Lue keskustelun säännöt.
Aloitin karppaamisen maanantaina ja esim. nyt on kamala nälkä
11.06.2009 |
Mitä minun kannattais syödä? Tarkoitus siis vetää ekat pari vkoa alle 20g hiilareilla /pvä, jotta makeanhimo katoais kokonaan.
Tänään olen syönyt
Klo 9 grillatun broilerinkoiven, pätkän kurkkua, lehtisalaattia
Klo 13 ravintolan lehtipihvi + monipuolisesti juureksia
Klo 17 keitetty kananmuna + pari siivua Metukkaa
Nyt siis kauhea nälkä!! Mitä söisin? Vai sinnittelenkö vaan. Tarkoitus tehdä vielä jotain iltapalaa kunhan mies tulee töistä 21 aikoihin.
Kommentit (4)
jugurttia hunajalla ja mustikoilla/vadelmilla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Teet sen veteen ja laitat siihen kinkkua tai tonnikalaa.
En ole karppaaja, mutta vastaan... Voisitko syödä enemmän tai useammin? Ehkä se siitä sitten pikkuhiljaa? Entä saatko syödä enemmän kasviksia?
Missä on kaikki maitotuotteet ja rasva? Lisää rasvaa, juustoja ja sitä turkkilaista jugua eli "partaäijää".