Miten tykätä itsestä?

Miten ihmeessä saisin kohotettua itsetuntoani? Olen masentunut ja lääkityksellä, joten tuntuu, että olen ihan tyhmä ja vajaa, kun en tajua olla iloinen ja pirteä, joka haluaisin olla. Kaupungilla katselen vaan muita naisia, että ne on kaikki paljon paremman näköisiä kuin minä, ja en tule ikinä saamaan miestä, koska olen niin kamalan näköinen. Olin äskettäin lyhyessä suhteessa, ja olin kaikesta mustasukkainen, sekä mietin vain, ketä kaikkia naisia se mies varmaan haluaisi panna, esim. jotain isotissistä vastaantulijaa. Tissini eivät ole kovin isot, joten ajattelin, että ehkä silikonit tekevät oloni paremmaksi..no ei varmaan. Mulla ei ole oikein mitään taitojakaan, varsinkaan sosiaalisia, mussa ei ole mitään erityistä. Miten näillä eväillä voi pitää itsestään??