Lue keskustelun säännöt.
Kiinteyttääkö/kaventaako kuntopyöräily pakaroita
16.07.2009 |
vai vaikuttaako vain reisiin. Polkiessa tuntuu et rasitus tuntuu vaan reisissä, joten pitäiskö lisäks tehdä jotain pakaralihas-liikkeitä? entä auttaako polkeminen selluliittiin?
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
peppuun myös jos sinulla on "lukkopolkimet" eli pyörittäessä myös nostat poljinta. Tehokkainta pepulle on polkea seisaallaan, eli lisää vastusta ja polje välillä seisaallaan.