Hei sirot ja hoikat naiset!

Eilen esim.: Aamupala 2 kuppia kahvia mustana ja vitamiinipillerit. Lounas msndariini ja rahkapurkki. Tyhjällä mahalla tunnin juoksulenkki duunin jälkeen. Päivälliseksi iso kanasalaatti (kanaa, kritettyä munaa, raejuusto pähkinät, kurkku, yomaatto, paprika salastti, hapankaali, avokado ja kaksi sämpylää kinkulla ja juustolla, jälkkäriksi rahkaa ja vähän karkkia. Lähes ähky. Paljon vettä. Ei iltapalaa. Oon aina ollut laiha. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Töissä moni hokee tätä "reipas liikunta" teemaa, mutta sitten kaikki teot sotivat sitä vastaan.

Auton renkaat ja kaikki vastaavat teetetään palveluna, pyöräilyt tehdään sähköpyörillä tai siirrytään skuuteilla ja moni siirtyy lyhyetkin matkat autolla heti jos on kylmää tai märkää, ruoatkin tilataan pihaan tai kotiovelle, hissiä käytetään harvoin jne.

Tämä,

Ei tämä!

Nimenomaan jatkuva arkiaktiivisuus on monen ihmisen hoikkuuden takana. Ei jokin rääkki pari kertaa viikossa.

Koska ei ole oikeita geenejä, niin ihan järkyttävä kurinalaisuus, syön vähän, herkut ja alkoholi minimissä, liikun todella paljon. Jo yksi viikon loma syöden ja juoden hyvin tuo lisäkiloja ja vaatii nälkäkuurin palautuakseen aiempiin mittoihin. 

Ärsyttää, kun laihdutuslääkkeitä käyttävät sanovat, että lääke vie ainaisen syömisen haluamisen ja ruoan himoamisen tunteen. Ihan kun hoikkana ei tarvitsisi taistella mielitekoja ja välillä jopa nälän tunnetta vastaan. Valitettava totuus on, että vain itsekuri tai huumeet pitävät hoikkana.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tietoisuus päivittäisestä kalorikiintiöstäni, ja pysyminen suurin piirtein siinä. En mittaa tai punnitse ruokiani, vaan olen kertaalleen katsonut paljonko missäkin ruuassa on kaloreita, ja arvioin silmämääräisesti. Jos jollain päivällä on vaikka isot juhlat missä tulee herkuteltua enemmän, niin syön toisena päivänä hillitymmin. En ole kieltänyt itseltäni mitään muuta kuin alkoholin, mutta senkin siksi, että suvussa on alkoholismia, ja olen todennut ettei kyseinen aine sovi minulle. Olen välillä tylsyyksissäni naposteluun taipuvainen, joten en pidä kaapissa mitään keksejä, karkkia, jäätelöä tms. Pidän kaapissa kurkkua ja porkkanaa mitä voi pistää tikuiksi ja dipata. Ja kulutan paljon teetä. Se auttaa makean himoonkin kun nykyään on vaikka mitä marja- ja karamellitee-vaihtoehtoja. Kaksi kertaa viikossa salilla, muuten normaalia hyötyliikuntaa. Käyn tasaisin väliajoin vaa-alla. Jos paino näyttää nousevan, niin pienennän vähän annoksi

Onko elämäsi sitten ainaista kalorinkyttäystä?

Jos haluaa pysyä hoikkana, varsinkin keski-ikäisenä, niin kyllä. Tosin viime vuosituhannen lopulla tämä kalorinkyttäysruokavalio olisi ollut normaali, kun ei syöty sohvatyynyn kokoisia sipsipusseja jatkuvasti, mässäilty roskaruokaa ja syöty ylettömiä määriä. Arjessa myös liikuttiin enemmän. 

- eri

Salainen aseeni on herkuttelu joka hemmetin päivä. Syön muuten tosi terveellisesti ja liikun paljon, mutta joka ilta teen suklaaherkun "palkinnoksi" päivän hyvistä teoista. Kreikkalaista jogurttia + 1 rkl kaakaojauhetta (sitä leipomiseen tarkoitettua) + 1 rkl hunajaa. Sekoita ja nauti. Olen tähän tyytyväinen. 

Me ollaan läpipiereskelijöitä, ei vaan kehdata tunnustaa sitä.

N52, farkkujen koko 36

Vierailija kirjoitti:

Me ollaan läpipiereskelijöitä, ei vaan kehdata tunnustaa sitä.

 

N52, farkkujen koko 36

Herranjestas. Tynnyri.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Geenit. Olen hoikka ja hentorakenteinen. Syön ihan mitä sattuu enkä liiku nimeksikään. 

Näin on mulle todennut yli 100 jotain 18-19 vuotiasta ja kappas kun se 2kg per vuosi tulee niin kun 30v täyttää niin paino onkin 50kg sijaan 72kg, joka ei nyt vielä katastrofi ole mutta jokainen noista kiloista on turha, tyhmyydellä ja laiskuudella hankittu.

Aijaa. Mä painoin 30-vuotiaana 62kg. Nyt 15 vuotta myöhemmin 58kg.

Vierailija kirjoitti:

Suomalaiset ei ole siroja vaikka olisivat hoikkia. Tunnen vain itseni ja pari muuta siroa naista.

Et siis ole suomalainen?