Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
MITÄ rasvaa ja maitoa nyt pitäisi antaa lapsille??
21.01.2010 |
Ravitsemusterapeutti haukkui minut lyttyyn, kun sanoin, etten ole antanut lapsille rasiamargariinia. No, nyt olen ostanut margariinia ja antanut rasvatonta maitoa. Vaan nytpä joka suunnalta tuppaa tietoa, että pitää antaa voita ja rasvaista juustoa. Pää menee sekaisin. Mikä oikeasti on terveellistä ruokaa???
Kommentit (48)
-rasvaton maito
-flora/keiju 60 leivälle
-sokeriton jogurtti mutta EI rasvaton
-syödään paljon juustoa, EI vähärasvaista
-kokkauksessa melkein aina käytetään vaan oliiviöljyä. Leivotaan ehkä kerran kuussa, silloin käytetään sitä rasvaa mitä on (margariinia, leivontamargariinia, auringonkukkaöljyä).
-Lihaa syödään harvoin, silloin jotain hyvälaatuista (ts. iso lihapitoisuus) ja kohtuu vähärasvaista lihaa, ei oikeastaan koskaan makkaraa, eineslihapullia yms. Leikkeleissä kinkkua, ei makkaraa (lihapitoisuus olennaisin)
-pähkinöitä menee kohtalaisesti
-keksejä, sipsejä, vanukkaita, (ostettuja) leivonnaisia, (kerma)jäätelöä ym. vain harvoin, ehkä kerran kuussa joku näistä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
tekniikka muuttui jo joskus 90-luvun alkupuolella sellaiseksi Suomessa ettei transrasvoja ole pöytämargariineissa. Keksit, sipsit ym. onkin sitten toinen juttu.
Vähintään kevytmaitoa ja kermaa, käsittelemättömiä rasvoja eli voita ja kylmäpuristettua oliiviöljyä, rasvaisia lihoja ja juustoja, pähkinöitä ja manteleita. Tyydyttyneet rasvat eivät tuki kenenkään verisuonia, transrasvat ovat vaarallisia ja lähes puolet suomessa myytävistä margariineista sisältää transrasvoja.
että täällä on viralliseen totuuteen (=monista tutkimuksista saadut tulokset) perustuvia, joku karppistien vaihtoehtomalliin perustuva ja "meillä syödään voita" -juttuja.
Arvatkaapas, mihin suuntaan kallistun.
tekniikka muuttui jo joskus 90-luvun alkupuolella sellaiseksi Suomessa ettei transrasvoja ole pöytämargariineissa. Keksit, sipsit ym. onkin sitten toinen juttu.
Vähintään kevytmaitoa ja kermaa, käsittelemättömiä rasvoja eli voita ja kylmäpuristettua oliiviöljyä, rasvaisia lihoja ja juustoja, pähkinöitä ja manteleita. Tyydyttyneet rasvat eivät tuki kenenkään verisuonia, transrasvat ovat vaarallisia ja lähes puolet suomessa myytävistä margariineista sisältää transrasvoja.
Lue nyt edes tämä ketju alusta niin löydät linkin siihen Eviran tutkimukseen jossa todetaan että 45 % meillä myytävistä margariineista sisältää transrasvoja. Ettekö osaa lukea?
Tuhannet tutkimukset tyydyttyneiden rasvojen vaaroista ovat puppua ja niitä ei ole olemassakaan.
Siinä puhuttiin Suomessa MYYTÄVISTÄ, minä puhuin Suomessa VALMISTETUISTA. Kaikki Suomessa myytävä margariini ei ole Suomessa valmistettua...
Lue nyt edes tämä ketju alusta niin löydät linkin siihen Eviran tutkimukseen jossa todetaan että 45 % meillä myytävistä margariineista sisältää transrasvoja. Ettekö osaa lukea?Tuhannet tutkimukset tyydyttyneiden rasvojen vaaroista ovat puppua ja niitä ei ole olemassakaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyseessä on ihan normaalikokoinen lapsi. Miksi pitäisi olla painavampi? Meillä isokokoisemman lapsen syntymäpaino 3800 g ja nyt vuoden iässä painaa 8,3 kg. Ikinä ei ole mitään painosta sanottu, ja miksi olisikaan??! Terve ja normaalikokoinen on, ei mitään ongelmia syömisen suhteen. Liikkuvainen kyllä.
Osaako joku viisas vastata, miksi pöytämargariineista on nämä vuosikymmeniä käytetyt trans-rasvahapot nyt poistettu?
Pöljä
Alue: Aihe vapaa
Meillä lapsi juo sinistä luomumaitoa ja rasvana käytetään voita leivällä ja paistamiseen, välillä myös ruuanlaitossa kylmäpuristettua rypsi- tai oliiviöljyä.