Sisunaiset 15.2.
Niin se vaan välitavoitteen saavuttaminen sai aikaan turhan rennon viikonlopun, vaikka tarkoitus ei ollutkaan palkita itseä. Ja nyt maanantaina tuttuun tapaan olen palaamassa ruotuun. Sitä mietin, että pitäisiköhän siirtää punnituspäivä torstaista perjantaiksi... kun nyt tosi monena viikkona on käynyt niin, että punnituksen jälkeen olen retkahtanut ja maanantaina sitten taas ryhdistäytynyt. Että jos punnituspäivän vaihtamisella saisi aikaan sen, että relapäivät olisivatkin pe-su eikä to-su.
Uimahallin peilistä tuli itseä viikonloppua kurkittua ja huh, mikä urakka vielä on edessä! En ole vielä lähelläkään sitä, mitä haluaisin, ja näkyyhän se nykypainon ja lopullisen tavoitepainon välisessä erossakin. Ei siis ole mitään syytä löysätä tahtia. Vaikka on se kumma, että viikonlopun jäljiltä suu vaan söisi, vaikka yhtään ei olisikaan nälkä.
Onko teillä muuten jotain erityisiä kikkoja, millä estätte itseänne napostelemasta tai syömästä liikaa? Mulla ainakin se, että melko pian iltaruoan jälkeen pesen hampaat. Sen jälkeen en yleensä sitten enää viitsi syödä mitään. Toinen kikka on se, että kun olen ruoalla syönyt, mitä olen suunnitellut, juon sen jälkeen paljon vettä, että vatsa tuntuu täydeltä. Ja kai se vesi siellä jotain ravinnon kuituja saattaa turvottaakin, että olo tuntuu täydeltä vähän pitempään.
Hyvää viikkoa ja tsemppiä kaikille!
Kommentit (6)
En vielä vaihtanut vaakapäivää eli lukemat tänä aamuna 72,8kg = miinusta 800g. Ihan tyytyväinen täytyy olla, vaikka jännää on se, että minusta kaikki viikot tammikuun alusta lähtien ovat menneet melko samaan tapaan (viikonloppuna jonkin verran herkuttelua, arki tiukkana), mutta miinuksen koko hiipuu. Vaikka niinhän se kai menee, että alkuun paino tippuu nopeammin. Eikä tuo 700-800g viikossa huono tahti ole, enemmän voisi olla jopa epäterveellistä. Sitä vaan on niin malttamaton. Lisäksi tuntuu, ettei painon väheneminen näy oikein missään.
Muttamutta, tulkaas kertomaan kuulumisianne! Nyt kun saa tsempin päälle, niin ehtii kesäksi vaikka minkälaiseen kuntoon!
Kaippa se on pakko tulla jo takaisin ku se täti vihdoin (tosin terojen avulla) tänään sitten saapui...Tämän hormoonimyrskyn aikana (tammi-helmikuu) sain sitten takaisin KAIKEN niistä kiloista jotka syksyllä sain pois ;(
Eli aloitettava se on taas alusta! Eli jos joku tuota listaa päivittää niin vois laitta mulle painoksi hurjat 82,9kg!! Siis itkuhan mulla tuli ku viimein uskalsin puntarille...kaikki se kova työ ja hammastenkiristys on valunut hukkaan...Sanokaa nyt arvon rouvat miten tästä suosta noustaan TAAS kerran?!?!?
Mää kävin jossain vaiheessa tilittelemässä kadonneita menkkojani. Kävin sitte lekurilla joka ultras mulla pco-tyyppiset munasarjat. Nyt tutustuttuani tuohon niin multahan löytyy melkein kaikki nuo oireet mitkä liitetään tuohon. Eli mun kroppa on jumissa tuolta alakerrasta ja siihen alotettiin hormoonihoidot ja kaikkein tärkein ois se lahdutus joka tähän auttais. En tiiä miten tämä hormonihoito (terot+clomit (jotka alotan 3.pv) vaikuttavat sitten laihduttamiseen, mutta nyt siis löyty yks syy miten tää on ollu aina niin vaikeaa!
Hienoja pudotuksia teillä muilla, hurjan paljon onnea!!
nani joka ottaa nyt itteään niskasta kiinni!
Mennyt niin hyvin eikä lipsahduksia ollut niin puntari pirulainen antaa lukeman 90,5kg eli ei mitään tippunut. Tämä ei voi olla enää todellista, mitä hemmettiä mä teen väärin?
Tässä viimeinkin viime viikoinen yhteenveto.
Nimi:
Lähtö kg, Tavoite (vko 8) kg, (Lopullinen tavoite, kg), Paino nyt kg, Muutos edelliseen kg, Tot pudotus kg, Matkaa välitavoitteeseen kg, Vkoa edessä että välitavoite toteutuu, (Arvio se saavuttamisesta), BMI nyt (pituus)
Allakka-
94.8 kg, 85.5 kg, ( 62 kg), 85 kg, -0.8 kg, 9.8 kg, -0.5 kg, 0 vkoa, ( Helmikuu ) , BMI: 30.8 , 1.66 m
Körömölli
95 kg, 83.9 kg, ( 68 kg), 86 kg, 0.0 kg, 9 kg, 2.1 kg, 6 vkoa, ( Maaliskuu ) , BMI: 31.6 , 1.65 m
Minlee
84.6 kg, 85.8 kg, ( 75 kg), 86.6 kg, -2.0 kg, -2 kg, 0.8 kg, 4 vkoa, ( Maaliskuu ) , BMI: 27.3 , 1.78 m
Skyblue
82 kg, 70 kg, ( 60 kg), 73.8 kg, 0.0 kg, 8.2 kg, 3.8 kg, 7 vkoa, ( Huhtikuu ) , BMI: 24.4 , 1.74 m
Sarapäkki
79.1 kg, 74 kg, ( 57 kg), 73.6 kg, -0.7 kg, 5.5 kg, -0.4 kg, 0 vkoa, ( Helmikuu ) , BMI: 24.9 , 1.72 m
Marge
81.1 kg, 71.5 kg, ( 64 kg), 74.8 kg, 0.9 kg, 6.3 kg, 3.3 kg, 6 vkoa, ( Maaliskuu ) , BMI: 28.9 , 1.61 m
Malva1
TAUKO
jossuu
68.7 kg, 65.6 kg, ( 60 kg), 68.4 kg, 0.0 kg, 0.3 kg, 2.8 kg, 7 vkoa, ( Huhtikuu ) , BMI: 24.2 , 1.68 m
nani76
82.9 kg, 82 kg, ( 63 kg), 82.9 kg, 0.0 kg, 0 kg, 0.9 kg, 2 vkoa, ( Huhtikuu ) , BMI: 32.4 , 1.60 m
Leidi
95 kg, 91.7 kg, ( 75 kg), 93.8 kg, -0.8 kg, 1.2 kg, 2.1 kg, 5 vkoa, ( Maaliskuu ) , BMI: 31.3 , 1.73 m
Temmi
81.8 kg, 77 kg, ( 59 kg), 80.9 kg, -0.3 kg, 0.9 kg, 3.9 kg, 6 vkoa, ( Maaliskuu ) , BMI: 32.8 , 1.57 m
Pumpernikkeli
92.4 kg, 88.4 kg, ( 82.4 kg), 90.5 kg, 0.0 kg, 1.9 kg, 2.1 kg, 4 vkoa, ( Maaliskuu ) , BMI: 28.6 , 1.78 m
Tupujatoivo
66 kg, 63 kg, ( 56 kg), 65.8 kg, -0.2 kg, 0.2 kg, 2.8 kg, 6 vkoa, ( Helmikuu ) , BMI: 25.7 , 1.60 m
Suurin pudotus viime kerrasta:
Allakka : -0.8 kg
Ajallisesti lähinnä vko 8 (su 28.2) välitavoitetta
1. sija =>… 0 …vkoa:.. Allakka-
2. sija =>… 0 …vkoa:.. sarapäkki
3. sija =>… 2 …vkoa:.. nani76
4. sija =>… 4 …vkoa:.. Minlee
5. sija =>… 4 …vkoa:.. Pumpernikkeli2010
6. sija =>… 5 …vkoa:.. Leidi
7. sija =>… 6 …vkoa:.. Körömölli
8. sija =>… 6 …vkoa:.. Marge
9. sija =>… 6 …vkoa:.. Temmi
10. sija =>… 6 …vkoa:.. tupujatoivo
11. sija =>… 7 …vkoa:.. Skyblue
12. sija =>… 7 …vkoa:.. Malva1
13. sija =>… 7 …vkoa:.. jossuu
Laihduttajia: 13
Painon muutos viime viikosta: -0.9 kg
Matkaa vkon 8 tavoitteeseen: 28.9 kg
Onnea Allakka ja Sarapäkki välitavotteiden toteutumisesta!
lupasin tulla tulokset kertomaan, joten sen teen; 94.6. oli se ed. viikolla vielä pahempi. Pusssaa siis nyt 800g.
Pakko kait olla edelleen tarkempi suupalojen suhteen...ai auta itku markkinoilla!
Kiitti Sarapäkki noista hyvistä vinkeistä, mä taidan alkaa heti jynssäilemään hampaitani useammin!
Vesi, vesi, vesi... sitä kuin muistais/viittis/haluais juoda paljon, niin sehan vois olla isokin apu. Mutta kun ei muka muista...
Viime pe en sitten tullut ollenkaan ripittäytymään, suututti niin nähdä TAAS plussaa. Näköjään ihan joka toinen viikko plussaa. Meinasin heittää koko puntarin roskikseen. Muttta eihän se totuutta muuta...joten ei muuta, kun taas tiputtamaan noita samoja kiloja. Perjantaina tulen kyllä kiltisti taaas kertomaan tuloksen, oli se sitten mikä vaan.