MITÄ rasvaa ja maitoa nyt pitäisi antaa lapsille??

Jokainen teistä voi tehdä kokeen itselleen.. Siirtykää punaiseen maitoon, kermaan, kasviksiin, lihaan ja kalaan.. Myös marjoja reilusti... Kahtokee miten paino alkaa tippumaan ja olo paranemaan.

Yksikään lapsi ei lihoa rasvaa syömällä, mutta hiilarimössöä syömällä kyllläkin!

Hiilarit muuttuu vatsassa AINA sokeriksi, olkoon kyse karkeistä tai perunasta.

Äidin maito sisältää rasvaa kuten lehmän maito, jos se olisi vaarallista niin minkä ihmeen takia äidin maito sisältäisi rasvaa? 

Olen 58v mies ja sain 50vuotiaana verenpaine + kolesteroli lääkkeet. Nyt ruokavaliomuutoksilla molemmat pillerit jääneet. Paino tippunut n. 10kg.

Hiilareita vähentämällä unentarve vähenee ja virkeys nousee.

Lukekaa Ruokavallankumous.

Siinä on aika ymmärrettävästi selitetty 50-luvulta lähtien tehdyt keskeisemmät ravintoon liittyvät tutkimukset. 

Tuon jälkeen en ole enää sokeasti uskonut mihinkään mitä maailmassa totuutena toitotetaan milloin kenenkin suulla.

Oma olo parin vuoden kokeilujen jälkeen kertoi mulle, mitä meille jatkossa kaupasta kannetaan syötäväksi.

Mä en hinaa kotiin sataa eri purkkia ja purnukkaa et ois jokaiselle omat. Kun puolet porukasta on laktoosivammaisia, niin meillä juo sit kaikki vähälaktoosista ja koska mä haluan juoda veden vetenä ja maidon maitona, ostamme kevytmaitoa, ei rasvatonta.



Terveellistä nykypäivänä vois ehkä olla koivuklapi, eikä sekään ihan varmaa... Teit niin tai näin, aina löytyy joku tutkimus, joka kumoaa tusinan verran edellisiä tutkimuksia. Kultainen keskitie ja sillee..

huhhuh.



Tyydyttymättömiä rasvahappoja, eli kasviöljyjä

Ei eläinperäisiä rasvoja

Mutta lähinnä lasten terveyttä ja tulevaisuutta ajattelen. Syötänkö heille myrkkyä, tukinko heidän verisuonensa ja aiheutan kaikkia muita vaivoja vanhempana... Olisi mukavaa, jos ei olisi niin paljon vaihtoehtoja. Olen näin kahden vaiheilla alkanut ostaa ykkösmaitoa. :/

Vähintään kevytmaitoa ja kermaa, käsittelemättömiä rasvoja eli voita ja kylmäpuristettua oliiviöljyä, rasvaisia lihoja ja juustoja, pähkinöitä ja manteleita. Tyydyttyneet rasvat eivät tuki kenenkään verisuonia, transrasvat ovat vaarallisia ja lähes puolet suomessa myytävistä margariineista sisältää transrasvoja.

Ei vaihtoehtoja, kun lapsi on syömisongelmainen. Jostain ne kalorit on revittävä.

Lapset ovat hoikkia.

viralliset ravitsemussuositukset on, että kasvismargariineja ja rasvatonta maitoa.

http://www.evira.fi/portal/vrn/fi/vinkkeja_viisaisiin_valintoihin/



Itse ostan noita margariineja ja ykkösmaitoa.

Vähintään kevytmaitoa ja kermaa, käsittelemättömiä rasvoja eli voita ja kylmäpuristettua oliiviöljyä, rasvaisia lihoja ja juustoja, pähkinöitä ja manteleita. Tyydyttyneet rasvat eivät tuki kenenkään verisuonia, transrasvat ovat vaarallisia ja lähes puolet suomessa myytävistä margariineista sisältää transrasvoja.

Kun juuri sitä toitotetaan, ettei rasiamargariinissa ole lainkaan transrasvoja, ja ettei voissa ole hyviä rasvahappoja. Rasvainen liha kuulostaa aika kauhealta... Öljyä ja rasvaista kalaa menee ihan surutta, tiedän, että ne ovat terveellisiä.

viralliset ravitsemussuositukset on, että kasvismargariineja ja rasvatonta maitoa.

<a href="http://www.evira.fi/portal/vrn/fi/vinkkeja_viisaisiin_valintoihin/" alt="http://www.evira.fi/portal/vrn/fi/vinkkeja_viisaisiin_valintoihin/">http://www.evira.fi/portal/vrn/fi/vinkkeja_viisaisiin_valintoihin/</a&gt;

Itse ostan noita margariineja ja ykkösmaitoa.

kun lähes nelikiloisena syntynyt poika painaa vuoden ikäisenä 8,5 kg? Mitä JÄRKEÄ on tarjota tuon painoiselle rasvatonta?

Kun juuri sitä toitotetaan, ettei rasiamargariinissa ole lainkaan transrasvoja, ja ettei voissa ole hyviä rasvahappoja. Rasvainen liha kuulostaa aika kauhealta... Öljyä ja rasvaista kalaa menee ihan surutta, tiedän, että ne ovat terveellisiä.

Evira tutki margariinit ja suomessa myytävistä margariineistä 45 % sisälsi transrasvoja. Puhumattakaan kaikista eineksistä, kekseistä ja leipomotuotteista, joissa kaikissa on transrasvoja. Siitä syystä, että transrasvat ovat elintarviketeollisuudelle halpaa raaka-ainetta, kuluttajien terveydestä ei niin väliä. Voi ja kerma eivät ole vaarallisia eivätkä tuki verisuonia. esim sianrasva on koostumukseltaan erinomaista, sisältäen erilaisia rasvoja. Ihminen tarvitsee eläinrasvaa, kasvirasvaa ei.

Kun juuri sitä toitotetaan, ettei rasiamargariinissa ole lainkaan transrasvoja, ja ettei voissa ole hyviä rasvahappoja. Rasvainen liha kuulostaa aika kauhealta... Öljyä ja rasvaista kalaa menee ihan surutta, tiedän, että ne ovat terveellisiä.

Evira tutki margariinit ja suomessa myytävistä margariineistä 45 % sisälsi transrasvoja. Puhumattakaan kaikista eineksistä, kekseistä ja leipomotuotteista, joissa kaikissa on transrasvoja. Siitä syystä, että transrasvat ovat elintarviketeollisuudelle halpaa raaka-ainetta, kuluttajien terveydestä ei niin väliä. Voi ja kerma eivät ole vaarallisia eivätkä tuki verisuonia. esim sianrasva on koostumukseltaan erinomaista, sisältäen erilaisia rasvoja. Ihminen tarvitsee eläinrasvaa, kasvirasvaa ei.

ap. Niin monta erilaista VAHVAA mielipidettä suuntaan jos toiseenkin olen nytkin viime päivinä lukenut. Ja sitten jossain nugettikeskustelussa toitotetaan, että terveellisen ruuan valitseminen on niin helppoa. Ton saman rasvaongelman kanssa painiskelen minäkin parhaillaan, eikä hajuakaan tuonko ens kerralla kaupasta voita vai margariinia. Mitäs viisaat sanoo 60% oivariinista?

Eli meillä oivariinia ja täysmaitoa. lapset juo maitoa n. 6dl päivässä (aamulla, illalla, välipalla). Ruokajuomana normaalisti vesi ja joskus sokeroimaton omenamehu. Eihän sitä levitettä laiteta leivälle kuin ihan vähän. En osta koskaan mitään kevyttuotteita.



Ruuanlaitossakin käytän oikeaa kermaa, kun eihän sitä joka päivä käytetä.



Jos jollekin tulee paino-ongelmia, niin asiaa harkitsen uudestaan.

me olemme siirtyneet koko perhe voihin ja siniseen maitoon! Söimme kymmenen vuotta kevyitä levitteitä ja rasvatonta maitoa. ja lopputulos, vanhemmat olemme ylipainoisia ja lapset siinä ja siinä.



Nyt kun olemme siirtyneet kunnon voihin olemme jopa laihtuneet!!! ja mikä parasta laapsen koulunkäynti ongelmat ym ovat parantuneet. ravitsemusterapeutti sanoi että vähintään 60-80% margariinia tulee käyttää ihan kaikkien, kevyemmät ovat epäterveellisiä. Ja terpapeutti sanoi myös että rasvaa pitää saada tarpeeksi Nykyinen rasvavouhotus on pahasta! ja tässä on tuloskin jo näkyvillä. Suomessa diabetes, mielenterveys ym taudit povat räjähtäneet käsiin ja mikisi? suureksi osaksi siksi että elimistömme ei saa elintärkeitä rasvoja!



Lisäksi neuvottiin että kasviöljy on terveellistä kylmänä esim salaatissa mutta kuumennettuna ne eivät ole enää terveellisiä vaan mielummin tulisi paistaa voissa!



Että sellaista tietoa saimme ammattilaiselta kuukausi sitten.

ja käytettiin rasvatonta maitoa. Kolesteroliarvot oli korkealla. Sitten siirryttiin täysmaitoon ja aitoon voihin, ja kolesteroliarvot nyt alle rajojen! siis ihan täysin painvastaista mitä virallinen ravitsemussuositus väittää.

käyttöön!



Tosin minusta ei lapset eikä aikuiset tarvitse maitoa mihinkään. Hapanmaitotuotteet on ihan OK.

Liika hiilihydraatti ja kasvisrasva ei ole ihmisravintoa, vaan tappaa enemmin tai myöhemmin

http://www.margariinitiedotus.fi/index.php?option=com_content&task=view…



Margariineissa ei ole haitallisia määriä transrasvaa:http://www.evira.fi/portal/fi/elintarvikkeet/valvonta_ja_yritt__j__t/pa…

kun taas voi sisältää enemmän transrasvaa

http://fi.wikipedia.org/wiki/Margariini



Siis: MARGARIINI ON TERVEELLISINTÄ!



Rasvaprosentti saa olla 60, että margariinissa on paljon terveellisiä rasvahappoja.