Lue keskustelun säännöt.
Peruna, leipä ja puuro =sokeria
02.09.2009 |
Tiesitkö, että joka kerta kun annat lapsellesi perunan, annat hänelle 5 sokeripalaa. Joka kerta kun annat lapsellesi 50 g leipää, annat hänelle 0,33 ltr coca colaa. Joka kerta kun annat lapsellesi lautasellisen puuroa, annat hänelle 9 sokeripalaa. Makeisvero tulee ulottaa kaikkiin elintarvikkeisiin niiden sisältämän sokerin mukaisesti hinnoiteltuina.
Kommentit (6)
jota taas on siinä kaurapuuroannoksessa, ja jolla on suotuisa vaikutus veren kolesteroli- ja sokeritasoihin sekä insuliinivasteeseen. Suojaa siis siis sydän- ja verisuonitaudeilta sekä diabetekseltä, mm.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
-rasvoja
-sokereita
-valkuaisaineita
Ihminen ei pärjää pelkällä protskulla, joten kandee syödä sitä puuroa kans.
Ja ravintosuosituksissa lähdetään siitä, että ihmisen energiantarpeesta puolet pitäisi tyydyttää niillä hiilihydraateilla eli sokereilla.
Kysymys ei ole pelkistä sokereista, vaan siitä, MILLAISIA sokereita syödään. Hitaasti imeytyvät hiilihydraatit ja etenkin kuidut ovat nimenomaan terveellisiä! Nopeasti imeytyvä glukoosi ei.
tuleekin helppoa. Tästä lähin ostan vain sokeripaloja ja ehkä jotain lihatuotetta. Iltapuuron asemasta ne 9 sokeripalaa! :DDDDD
Silti pidän täysjyväpuuroja ja -leipää terveellisinä ja tarpeellisina, karkit, pullamössö ym nopeita hiilihydraatteja sisältävä ravinto on sitten asia erikseen. Eipä silti, en kannata mitään ylihysterisointia sokereiden suhteen, välillä saa syödä nopeitakin hiilihydraatteja.