Unettomuus - neuvoja? (rv 33+5)

Kertokaapas kokemuksianne ja vinkkejä unettomuuteen. Sanotaan että tämmöinen valmistaa kroppaa ja mieltä vauvan kanssa elelyyn, mutta... Mitä tehdä kun toimintakyky kärsii? Iltaisin nukuttaa kauheasti n. 7 aikoihin ja väsyttää vielä nukkumaan mennessäkin n. 10 kieppeillä, uni vaan ei tule kuin yhden-kahden aikaa yöllä. Ja siitä eteenpäinki katkonaisesti. Aamuisin ei sitten meinaa päästä sängystä ja väsyttää niin että melkein koskee.



Sinnitelläkö päivä ilman päikkäreitä? Nukkua aamulla niin pitkään kun nukuttaa? Ottaa päikkärit jossain välissä?