G: Luettele pituutesi, painosi ja 10 elintarviketta,joista ruokavaliosi pääosin koostuu.

1) suklaa erityisesti nyt kaamos aikaan

2) Kahvi

3)pizza (salami)

4) ruispalat

5) meetfursti

6) saarioisten eineskeitot

7)jäätelö

8)satsumat

9) kevyt jauheliha

10)makaroni

- 100% ruisleipä

- hedelmät

- kasvikset

- riisi, peruna

- rasvaton jugurtti

- mysli

- tee, kahvi

- rasvaton maito

- kananmuna

- sperma :P

mysli

jogurtti

marjat

maito

leipä

juustot

salaatti

tomaatti

kurkku

oliivi

paprika

appelsiini

broileri

kala

kahvi

-jugurtti

-leipä

-makaroni/pasta/nuudeli

-juusto

-kurkku/tomaatti

-kahvi

-naudanliha

-peruna

-banaani

-puuro

- kahvi

- punainen liha

- kana

- kala (myös tonnikalasäilyke)

- juurekset

- puuro

- kasvikset (myös pavut tms)

- naudan paistijauheliha (mahd harvoin)

- tuoremehu

- maitotuotteet (gefiluspiimä päivittäin)

Ruisleipä

Maitokahvi

Banaanit

Mustikat

Satsumat

Saksanpähkinät

Linssit

Tumma pasta

Tomaatti

Kurkku

Porkkana

166cm

71kg

(raskaana)



marjamuromysli+maito

ruisleipä

juustot

liha/kala

viinirypäleet :-D runsaasti

granny smith -omenat -"-

parsakaali (+valkosipuli+voi)

jogurtit

kauraa&kuitua-mustikka -keksit (+kahvi, kermalla)

-poron/hirven liha

-naudan paistijauheliha

-naudan ulko/sisäfile

-kana

-kasvikset

-raejuusto

-rahka

-tonnikala

-kalaa

1 ruisleipä kokolihaleikkeleet

2 luonnonjogurtti ja mysli

3 jauheliha, naudanliha

4 peruna ja pasta

5 kahvi ja suklaa

6 kala

7 pesto ja soijakastike, rypsiöjy

8 tomaattti, kurkku, salaatti

9 oliivi, aurinkokuivattu tomaatti

10)leivonnaiset

1. Kahvi kevytmaidolla

2. Leipä

3. Flora

4. Ohuen ohut paahdettu kinkku

5. Polar 15 %

6. Pasta/peruna/riisi

7. Salaatti fetalla (salaattia, kurkkua, tomaattia, paprikaa, fetaa)

7. Broileri

8. Naudan jauheliha

9. Kinkkusuikaleeet/nakit

10.Hedelmät

+

11. Yritän muistaa syödä jugurtin päivittäin

12. Jotain herkkua lähes päivittäin

- kaali & salaatti

- muut vihannekset

- juurekset

- liha

- kala

- kananmuna

- juustot

- jogurtti (rasvainen, maustamaton)

- marjat

- pähkinät

1. maitokahvi

2. ruisleipä

3. valkosipulituorejuusto

4. meetwursti

5. jauheliha

6. eines-tonnikalapasta

7. jugurtti

8. mysli

9. tomaatti

10. vesi

Nyt olen raskaana ja painan 71,5 kg



Kahvi maidolla

Leipä

oivariinia leivän päälle

juusto

joku leikkele

kurkku

appelsiinimehu

karkkia/pullaa/keksiä tms herkkua

jugurtti

hedelmät



oon laiska tekemään ruokaa kuten listasta näkyy...

- punainen liha

- kana

- salaatti (=kurkku, tomaatti, paprika,lehtisalaatti)

- porkkana

- peruna

- pasta

- ruisleipä

- sienet

- kala (etenkin merilohi)

- muut juurekset kuten lanttu ja nauris

- 100% ruisleipä - hedelmät - kasvikset - riisi, peruna - rasvaton jugurtti - mysli - tee, kahvi - rasvaton maito - kananmuna - sperma :P

Paljonko spermassa on kaloreita?

-täysjyväleipä

-pasta

-kana

-jauheliha

-suklaa

-oivariini

-jogurtti

-sulatejuusto

-tee

-light-cola

hmmm...

-liha

-peruna/pasta

-kala

-kana

-limut =(

-energiajuomat =(

-leipä (yleensä vaalea)

-jugurtit/vanukkaat

-riisi

-kasveksit harvemmin...

Paljastan hieman enemmän, koska laittamalla vain 10 tuotetta saisitte aivan väärän kuvan ruokavaliostani.



Aamupala:

Kahvia, mehua, maustamaton jugurtti marjoilla ja banaanilla, jonka päälle pähkinöitä/mysliä tai Sun muroja.



Lounas:

Tumma leipäviipale juustoviipaleella, vihersalaattia jonka lisukkeena omenaa tai päärynää, raejuustoa/pähkinöitä. Rasvaton jogurtti

(Saatan kyllä repästäkin: Subway patonki kaikilla herkuilla tai pizzaa tms. Vähän fiilarin mukaan.)



Välkkäriä ei varsinaisesti ole, mutta valitettavasti töissä tulee mässyteltyä ilmasta pullaa ja muuta herkkua lähes päivittäin.



Päivällinen: Ihan oikeaa kotiruokaa, Makaronilaatikosta kunnon pihviin lohkoperunoilla, kermaperunoilla tms. Salaattia kaveriksi.



Iltapala: Hedelmiä tms. tai sitten ei mitään. Aina sitä kyllä jotain pientä suuhunsa laittaa.



Ruokavalio kuulostaa nätille, mutta totuus on että herkuteltua tulee TODELLA paljon. Eilen meni kaksi isoa pullaa, salmiakkipätkis ja tummaa suklaata.



Pituus 159 ja paino 42 kg. Jos joku tunnisti niin siitä vaan. ;-)

166 cm / 94 kg



-maitorahka

-banaani

-päärynä

-ruisleipä

-pähkinät

-porkkana

-palvikinkku

-paistijauheliha

-broileri

-kananmuna

Peruna

Pasta

Kurkku

Porkkana

Hedelmät

Leipä

Juusto

Broileri

Liha

Kala