Lue keskustelun säännöt.
Tutkimus: Suomalaismiesten paino putosi ja kolesteroli laski, kun osa ruokavalion punaisesta lihasta korvattiin
20.07.2022 |
Tutkimuksessa sekä kontrolliryhmä että ruokavaliota muuttanut ryhmä söivät edelleen punaista lihaa, mutta punaisen lihan määrää pienennettiin toisessa ryhmässä 200 grammaan viikossa.
Miehet kuluttavat keskimäärin 760 grammaa punaista ja prosessoitua lihaa viikossa, naiset taas noin 450. Miehistä kaksi kolmasosaa ylittää ravitsemussuositusten 500 gramman suosituksen, hankkeen johtaja ja Helsingin yliopiston elintarvike- ja ravitsemustieteiden osaston apulaisprofessori Anne-Maria Pajari kertoo tutkimuksen lähtökohdista.
https://www.iltalehti.fi/terveysuutiset/a/bf8d3f79-b349-4514-b4c7-5d30a…
Muutokset painossa ja veriarvoissa näkyivät jo kuudessa viikossa.
Kommentit (119)
Tämä ei käy.
Ei vain käy.
Joe Rogan ja Jordan Peterson sanovat muuta.
Ymmärrättekö?
Ei käy.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
olisi ollut hyvä jos olisi ollut kolmaskin ryhmä, jossa olisi syöty kanaa ja kalaa. olisi ollut kiva nähdä että olisiko noilla ollut vaikutusta asioihin.
Noita kai syötiin ihan vapaasti? Punainen ja prosessoitu liha oli ainoa mitä muutettiin ja lisättiin palkokasveja.
Olisi ollut myös hyvä verrokkiryhmä jossa olisi syöty ilman prosessoitua punaista lihaa, leikkeleet makkarat nakit yms pois.
No tuollaisia tutkimuksia on myös olemassa.
Jo kuudessa viikossa, motivoivaa.
Vierailija kirjoitti:
Yllättävä miten suuri punaisen lihan kulutus suomalaisilla miehillä on keskimäärin. Siihenhän tulee päälle vielä muut lihat, kuten broileri ja muut vaaleat lihat, kalat, munat, maituotteet ml juustot ja paljon muitakin eläinperäisiä ruoka-aineita.
Iso osa syömisestä on syömisen mukavuuden tai tavan vuoksi.
Lihan syöminen käsitetään miehiseksi, joten siinä mielessä miesten suuri punaisen lihan kulutus ei yllätä. Tottumuksen lisäksi todella monet miehet ilmaisevat sukupuoli-identiteettiään syömällä punaista lihaa.
Naiset ovat joustavampia vähentämään lihansyöntiä, koska naiseus ei ole sidoksissa lihansyöntiin, toisin kuin monilla miehillä mieheys on. Lihansyönti on helppo tapa olla "miehekäs". Kyseisille miehille lihansyönnin vähentäminen vaatisi heidän identiteettinsä mylläystä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Yllättävä miten suuri punaisen lihan kulutus suomalaisilla miehillä on keskimäärin. Siihenhän tulee päälle vielä muut lihat, kuten broileri ja muut vaaleat lihat, kalat, munat, maituotteet ml juustot ja paljon muitakin eläinperäisiä ruoka-aineita.
Iso osa syömisestä on syömisen mukavuuden tai tavan vuoksi.
Lihan syöminen käsitetään miehiseksi, joten siinä mielessä miesten suuri punaisen lihan kulutus ei yllätä. Tottumuksen lisäksi todella monet miehet ilmaisevat sukupuoli-identiteettiään syömällä punaista lihaa.
Naiset ovat joustavampia vähentämään lihansyöntiä, koska naiseus ei ole sidoksissa lihansyöntiin, toisin kuin monilla miehillä mieheys on. Lihansyönti on helppo tapa olla "miehekäs". Kyseisille miehille lihansyönnin vähentäminen vaatisi heidän identiteettinsä mylläystä.
Surullista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei tuossa mitään yllättävää ole. Punainen liha yleensä tarkoittaa samalla rasvaista lihaa, koska ne vähärasvaiset maksavat 20 €/kilo, jos ei tänä päivänä enemmänkin.
Rasvainen liha on ravinteikkaampaa kuin vähärasvainen. Ja rasvan ja proteiinin suhde on parempi.
Sen kun syöt rasvaista lihaa. Minä en, eikä ole koskaan ollut kolesteroliarvojen tai verenpaineen kanssa ongelmia.
Ei mullakaan ole ongelmia, päinvastoin.
Kahdella miljoonalla suomalaisella on kohonnut verenpaine ja vielä useampi on ylipainoinen.
Lihalla ja rasvalla nuo ei onnistu, vaan sokerilla.
Jännä juttu, kun miehillä sitten molemmat ovat tavallisempia, vaikka tilastollisesti he syövät lihaa enemmän ja paljon sokeria sisältäviä tuotteita selvästi vähemmän kuin naiset. :D Jokainen toki päättää itse mitä syö, mutta ei kannata alkaa vänkäämään laajassa mittakaavassa kiistattomia tosiasioita vastaan.
Kiistattomia tosiasioita ei edes ole, varsinkaan kyselytutkimuksissa.
Tästä on sairaus- ja kuolinsyyperäistä tietoa kymmenien vuosien ajalta.
Rahoittajana elintarviketeollisuus.
Näinhän se yleensä aina on, mitä siitä?
Ja lääkäri käski mun syödä 100+g punaista lihaa päivässä raudanpuuteanemiaan, vaikka LDL on 4. Onneksi löytyi rautalisä, joka yksinään on toiminut. Punaista lihaa voin syödä vaikka sitten 400g joka toinen viikko.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kyllä se on niin kova paikka joillekin, jos joutuu edes harkitaemaan, että pitäisikö sitä lihankulutusta vähän karsia. Säälittävää!
Minulle oli helpotus huomata etten olekaan riippuvainen mistään yhdestä ruoka-aineesta.
Nee kerin kyr pää lutkuttavien vihervassaritransujen propagandaa 🥱
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hahhahaa
Ja lähteenä iltapäivälehti :D:D:D
Et taida olla kovin älykäs?
Bää bää v*tun iltapaskalammas :DDD
Vierailija kirjoitti:
Kyllä se on niin kova paikka joillekin, jos joutuu edes harkitaemaan, että pitäisikö sitä lihankulutusta vähän karsia. Säälittävää!
Miks te vegaanit olette tuollaisia fasisteja? Mitäpä jos antaisitte ihmisten syödä mitä haluavat.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hahhahaa
Ja lähteenä iltapäivälehti :D:D:D
Et taida olla kovin älykäs?
Bää bää v*tun iltapaskalammas :DDD
Mikä tekee teistä lihansyöjistä niin kiukkuisia?
Vierailija kirjoitti:
Mikähän siinä muuten on että lihan kulutuksesta puhuminen aiheuttaa niin paljon vihaa lihaa kuluttavissa?
No oisko vaikka se, että vegaanifasistit yrittää väkisin pakottaa epäterveellistä ruokavaliotaan?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Toki terveys ei ole ainoa ilo elämässä, mutta liiassa lihan syönnissä myös ympäristö ja maailman elinkelpoisuus ja eettiset asiat painavat.
Juuri tuolla tavalla rikas eliitti haluaa sinun uskovan. Eliitti on aina pitänyt kaltaisistasi naiiveista, tottelevista ja yliempaattisista lampaista.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hahhahaa
Ja lähteenä iltapäivälehti :D:D:D
Et taida olla kovin älykäs?
Bää bää v*tun iltapaskalammas :DDD
Mikä tekee teistä lihansyöjistä niin kiukkuisia?
En mä kiukkuinen ole, höpsö 🤭 Nauran vain vegaanilampaiden tyhmyydelle kun antavat eliitin kairata heitä perseeseen 😆
Vierailija kirjoitti:
Tärkein on tuo prosessoitu liha.
Sitä ei kannata syödä.
Tiesitkö, että prisessoimaton liha muuttuu prosessoiduksi kun lisäät sen päälle esim. jauhelihamaustetta?
Kasviproteiineissa on liikaa raskasmetalleja, mutta saahan niilläkin itsensä tappaa halutessaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Joku ihmettelee kielletäänkö siis liha.
Mutta eihän tuossa ollenkaan kielletty vaan kaikki oli sekasyöjiä.
Yllättävän suuri painon pudotus pienellä muutoksella, kun tavoitteena ei edes ollut laihdutus.
Jumalauta kuluttajia kustaan silmään.
Totta kai paino putoaa jos viikkokausia suolessa viihtyvä liha poistetaan ruokavaliosta. Siellä on suolessa luultavasti ollut useampi kilo jöötiä. Kuinka paljon rasvaa tutkimuksessa paloi on täysin eri asia.
Ei v*ttu sä olet vammainen apina 😆 Tee kaikille palvelus ja tapa itsesi 😆
Laihduin parhaiten, kun söin melkein pelkästään lihaa. Viljatuotteet, sokeri ja muu turha höttö pois. Ei-prosessoitu liha on parasta mahdollista ruokaa ihmiselle.
Näinhän se menee