Syöttääkö kukaan lapsilleen eläinrasvaa neuvolan määräyksistä huolimatta?

meillä käytetään oivariinia ja voita.



paistamisessa laitan öljyä ja voita.

Suomessa sydän- ja verisuonitaudit ovat vähentyneet viimeisten kolmenkymmenen vuoden aikana, johtuen pitkälti elintapojen muutoksista, (eikös se florakin keksitty 70-luvulla =) mutta vähenemisestä huolimatta niitä esiintyy meillä vielä verrattain paljon.

Meille neuvola suositteli rasvatonta maitoa ja kasvisrasvoja. En ole kertonut, että meillä poika syö voita, täysrasvaista maitoa ja jogurttia, ja ihan varmasti jatkaa samalla linjalla. Lihana on hirven- ja poronlihaa, josta teen jauhelihaa ja huolehdin että siinä on rasvaa myös mukana.



Muistetaanpa nimittäin, että

- välimeren maissa (joiden ruokia aina kehutaan) on tällä hetkellä Euroopan lihavimmat lapset

- ruokavaliossa tärkeintä on runsas kasvisten ja hedelmien syönti, se on tärkein terveyteen ja painoon vaikuttava tekijä

- kehittyvät aivot ja hermosto tarvitsevat rasvaa, se on mörkö vaan niille aikuisille, ylipainoisille ihmisille jotka saa siitä liikaa kaloreita energiankulutukseen nähden

- jokainen voi vetäistä sen verran rypsiöljyä omaan painoonsa suhteutettuna, mitä lapselle suositellaan annettavaksi. Siitä ei muuten tule hyvä olo. Suoli tosin toimii. ;) Siksi en tajua meidänkin saamaa suositusta, että soseisiin pitäisi lisätä reilusti öljyä, että lapsen paino nousisi.



Mut jokainen tavallaan, terveitä lapsiahan sillä rasvattomalla ruokavaliollakin kasvaa. Nämähän on mielipidekysymyksiä, ja jokainen äiti toimii varmasti lapsensa parhaaksi.

...Ja sitten muistetaan, että margariinia ei alunperin suinkaan suositeltu voin tilalle terveyssyistä, vaan siksi, että voin myyminen ulkomaille oli sotien jälkeen Suomelle erittäin tärkeä tulonlähde. Mitä enemmän kansa söi margariinia, sen enemmän voita saatiin vientiin.

että sydän-ja verisuonitaudit rupesivat vähenemään kun voin syöntiä vähennettiin eli siirryttiin margariiniin ja muutenkin kiinnitettiin rasvanlaatuun enemmän huomiota. rasvanlaatu on tärkeää ja rasva on ihmiselle tosiaan välttämätöntä. ei se eläinrasvakaan niin vaarallista ole jos ruokavalio on monipuolinen ja sisältää myös kalaa ja kasvirasvoja.

Meillä syödään ruoat mahdollisimman sellaisena kuin luonto on ne päättänyt tuottaa. Niinpä juomme maidon punaisena ja käytämme kermaa ja voita. Tietoisesti emme käytä margariineja emmekä teollisia valmisteita. Luotan luontoäitiin.

Näin meilläkin. Emme käytä lisäaineita ja suosimme lähiruokaa ja luomua. Myös rasvat otamme mahdollisimman luonnollisina, voin voina ja kerman kermana. Lisäksi menee paljon mm. manteleita, oliiviöljyä, kookosrasvaa ja -maitoa, maapähkinöitä. Emme käytä eineksiä, mutta kasviksia, marjoja ja hedelmiä menee n. 700 g päivässä /aikuinen. Lisäksi syömme päivittäin useita munia ja yleensä myös lihaa, kanaa tai kalaa.

että sydän-ja verisuonitaudit rupesivat vähenemään kun voin syöntiä vähennettiin eli siirryttiin margariiniin ja muutenkin kiinnitettiin rasvanlaatuun enemmän huomiota. rasvanlaatu on tärkeää ja rasva on ihmiselle tosiaan välttämätöntä. ei se eläinrasvakaan niin vaarallista ole jos ruokavalio on monipuolinen ja sisältää myös kalaa ja kasvirasvoja.

Mihin tutkimukseen viittaat tällä, että sv-taudit olisivat vähentyneet margariinin myötä? Ei nimittäin pidä lainkaan paikkaansa.

Suomessa sydän- ja verisuonitaudit ovat vähentyneet viimeisten kolmenkymmenen vuoden aikana, johtuen pitkälti elintapojen muutoksista, (eikös se florakin keksitty 70-luvulla =) mutta vähenemisestä huolimatta niitä esiintyy meillä vielä verrattain paljon.

Kyllä ovat vähentyneet yleisen elintason nousun myötä, mutta ei margariinin ansiosta.

Vähärasvaisuus on jo alkanut näkyä tutkimuksissa, jossa on todettu lasten ja nuorten aivojen pienentyneen. Aivot kun koostuvat rasvasta. Ihminen alkaa vähitellen taantua taaksepäin, jos rasvakammo jatkuu vielä pitkään.

mutta haluaisinpa vielä tietää että miksi sitten maissa joissa syödään paljon kalaa ja kasvirasvoja ihmiset elävät pidempään ja ovat terveempiä?? tulee mieleen vaikka japanilaiset, jotka eivät uita ruokiaan voissa ja kermassa.

Kala ja kalarasva ovat terveellisiä. Kuka sitä on kiistänyt. Japanilaisten perinteinen ruokavalio, ruuanlaittotavat ja japanilaisten geenit poikkeavat niin meistä länsimaisista, ettei niitä voi suoraan verrata meihin. Sitä paitsi myös Japanissa käytetään maitorasvaa ja hiilareita syödään suhteellisen vähän.

vaan siihen että viimeisten kolmenkymmenen vuoden aikana sydän-ja verisuonitaudit ovat onneksi vähentyneet. ja margariinia on silloin alettu leivän päälle laittamaan vaikka se nyt täällä monen mielestä niin myrkkyä on. rasvaa tarvitaan kyllä, mutta ei eläinrasvaa ainakaan suurissa määrin. sitäpaitsi eläinrasvan eli kovan rasvan haittavaikutukset ei näy heti vaan vuosien päästä, ja myös hoikalla ihmisellä voi olla verisuonet huonossa kunnossa.



itse ainakin annan lapsille reilusti kalaa, pähkinöitä, avokadoa ym. kun se ei tosiaan tarkoita että jos välttää turhia eläinrasvoja että ruokavalio olisi vähärasvainen, eikä pidäkään olla..

No jos on käynyt välimeren maissa, niin huomaa miten syövät aivan järkyttävät määrät makeaa: kakkuja, leivoksia, keksejä, sokerijugurtteja. Eli eivät todellakana elä sillä kuuluisalla välimeren ruokavaliolla.

Mutta joo, kukin tavallaan, musta kultainen keskitie on aika hyvä.

Muistetaanpa nimittäin, että

- välimeren maissa (joiden ruokia aina kehutaan) on tällä hetkellä Euroopan lihavimmat lapset

Mut jokainen tavallaan, terveitä lapsiahan sillä rasvattomalla ruokavaliollakin kasvaa. Nämähän on mielipidekysymyksiä, ja jokainen äiti toimii varmasti lapsensa parhaaksi.

vaan siihen että viimeisten kolmenkymmenen vuoden aikana sydän-ja verisuonitaudit ovat onneksi vähentyneet. ja margariinia on silloin alettu leivän päälle laittamaan vaikka se nyt täällä monen mielestä niin myrkkyä on. rasvaa tarvitaan kyllä, mutta ei eläinrasvaa ainakaan suurissa määrin. sitäpaitsi eläinrasvan eli kovan rasvan haittavaikutukset ei näy heti vaan vuosien päästä, ja myös hoikalla ihmisellä voi olla verisuonet huonossa kunnossa.

itse ainakin annan lapsille reilusti kalaa, pähkinöitä, avokadoa ym. kun se ei tosiaan tarkoita että jos välttää turhia eläinrasvoja että ruokavalio olisi vähärasvainen, eikä pidäkään olla..

Juu, se on hyvä, että annat monipuolista rasvaa ja runsaasti, mutta tutkihan nyt ihan oikeasti noita eläinrasvajuttuja vielä tarkemmin ja anna lapsillesi myös niitä. Margariini ei valitettavasti ole vähentänty sydän- ja verisuonitauteja, vaan niiden lasku selittyy yleisellä elintason nousulla.

mutta miten voit selityksestä jättää huomioitta sen, että silloin on myös alettu käyttämään margariinia ja öljyjä ruuanlaitossa enemmissä määrin..

Suurilla ikäluokilla on paljon sydän- ja verisuonitauteja, juu. Ja he ovat syöneet ennen paljon voita, rasvaista maitoa jne.



Mutta.



Entä kaikki muu ylipainoon liittyvät asiat? Esimerkiksi, kodinkoneita on koko ajan tullut lisää, autojen määrä on moninkertaistunut eli liikunta on vähentynyt todella paljon. Lisäksi suuret ikäluokat ovat olleet kovia käyttämään alkoholia, olutta on kulutettu enemmän ja enemmän.



Nämä asiat yhdistettynä varmasti ovat olleet syynä suomalaisten korkeisiin sydän- verisuonitautilukuihin ja ylipainoon?



Ei joku lihansyönti ja kulutusmaidon juonti sinänsä ole varmasti vaarallista, jos lisäksi syö paljon kasviksia, ei läträä alkoholilla ja liikkuu tarpeeksi.



On ihan turhaa terveysvalistusta julistaa joku yksittäinen ruoka-aine pannaan. Mikä siinä on edes ideana? Ihmiset ottavat ne ohjeet kuitenkin kirjaimellisesti.

mutta miten voit selityksestä jättää huomioitta sen, että silloin on myös alettu käyttämään margariinia ja öljyjä ruuanlaitossa enemmissä määrin..

Lukekaapa vaikka tätä keskustelua, jos rasva-asia kiinnostaa enemmänkin: http://karppaus.info/forum/viewtopic.php?f=1&t=3282&hilit=rasvakeskus%2A

On pohdittu asiaa suuntaan jos toiseen.

Lukekaapa vaikka tätä keskustelua, jos rasva-asia kiinnostaa enemmänkin: <a href="http://karppaus.info/forum/viewtopic.php?f=1&t=3282&hilit=rasvakeskus%2A" alt="http://karppaus.info/forum/viewtopic.php?f=1&t=3282&hilit=rasvakeskus%2A">http://karppaus.info/forum/viewtopic.php?f=1&t=3282&hilit=rasvakeskus%2…;

On pohdittu asiaa suuntaan jos toiseen.

Linkitys ei jostain syystä onnistunut. Menkää sinne sivun oikeaan ylälaitaan Etsi-toimintoon ja kirjoittakaa hakusanaksi Suuri rasvakeskustelu ja hakutavaksi vain otsikot. Esille pitäisi tulla vain yksi ketju.

en muista nyt numeroa mutta kun joku oli huolissaan ettei lapseni saa lainkaan näitä "hyviä" eläinrasvoja, niin saa kyllä joo, sanoinkin vältteleväni turhaa eläinrasvaa ja olen korvannut sitä muilla rasvanlähteillä, mikä oli juuri rasvaiset kalat, öljyt, pähkinät, avokadot ym.



pohdin vain että mitenhän ystäväni joka on vegaani eikä todellakaan syö mitään eläinrasvoja on aina niin terveenä, hänelle ei siis ilmeisesti lopulta hyvin käy näiden eläinrasvaintoilijoiden mielestä ;)