No karpit ja muut, mitä mieltätästä:

Pihviä ja parsaa, mieluummin vain pihviä.

Jos olet jaksanut noudattaa ohjeita tunnollisesti, voit siirtyä viimeiseen vaiheeseen. Kuusi päivää viikossa voit syödä mitä haluat, mutta pidä joka viikko yksi päivä, jolloin syöt vain proteiinipitoista ruokaa. Jatka tätä koko loppuelämäsi. Dieetti lupaa, että vain yhdellä proteiinipäivällä karistat 0,5-1 kiloa viikossa.