HUOM KAIKKI KELLÄ MENKKAKIVUT!!!!
oli pahat tai ei, tässä apu!
eli kun tiedät että kuukautiset alkavat, päivää ennen juo lasillinen punaviiniä, jos et juo alkoholia niin granaattiomena mehua ja vola ei enää menkka kipuja kunhan toistat tämän joka kk ennen menkkoja!
mun siskolla oli sellaiset kivut että joutui saikkuun jäämään, ja nyt ei ees huomaa että ne alkaa! tietää vaan päivän!
Kommentit (29)
Mulla loppui menkkakivut tyystin kun siirryin vhh ruokavalioon! Suosittelen!!
En tosin tajunnut yhteyttä kun vasta tämän kommentin lukiessani. Aloitettiin miehen kanssa vhh-ruokavalio joulun jälkeen ja tänään just sanoin miehelle että onpas ollut helpot menkat kun ei ole juuri kipuja ollut (mulla siis menkat tällä hetkellä). Yleensä kärsin kovista kivuista.
Eli hiilareita jätetään pois, esim.sokeri, valkoiset jauhot ja muut viljat, pasta, riisi, peruna ja jne.
joka ilta lasin viiniä ja totta vieköön, edellispäivänä alko menkat eikä ole tuntunut missään.
mulla se vaan ongelmana et kuukautiset tulee nykyään jopa kolmen viikon välein mut ei tiedä päivää mut kyllähän sitä joka ilta lasin viiniä voi ottaa.
mistä muuten johtuu et pitkä kuukautisväli (ennen 36 pv) on nyt enää n. 22 pv?
Eli hiilareita jätetään pois, esim.sokeri, valkoiset jauhot ja muut viljat, pasta, riisi, peruna ja jne.
Eli hiilareita jätetään pois, esim.sokeri, valkoiset jauhot ja muut viljat, pasta, riisi, peruna ja jne.
mitä te syötte??? pinaattia? yök!
onneksi en liho mistään ja voin hyvällä omallatunnolla vetää hamppareita ja vaikka tota punkkua!
millä korvaatte nuo?ok sokeria en käytä muutenkaan mut riisi ja peruna ja puurot(jossa viljaa)mistä puuoni keittäisin jos viljat pitäs pois jättää?
Eli hiilareita jätetään pois, esim.sokeri, valkoiset jauhot ja muut viljat, pasta, riisi, peruna ja jne.
Eli hiilareita jätetään pois, esim.sokeri, valkoiset jauhot ja muut viljat, pasta, riisi, peruna ja jne.
mitä te syötte??? pinaattia? yök!onneksi en liho mistään ja voin hyvällä omallatunnolla vetää hamppareita ja vaikka tota punkkua!
..juustoja, sitä punkkua :) marjoja, hedelmiä,salaatteja..
Tänä aamuna syötiin aamiaiseksi pekonia ja munakasta, teetä (mies joi kahvia) ja marjasmoothiet.
Päivälliseksi pihvit ja paahdettuja kasviksia ja valkosipuliyrttivoita.
Itseasiassa paljon herkullisempia ruokia syödään nykyään kuin aikaisemmin. Ei mekään mitään ylipainoisia olla joten mistään laihiksesta ei ole kyse vaan ruokavalion ja elämänlaadun parantamisesta :) Suosittelen kokeilemaan.
Vhh ruoilaa tulee vaan niin pirun hyvä olo! Muutenkin kuin vain nää menkkakivut jäi pois.
Mä syön tosi paljon kasviksia, munia, kanaa, kalaa, vähärasvaista liha, juustoja...punkkua ;)
Väsymys hävisi, yöunet parani, menkkakivut loppui ihan kokonaan! Suosittelen kokeilemaan...
millä korvaatte nuo?ok sokeria en käytä muutenkaan mut riisi ja peruna ja puurot(jossa viljaa)mistä puuoni keittäisin jos viljat pitäs pois jättää?
Eli hiilareita jätetään pois, esim.sokeri, valkoiset jauhot ja muut viljat, pasta, riisi, peruna ja jne.
Sitä syön marjojen kanssa, tai heitän tehosekoittimeen marjoja (esim. mansikkaa jos ei tykkää kirpeistä marjoista), banaanin ja maustamatonta jugurttia. Ne vaan pyöräytetään sekaisin, hyvää tulee. Meillä uppoaa lapsiinkin, niille tosin keitän myös puuroa silloin tällöin.
Tummaa riisiä tai tummaa pastaa olen käyttänyt vähän ja lapset syövät niitä. Tummaa leipää myös syön silloin tällöin.
Perunan voi hyvin korvata kasviksilla, esim. kukkakaalista voi tehdä muussia.
Onko tuossa granaattimehussa tanniinia?
Onko tuossa granaattimehussa tanniinia?
granaattiomenan ja syödä sen... en tiedä myydäänkö vaan sesonki aikana.. en osaa sanoa ja lue ens kerralla kun olet kaupsaa et mitä siin mehutölkissä sanotaan, mut ei kyl pitäisi olla tanniiniä ku sehän on vissiin vaan viineissä...
millä korvaatte nuo?ok sokeria en käytä muutenkaan mut riisi ja peruna ja puurot(jossa viljaa)mistä puuoni keittäisin jos viljat pitäs pois jättää?
Eli hiilareita jätetään pois, esim.sokeri, valkoiset jauhot ja muut viljat, pasta, riisi, peruna ja jne.
Sitä syön marjojen kanssa, tai heitän tehosekoittimeen marjoja (esim. mansikkaa jos ei tykkää kirpeistä marjoista), banaanin ja maustamatonta jugurttia. Ne vaan pyöräytetään sekaisin, hyvää tulee. Meillä uppoaa lapsiinkin, niille tosin keitän myös puuroa silloin tällöin.
Tummaa riisiä tai tummaa pastaa olen käyttänyt vähän ja lapset syövät niitä. Tummaa leipää myös syön silloin tällöin.
Perunan voi hyvin korvata kasviksilla, esim. kukkakaalista voi tehdä muussia.
kun tiedät että kuukautiset alkavat, päivää ennen
ainakin mulla: lääkärit on määränneet miljoonittain kipulääkkeitä pillereinä ja juotavina versioina jne, mutta kaikissa on aina ideana "aloita lääkkeen käyttö PÄIVÄÄ ENNEN KUUKAUTISTEN ALKAMISTA". No jos kiertoväli sattuukin olemaan 25-33 päivää eikä ne alakaan aina just samana päivänä? Sitten sitä ottaa lääkkeitä monta päivää ihan turhaan ja menkat myöhästyy entisestään kun jännittää että alkaako ne huomenna vai ei:(
Ei koko syöminen perustu vaan pottuun ja leipään. Tietämättömyyttä jos ei älli kerro mitä muuta ihminen voi syödä. Ite voi tehä leipää ja kyllä niitä vaan reseptejä löytyy kaiken maailman herkkuihin. Esim. suklaamousse tummaan suklaaseen niin nam nam. Tällä ruokavaliolla saa myös suolistosairauden pysymään aisoissa. Lisäaineet (E-koodit) pysyvät myös aika minimissä. Pottu on niin turha!
Ruokavaliota voisi kokeilla tietysti.
Veikkaanpa, että todella harva oikeasti on lihonut perunasta, makaronista tai riisistä, täällä kun tätä suositellaan usein laihduttajille vaan kilot on tulleet ihan jostain muusta.
En tosin käytäkään vaaleaa makaronia tai riisiä vaan riisi on täysjyväriisiä ja makaroni tummaa makaronia. Ruisleivästä en vois luopua, vatsani toimii sen avulla jne.
Ei koko syöminen perustu vaan pottuun ja leipään. Tietämättömyyttä jos ei älli kerro mitä muuta ihminen voi syödä. Ite voi tehä leipää ja kyllä niitä vaan reseptejä löytyy kaiken maailman herkkuihin. Esim. suklaamousse tummaan suklaaseen niin nam nam. Tällä ruokavaliolla saa myös suolistosairauden pysymään aisoissa. Lisäaineet (E-koodit) pysyvät myös aika minimissä. Pottu on niin turha!
Mitä tummaa leipää, missä ei vehnäjauhoja?
Mulla loppui menkkakivut tyystin kun siirryin vhh ruokavalioon! Suosittelen!!