Miten rasvaprosentti pienemmäksi?

Näin maalaisjärjellä sanoisin, että lihaksia kasvattamalla ja proteiinipitoisella ruualla. Ei kai kuntosali mikään välttämättömyys ole, mutta jotain liikuntaa tarvitaan.

käykö juoksu? vai pitääkö olla painoja, kun en sellaisesta tykkää. En saanut ohjeita, oli joku mainos vaan.

Pääasia että harrastaa sellaista mistä tykkää, niin ei heti kyllästy. Vähennä ruuasta rasvaa ja lisää sitä proteiinia. Lihaa, kalaa, raejuustoa...

Roikkuuko läskit vyön yli? Onko joku haukkunut läskiksi?

Jos tuntuu+näyttää hyvältä niin minä en ainakaan ottaisi hepuleita mistään prosenteista.