Lue keskustelun säännöt.
lisärautaa ravinnolla
16.04.2010 |
lapsella hb hieman vajaa sata, kuulemma alhainen. Rautaa ei käsketty aloittaa, vaan käskettiin antaa ruokaa, josta saa paljon rautaa. Eli mitä ruokia? Kyseessä alle 1v. lapsi siis.
Kommentit (7)
voiko antaa esimerkiksi herneitä? Tai pinaattia?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eniten rautaa on kai persiljassa, lisää sitä kaikkeen. Punajuuri myös hyvä raudanlähde ja jos mahd. valmista lapsen ruoka valurautapannussa, siitä irtoaa rautaa ruokaan, niin hassulta kuin kuulostaakin.
Toiv. tästä oli apua.
sormiruokana pinaattilättyjä ja verilättyjä
Pinaattia ja punajuurta ei alle 1 vuotiaalle. Nitriitin vuoksi.
ole rautaa tai se ei imeydy. Käsitys pinaatin rautapitoisuudesta on harhaluulo.
Liha on ylivoimaisesti paras raudanlähd, jos ei voi antaa rautatabletteja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
löytyy esim. verilätyt, poronliha, ruis- ja kauraleseet (puuroja näistä?), joita vois hyvinkin käyttää.
Eli kaikenlaista terveellistä. :) Jos mietityttää, niin varatkaa aika ravitsemusterapeutille tai pyytäkää lekurilta lähetettä sellaiselle.