Saako karppaaja syödä alkuvaiheessa

Vaikuttaa siltä, että olet aloittamassa karppausta aika hatarin tiedoin? Oikeasti, lue joku kirja (nuo 2:n mainitsemat Atkins ja Heikkilä ovat hyviä, sitten esim. Laihdu ilman nälkää kirjassa on esitelty eri suuntauksia).



Aika monella se "karppaus" tyssää alkuunsa, kun ei ole jaksettu kunnolla perehtyä, mihin se perustuu. Monessa kirjassa on myös vinkkejä, mikä on omassa syömisessä todennäköisesti pielessä, jos paino ei lähdekään laskemaan.

oikein marjojakaan mahdu.



Muistaakseni Antti Heikkilän kirjassa olevassa mallissa marjat sopivat tietyin rajoituksin jo aloitusvaiheeseen.