Lue keskustelun säännöt.
Painonvartijat!
19.02.2010 |
mitä syötte tänään ja millä pisteillä?
Montako pistettä olen jo tänään syönyt?
Puuroa (se 1dl) sokeroimattoia marjoja 1dl
i näkkäri (ilman mitään päällystetä)
I lämminkuppi ja 2 paahtoleipää (täysjyvä) ja päällä oivariinia.
Paljoko noista pisteitä ja mitäs viellä voisin syödä. Välipala ja iltaruoka jäljellä????
Kiitos!
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
saat sieltä oman pistevihkon ja hoksaat, että voit syödä runsaasti ja kunnon ruokaa. Aika askeettiselta näytti sinun ruokavaliosi, minulla ainakin jäisi tuolla menulla nälkä. Vaihda paahtoleipä ruisleipään ja oivariini vähärasvaiseen kasvirasvamargariiniin + ota joka aterialle mukaan reilusti kasviksia, niistä kun ei useimmista mene ollenkaan pisteitä =)