Lue keskustelun säännöt.
Rasvamaksa
26.04.2026 |
Tehokkaita ravitsemusvinkkejä rasvamaksaan, kokemuksia? Ja voiko rasvamaksaan liittyä kipua ja muita vaivoja?
Onko totta, että muun muassa sitruunavesi ja vihreä tee sekä jogurtti sulattavat rasvaa?
Kommentit (55)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kun on menossa myöhäisvaiheeseen eli kirroosiin, niin voi olla kipuja.
Alkoholi pois, rasvainen ruoka pois, sokeri pois, annoskoot kohtuullisiksi (ylimääräinen energia kerää rasvaa maksaan) ja liikuntaa lisää.
Vippaskonstit harvoin poistavat rasvaa, jos ruokavalio ja liikunta ei ole kunnossa.Alkoholia en ole juonut, mutta olen lohduttanut roskaruoalla ja makeilla leivoksilla (paistopiste ynnä muut) itseäni vaikeuksissa.
Miksi hitossa sitä pitää mässäillä jos on paha olo? Kannattaisiko ennemmin tarttua siihen pahan olon aiheuttajaan ja poistaa se.
Niin. Pahan olon aiheuttajasta (vakava sairaus) en tuskin enää koskaan pääse eroon, mutta pitää työstää sitä ajatusta vielä. Jotenkin vaan hetkellisesti annoin vain mennä, romahdin noin puolen vuoden ajan. En ole maailman rationaalisin ihminen. Tavallaan älykäs, mutta kuitenkin sitten taas en ole.
Aloittaja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Noita ravitsemuslinjoja on hirveästi tarjolla. Kuuntelin yhden terveysvaikuttajan youtube-luentoa ja hän sanoi, että tulisi laihduttaessakin syödä sellaista ravitsemusta, jolla voi jatkaa koko loppuiän (lyhyenkin elämän). Että ei kannata esimerkiksi ketoilla, jos sitten kuitenkin myöhemmin syö sekaruokavaliota, sillä silloin turpoaa kuin pallo pahimmillaan.
Aloittaja
Vierailija kirjoitti:
Noita ravitsemuslinjoja on hirveästi tarjolla. Kuuntelin yhden terveysvaikuttajan youtube-luentoa ja hän sanoi, että tulisi laihduttaessakin syödä sellaista ravitsemusta, jolla voi jatkaa koko loppuiän (lyhyenkin elämän). Että ei kannata esimerkiksi ketoilla, jos sitten kuitenkin myöhemmin syö sekaruokavaliota, sillä silloin turpoaa kuin pallo pahimmillaan.
Aloittaja
Miksi ei voisi syödä ketolla loppu elämää, jos se sopii. Minulla on tuttu ollut ketolla jo seitsemän vuotta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Noita ravitsemuslinjoja on hirveästi tarjolla. Kuuntelin yhden terveysvaikuttajan youtube-luentoa ja hän sanoi, että tulisi laihduttaessakin syödä sellaista ravitsemusta, jolla voi jatkaa koko loppuiän (lyhyenkin elämän). Että ei kannata esimerkiksi ketoilla, jos sitten kuitenkin myöhemmin syö sekaruokavaliota, sillä silloin turpoaa kuin pallo pahimmillaan.
Aloittaja
Miksi ei voisi syödä ketolla loppu elämää, jos se sopii. Minulla on tuttu ollut ketolla jo seitsemän vuotta.
Ketosta ei kai ole pitkän ajan tietoa vielä. Olen pärjäillyt ihan kohtalaisesti sekaruokavaliolla tähän asti. Tietysti voin käyttää hiilihydraatteja maltillisesti. Näin pohdin. Jotenkin olen kallistunut monipuolisen ravinnon puolelle. Mutta tiedä häntä.
Aloittaja.
Mutta vaikeita asioita. Ajan aina itseni sellaisiin vaikeuksiin, mihin harvat muut olisivat itsensä ajaneet. Tämä on siis vain jäävuoren huippu.
Aloittaja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Että tässäkin mielessä olen varmaankin sitten geneettisesti heikkoa laatua, kun en tavallaan kykene varastoimaan energiaa turvallisesti (ei viskeraalisesti). Mutta katsellaan. Katsellaan.
Aloittaja.
Kuinkakohan kauan rasvamaksan mahdollinen parantuminen vie aikaa?
Aloittaja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kuinkakohan kauan rasvamaksan mahdollinen parantuminen vie aikaa?
Aloittaja.
Ei mee kauan, jos syöt oikein, maksan hyväksi. Tärkein aine on voi, se hoitaa maksaa. Kaikki sokeri pois.
Ensimmäiseksi kovat rasvat ja kovia rasvoja sisältävät elintarvikkeet pois ruokavaliosta, viljatuotteet vaihdetaan täysjyvään, punaisen lihan syönti vähälle ja aterioilla syödään ruunsaasti vihanneksia, juureksia,998 välipaloina hedelmiä ja marjoja ja myös ruokailurytmiin on syytä kiinnittää huomiota eli syödään useita kertoja päivän mittaan ja kerrallaan pienempiä annoskokoja. Kokemuksesta voin kertoa, että kun se viskeraalirasva lähtee sulamaan sen kyllä itsekin huomaaa ja jos olet nainen, niin pahanhajuista töhnää voi tulla ulos jopa alapäästäkin. Oikealla ruokavaliolla aika nopeasti maksa lähtee puhdistumaan rasvasta ja oma olotilakin kohenee.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ensimmäiseksi kovat rasvat ja kovia rasvoja sisältävät elintarvikkeet pois ruokavaliosta, viljatuotteet vaihdetaan täysjyvään, punaisen lihan syönti vähälle ja aterioilla syödään ruunsaasti vihanneksia, juureksia,998 välipaloina hedelmiä ja marjoja ja myös ruokailurytmiin on syytä kiinnittää huomiota eli syödään useita kertoja päivän mittaan ja kerrallaan pienempiä annoskokoja. Kokemuksesta voin kertoa, että kun se viskeraalirasva lähtee sulamaan sen kyllä itsekin huomaaa ja jos olet nainen, niin pahanhajuista töhnää voi tulla ulos jopa alapäästäkin. Oikealla ruokavaliolla aika nopeasti maksa lähtee puhdistumaan rasvasta ja oma olotilakin kohenee.
Hienoa, että moni on jaksanut vastata. Kiitän. Arvostan.
Olen vaan niin yksin, kun en mitään ohjeita hoitajalta ja lääkäriltä saanut. Mittaavat vain arvoja. Heitä ei näytä kiinnostavan maksa-arvojen nousun syy.
Aloittaja.
Paasto on tunnetusti paras hoito rasvamaksaankin.
Se hoikka englantilainen dokkaristi ,(joka löytyi kuolleena Thaimaasta vuosia myöhemmin) teki dokumentin juurikin rasvamaksasta.
Kävi testissä ja yllätyksekseen oli rasvamaksa hänelläkin,vaikka ei ollut lihava.
Hän piti paaston asiantuntijan suosituksesta ja kokeeksi, ja kävi uudelleen testissä ja kaikki veriarvot olivat parempia.
Joten paasto osoittautui hyväksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ensimmäiseksi kovat rasvat ja kovia rasvoja sisältävät elintarvikkeet pois ruokavaliosta, viljatuotteet vaihdetaan täysjyvään, punaisen lihan syönti vähälle ja aterioilla syödään ruunsaasti vihanneksia, juureksia,998 välipaloina hedelmiä ja marjoja ja myös ruokailurytmiin on syytä kiinnittää huomiota eli syödään useita kertoja päivän mittaan ja kerrallaan pienempiä annoskokoja. Kokemuksesta voin kertoa, että kun se viskeraalirasva lähtee sulamaan sen kyllä itsekin huomaaa ja jos olet nainen, niin pahanhajuista töhnää voi tulla ulos jopa alapäästäkin. Oikealla ruokavaliolla aika nopeasti maksa lähtee puhdistumaan rasvasta ja oma olotilakin kohenee.
Hienoa, että moni on jaksanut vastata. Kiitän. Arvostan.
Olen vaan niin yksin, kun en mitään ohjeita hoitajalta ja lääkäriltä saanut. Mittaavat vain arvoja. Heitä ei näytä kiinnostavan maksa-arvojen nousun syy.
Aloittaja.
Tai oikeastaan hain aloituksellani tukea ja mielipiteitä muidenkin aivoista kuin omistani. Olen jäänyt yksin tämän kanssa.
Aloittaja.
Vierailija kirjoitti:
Paasto on tunnetusti paras hoito rasvamaksaankin.
Se hoikka englantilainen dokkaristi ,(joka löytyi kuolleena Thaimaasta vuosia myöhemmin) teki dokumentin juurikin rasvamaksasta.
Kävi testissä ja yllätyksekseen oli rasvamaksa hänelläkin,vaikka ei ollut lihava.
Hän piti paaston asiantuntijan suosituksesta ja kokeeksi, ja kävi uudelleen testissä ja kaikki veriarvot olivat parempia.
Joten paasto osoittautui hyväksi.
Olen tällä hetkellä mitä luultavimmin pätkäpaastolla. Onko se riittävän pitkä paasto? Hiljalleen olen yrittänyt jotain keskitietä kai.
Aloittaja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ja olen hieman päälle 30-vuotias. Löytyisikö täältä samaa ikäluokkaa vertaistueksi.
Aloittaja.
Sormi pois pepusta ja alat tutkimaan etkä kyselemään. Karnivoriruokavalio parantaa sun vaivat