Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Pitkästä aikaa (10 kk tauko) kunnon hikitreenit! Miten estän lihasten kipeytymisen?
21.01.2009 |
Hyvät vinkit on tarpeen sillä jo nyt tuntuu sille, että kaikki kropan lihakset ja nivelet alkavat kipeytyä...
Rankasta palloilulajista on kyse. Treeni oli tänään alkuillasta.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
jos vaikka miehesi saat houkuteltua hieromaan. Ehkä pari buranaa jos tuntuu tosi kipeältä. Ei sitä voi estää, lihakset kipeytyy jos treenaa kovasti pitkän tauon jälkeen, mutta oireita voi vähän lievittää.