussa. Sitten kun aloitat soseet, niin olisi hyvä hetki karpata, kun vauva alkaa saamaan energiaa muualtakin eikä ole vain sinusta riippuvainen.



Toisaalta, on niitä sellaisiakin tissejä, jotka tuottavat maitoa hyvin ja riittävästi vaikka äiti eläisi vain kahvilla. Minulla ei ole sellaisia.

silläkin laihtuu, mutta voi syödä täysruisleipää, tummaa riisiä ja hedelmiä. Periaatteessa vain sokeri ja vaalea vehnä täysin kiellettyjä.

Oma maidoneritys on ylitsevuotavaa, joudun sitä nyt hillitsemään imettämällä kellon kanssa ja jos vauvalla on nälkä 'sopimattomaan aikaan', annan pullosta korviketta.



Kiitos vihjeistä :)



Ap

Siis sulla tulee liikaa maitoa ja annat silti vauvalle korviketta? Nyt en tajua!!

saan siitä rintatulehduksen hyvin nopeeta kun tuota maitoa tykkää tulla yli tarpeen. Nyt on tasapainossa, vauva kasvaa hyvin, maitoa tulee riittävästi muttei liikaa eli imetysvälit on sopivat. Korvikkeesta pääsen eroon todnäk kun vauva on vähän yli kuukauden, sinne asti mennään maidontuloa säännöstellen. Niin ja kun imetän niin imetän vain toiselta puolelta, seuraavalla kerralla sitten eri puolelta..



Kokemus on kiva asia kun se opettaa, ikinä enää en usko neuvolan tms tahojen oppeja vaan toimin oman kroppani mukaan. Onneksi meidän nykyisellä neuvolan tädillä ei ole ongelmaa tämän tyylin kanssa, aiempien lasten kanssa en ole ollut yhtä onnekas.