Mikä olisi miehelle maistuva kasvisruoka?

lanttulaatikkoa ja porkkanalaatikkoa,alkukeittona kasvishernuri.

jossa kasvisten lisäksi kermaviiliä, juustoraastetta ja tuoreita yrttejä. Sopii hyvin hampurilaisten väliin.

missä on kaalia(vauvoilla sama), ja kaikki vihreä on muutenkin vähän yäkkiä. Yritä siinä sitten tuputtaa Pertille, 43 v, terveellistä ruokaa, kun ei huoli, ei.

http://keittokirja.kasvikset.fi/WebRoot/1035464/X_Reseptisivu.aspx?id=1…



Ei kannata lannistua pitkästä listasta tarvittavia aineita, ruoka on oikeasti suht nopea ja helppo tehdä. On sen verran ruokaisa ettei riisiä tarvitse ollenkaan ellei sitä välttämättä halua tehdä.



Mä tekisin tätä useamminkin jos meidän 5-vuotias ei heittelisi kapuloita rattaisiin ;)

Tortillat tulisella papukastikkeella (lisäksi täytteeksi juustoraastetta, ranskankermaa ja guacamolea). Kasvispizzaa. Joku hyvä pastakastike, vaikka kermaa+parsakaalia+fetaa.

Jos ruokavaliossa on maitotuotteet, niin valikoimaa riittää. Erilaiset itämaiset kastikkeet riisille (hapanimelät, kermaieset, kookosmaitopojaiset jne), liha vaan jää pois ja tilalle enemmän vihanneksia, hedelmiä ja juureksia.



Kasvissosekeitot on herkkua, erityistesti kermaiset/smetanaiset. Kasvispadat, pitkään kypsytettynä. Linssi- ja papuruoat.

ja turun sinappia

Meillä mies innostui hiilihydraatittomasta ruuasta, ja on laihduttanut 90kg:stä 80:een sen avulla.



Aluks ei suostunu maistamaan, mut nyt tekee jo itsekin seuraavaa:



Ruskista jauheliha ja sipuli

Kuutioi tomaatti



Sit jäävuorisalaatista revitään lehtiä, siihen laitetaan jauheliha-sipulia, chilikastiketta, juustoraastetta ja tomaattia.



Maistuu aivan ihanalta ja helppoa! Aika "miehistäkin", ei liikaa kasviksia :D



Meillä siis lähinnä salaatin ja tomaatin syöminen oli ongelma, muut ainekset (kuten lantut, porkkanat ym kun saa "piilotettua" keittoihin, laatikoihin jne)

lisää vielä, että jauhelihan saa hyvin korvattua soijarouheella!

paprikat tai kesäkurpitsa maistuu hyvin myös kasvusruokaan totumattomale; täyyteeseen tomaattia, kasviksia, fetaa tai muuta juustoa, soijaa yms

mutta jos on joku joka ei yleensä kasvisruokia syö, niin ehdotan jotain tulista missä papuja ja/tai linssejä. Täyttävää ja maukasta, ja ero johonkin höyrytettyihin ituihin on huima ;)

Eli osta paketti marinoitua tai savustettua tofua, leikkaa viipaleiksi, kierotä vehnäjauhoissa, sitten kananmunassa ja viimeiseksi korppujauhoissa tai esim. maissijauhoissa. Paista pannulla öljyssä. tarjoa esim salaatin (feta-tomaatti?)ja uuniperunoiden kera. Perunoiden kanssa maustevoita.

Mutta papuruoat menee meilläkin viiskymppiseen entiseen makkaranpurijaan kuin häkä. Kikherneet lemppareita.

tein yksi päivä soijakastiketta ja mieskin tykkäsi hirveästi :) tämä juro kun ei paljoa mistään kasvisruuista tykkää.



n. 1,5dl soijarouhetta kuivana

vettä

sipulia

valkosipulia

1 paprika

1 prk kermaa (arla gourmet)

mausteita



kuullota sipulit pannulla.lisää soija ja vesi, anna imeytyä. Lisää paprikat, pehmitä niitä hetki. Lisää mieleisiä mausteita, esim. kanaliemikuutio. kaada kerma joukkoon, hauduta hetki.



ja tohon mä oon käyttäny ihan kunnon kermaa, on melkein ehdoton että maistuu oikealle :)



tätä oon tarjonnu riisin ja perunoitten kanssa.

en jaksa kirjoittaa ohjetta, mutta googlettamalla löytyy.



Monet intialaiset ruoat (peruna-kukkakaalicurry).

Kasvissosekeitot

Laittakaa ne luuserimiehenne itte tekemään ne ruokansa!



Voi Jeesus mitä sakkia!!!!!

Tässä tulikin monta hyvää neuvoa, taidan kokeilla useampaa! Kiitolliselle miehelle kokkaa mielellään:-)



Ap

Ihan yhtä hyvin olis voinu olla kysymys lapsesta, kuin miehestä..



Näettekö te ollenkaan kuinka huvittavaa tuo on?



Eivätkö miehenne suunnittele perheenne aterioita lainkaan...onko se siis naisten homma?



Mun mieheni on kasvissyöjä, ja tekee suurimman osan ruoista. Laskee vitamiinit ja muut ravintoaineet.

että mies on uusavuton? Sanamuoto oli jotain "haluaisin yllättää". Pitääkö av-radin mukaan tasa-arvossa mennä niin pitkälle, että nainen ei voi hemmotella miestä ruoalla missään tilanteessa? Ei voi ymmärtää, ei!

joskus itse falafelia...





21