Lue keskustelun säännöt.
mitä mukaan kouluun välipalaksi? kaikki ideat kehiin!
26.08.2009 |
pitäsi olla lämpimässä säilyvää, hyvää ja terveellistä.
banaaneja, rypäleitä ym. hedelmiä on aina mukana mutta jotain vaihtelua olisi kiva olla.
lisäksi välipala keksejä on ollut ym..
Kommentit (45)
opeta se mussukka syömään monipuolisesti eikä pelkkiä ranskiksia tai muusia ja lihapullaa. Ei kouluissa ole pahaa ruokaa enää nykyisin. Borchkeitto ja tilliliha ovat historiaa...
Ystäväni on kotitalousopettaja ja kertoi, että vasta nyt kun omat lapset ovat kouluikäisiä, hän on alkanut tajuta kouluruoan ala-arvoisen tason. Koko ruoka perustuu useimpina päivinä pelkkään huonoon eli nopeaan hiilihydraattiin: suurin osa annoksesta on perunaa tai halpaa makaronia.
Hänen mukaansa lapset tulevat koulusta niin nälkäisinä, että lähes itkevät. Ja kuitenkin kummankin opettaja kertoi lasten syövän koulussa ihan tavalliset annokset ja ottavan kaikkea sallituissa rajoissa.
Ystäväni tajusi, että lasten verensokeri on heilahtanut näiden nopeiden hiilarien ansiosta iltapäivällä aivan pohjalukemiin, joten ei ihme jos on levoton olo eikä mene lapsilla oppi perille.
Kun ystäväni teki koulussa viikon ajan huomioita ruoan laadusta, proteiinien määrä per annos jäi todella alhaiseksi. Ja mikäs se sitä nälkää sitten pitää...
Eli oikein hyvä idea minusta laittaa eväät mukaan, jos tilanne todella on tuo. Ystäväni on siis itse samassa koulussa töiddä, joten uskon hänen huomioitaan. Omat kokemukseni kouluruoasta ovat 80-luvulta ;)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen samaa mieltä, että proteiinia tenavat kaipaa. Ei tule mieleen kuin pähkinät, keksiikö joku muu lämpimässä säilyvää terveellistä proteiinipaukkua?
kyllä vähäiselläkin proteiinillsa selviää hienosti, jos saa kuituja ja vitamiineja!
pienestäkin määrästä tulee allerginen reaktio..
ja todella monissa välipalapatukoissa ja kekseissä on pähkinän jäämiä.
Ei todellakaan ole ihme, että lapsilla on minkäkilaisia ongelmia, kun on kaltaisiasi ihmisiä ymmärtämässä.
Meillä tytöllä on koulu 8-15 kaikkina muina päivänä paitsi maanantaina. Ruoka on klo 11.00 maissa. Kyllä ne voimat on aika lopussa niillä viimeisllä tunneilla, jos ei mitään siinä välissä syö.
Ei saatana ihme jos on plösöjä
kyllä koulussa saa ihan tarpeellisen määrän ruokaa... siinä mitään välipaloja tarvita. Eri asia jos joku satunnainen tarve.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jäädytä lapsen juomapulloon vettä (tai mehua, jos teillä tapana) ja laita eväät ja jäätynyt pullo pieneen termospussiin (tai ihan vaan pussiin) eväiden kanssa. Pitää eväät loistavasti kylmänä koko päivän ja sulaneen veden / mehun voi sitten juoda.
Meillä on ollut banaania ja myös karjalanpiirakka (vaikka se nyt lämpimässä onkin). Myös muita hedelmiä. Mandariini kuorittuna ja paloiteltuna rasiaan, omena kanssa lohkottuna rasiaan. Porkkanatikut ja paprikasiivut on kanssa tehneet kauppansa, samoin kirsikkatomaatit.
Kerran ostin jotain Elovena tms. välipalakeksejä, mutta ne eivät maistuneet.
Riisikakkut on olleet suosittuja.
Aika usein laitan myös välipalarahan, eli meidän koulussa 1,50 e jolla saa sämpylän ja mehua ruokalasta.
Meillä on ihan koulun ohjeisiin kirjattu 1. ja 2. luokkalaisilla että 5 h koulupäivinä olisi hyvä olla mukana pieni eväs tai vaihtoehtoisesti ostaa evästä ruokalasta. Myynnissä on myös välipalapasseja jolla saa 10 välipalaa ja hinta on vähän halvempi - ei sitten tarvitse pitää rahaa mukana. Alaluokkalaiset syövät pääsääntöisesti klo 10.20.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
3-4h välein on hyvä, kunhan se ei tarkoita sitä, että ne välipalat on jotain pullaa, niinkuin monilla tuppaa olemaan! harva aikuinen syö 3h välein terveellisesti, ja se kyllä näkyy!
kyllä koulussa saa ihan tarpeellisen määrän ruokaa... siinä mitään välipaloja tarvita. Eri asia jos joku satunnainen tarve.
aina ehti silti tulla kova nälkä ennen kello 14 välipalaa, vaikka oli luokan suuriruokaisimpia.
Muistan joskus kun oli välipalana pelkkä cream crackeri juustolla, niin eihän se tuntunut yhtään missään, vaan nälkä oli kova.
Eli mielestäni välipala olisi syytä tarjoilla kouluissa iltapäivällä.
Tietääkö kukaan milloin välipaloista luovuttiin kouluissa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
tätä mä en ole koskaan tajunnut... Mikä siinä nälässä teitä pelottaa? Ymmärrän että lapsen keskittymiskyky herpaantuu ehkä, ja heille jotkut välipalat tajuankin, mutta aikuiselle en kyllä tajua.
tätä mä en ole koskaan tajunnut... Mikä siinä nälässä teitä pelottaa? Ymmärrän että lapsen keskittymiskyky herpaantuu ehkä, ja heille jotkut välipalat tajuankin, mutta aikuiselle en kyllä tajua.
vatsa mouruaa tosi kovaäänisesti. Keskittymiskyky häviää lisäksi melko totaalisesti.
Mitä et pysty ymmärtämään?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
tätä mä en ole koskaan tajunnut... Mikä siinä nälässä teitä pelottaa? Ymmärrän että lapsen keskittymiskyky herpaantuu ehkä, ja heille jotkut välipalat tajuankin, mutta aikuiselle en kyllä tajua.
vatsa mouruaa tosi kovaäänisesti. Keskittymiskyky häviää lisäksi melko totaalisesti. Mitä et pysty ymmärtämään?
meneekö teillä elimistö noin sekaisin jos ette syö parin tunnin välein?
tätä mä en ole koskaan tajunnut... Mikä siinä nälässä teitä pelottaa? Ymmärrän että lapsen keskittymiskyky herpaantuu ehkä, ja heille jotkut välipalat tajuankin, mutta aikuiselle en kyllä tajua.
vatsa mouruaa tosi kovaäänisesti. Keskittymiskyky häviää lisäksi melko totaalisesti. Mitä et pysty ymmärtämään?
meneekö teillä elimistö noin sekaisin jos ette syö parin tunnin välein?
oli kasvavana/kehittyvänä lapsena.
Aikuinen varmaan kestää useamman tunnin syömättä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aikuinen varmaan kestää useamman tunnin syömättä.
[/quote]
50 päivän kuuri rasittaa vatsaa sen verran paljon ja aiheuttaa pahoinvoivan tunteen ja vatsapoltteen, että on pakko syödä melkoisen säännöllisesti.
tätä mä en ole koskaan tajunnut... Mikä siinä nälässä teitä pelottaa? Ymmärrän että lapsen keskittymiskyky herpaantuu ehkä, ja heille jotkut välipalat tajuankin, mutta aikuiselle en kyllä tajua.
ottaaneeni eväitä kouluun mukaan, outoa..
- valkokaali
- tuoreet herneet (näin loppukesällä)
- kokojyväviljasta tehdyt jutut, esim. sämpylä
- soijajuomat
- tofu (leivän väliin vaikkapa)
Olen samaa mieltä, että proteiinia tenavat kaipaa. Ei tule mieleen kuin pähkinät, keksiikö joku muu lämpimässä säilyvää terveellistä proteiinipaukkua?
että on paljon terveellisempää, painonhallinnalle edullisempaa ja muutenkin elimistölle vähemmän shokkihoitoa, että syö VÄHÄN ja USEIN, kun paljon ja harvoin.
Usko pois.
tätä mä en ole koskaan tajunnut... Mikä siinä nälässä teitä pelottaa? Ymmärrän että lapsen keskittymiskyky herpaantuu ehkä, ja heille jotkut välipalat tajuankin, mutta aikuiselle en kyllä tajua.
joka on sen verran iso että sinne mahtuu kylmäkalle.
Eli kylmäkalle pohjalle ja esim. voileipä, karjalanpiirakka, tmv. (miksei myös jugurtti tmv.) elmukelmuun käärittynä päälle ja kansi kiinni. Säilyy ihan hyvänä iltapäivään jolloin lapsi sen syö :)
(Rasian voi päivän jälkeen huuhtaista ja heittää kylmäkallen kera pakastimeen, niin on aina käyttövalmis)
Karjalanpiirakka kestää kyllä muutaman tunnin. Monet sämpylät ovat ihan ok täyttämättöminäkin, kunhan on juomaa tarjolla, pillimaito tai ihan vettä. Joskus voi varmaan olla joku Kidius-jugurttijuoma tai -kaakao, jos ei joka päivä. Jotkut tykkää myös Elovenan välipalajuomista. Maissinaksut muuten menee kyllä meillä muillekin kuin vauvoille :-) Ei ihan hirveästi energiaa mutta ainakin mukava naksutella ja vähän vaihtelua hedelmän kanssa. Laita pieneen pakasterasiaan, niin pysyvät hyvinä.