Lue keskustelun säännöt.
Laihtuuko sähköpyöräilemällä? Siis jos ei aja mitään pikkulenkkejä vaan 3 km kolme kertaa viikossa? Ei mitään hikipyöräneuvoja sitten! 🥵🥵
07.08.2025 |
Kokeilin siskon sähköpyörää ja täydellä tehostuksella sain sen liikkeelle ja pystyin ajamaan melkein kilometrin verran. Ajattelin hommata samanlaisen ja alkaa urheilemaan. Mutta tippuuko paino miten nopeasti?
Onkohan noita kevyempiä malleja? Mies lupasi hakea mut ja pyörän autolla, jos haluan kesken kaiken palata kotiin ja sais olla kevyempi nostaa autoon.
Pls ei mitään hikipyöräjuttuja. En pysty sellaisella ajamaan enkä tykkää jos meinaa hengästyä tai tulee kuuma. 😠😡😡!!!
Kommentit (157)
Sähköpyörällä ajavat laiskat ja läskit.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Sähköpyörällä laihdutat pääasiassa lompakkoasi. Puhun ihan kokemuksesta, koska minulla on sähköpyörä ja se syö ketjuja ja rattaita kuin leipää. Se on sitten 100-200 euron paukku puolen vuoden välein uusia. Tämä koskee vain keskimoottorimallisia pyöriä.
Kun ostit halpispaskan. Ne ei kestä. Itsellä yli 4 tonnin pyörä ja jo 4 vuosi menossa ilman ongelmia. Boschin keskimoottori ja riittävä vääntö
Miten sähköpyörällä laihtuisi, kun ei laihdu tavallisellakaan?
En ainakaan minä. Olin joskus nuorena mielestäni vähän ylipainoinen ja rupesin pyöräilemään n 10 km joka päivä.
Ei mitään vaikutusta, vaikka söin terveellisesti.
Muutin muualle ja pyöräily väheni.
Ei mitään vaikutusta, en lihonut puoltakaan kiloa.
Se siitä sitten.
Vierailija kirjoitti:
Onko 3 km kerralla pitkä lenkki?
Kyllä!
Yhdellä jalalla hyppien.
Aja ilman sähköavustusta. Kyllä kunto kasvaa, ja syö oikein!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei välttämättä laihduta, mutta kunto kasvaa ihan älyttömän pienestäkin liikunnasta, jos lähtötilanne on nolla. Jos nousee ylös, menee ulos ja liikkuu edes vähän, mutta tekee sen joka päivä säännöllisesti eikä lopeta, jaksaa enemmän ja aika nopeasti huomaa liikkuvansa koko ajan enemmän. Vuoden kuluttua vedät jo niitä hikilenkkejä eikä tunnu missään! Askel kerrallaan!
Vierailija kirjoitti:
9 km viikossa? Ei todellakaan laihduta.
Vielä sähköpyörällä, liikunta ei muutenkaan laihduta eikä eteenkään noilla kilometrimäärillä, ei vaikka kävelet, juokset, konttaat tai mitä hyvänsä muuta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
9km sähköpyöräily kuluttuaa energiamäärän joka vastaa kahta viipaletta paahtoleipää ilman päällisiä jos pyöräilet 9km viikossa niin kilon laihtumiseen sinun olisi pyöräiltävä 11.5kk ja tämä vain siinä tapauksessa että et edes vahingossa syö tuota energiamäärää takaisin vaikkapa lenkin jälkeen parilla pienellä keksillä
Siis ap haluaa tähdentää, että sähköpyörä ei ole hyvä, jos haluaa kasvattaa kuntoa. Tällä teoreettisella esimerkillä hän haluaa avata tästä keskustelun.
Olen samaa mieltä. Pyöräilen kasvattaakseni jalkojeni lihaksia, eikä siinä ole järkeä jos otan sähkön avustamaan. Usein ajan raskaalla vaihteella ihan tieten tahtoen edistääkseni lihasten työskentelyä. Olen seitsemissäkymmenissä, taistelen lihasteni puolesta. Siitä te nuoret ette vielä tiedä mitään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minä ajan oikein mielelläni käyttäessäni sähköä ylämäissä ja/tai vastatuulessa . Siis itselleni pitkiä yli 25 km:n lenkkejä. Tulee lähdettyä, kun voi olla varma, että jaksaa myös takaisin.
AP:n kannattaa huomata että useimmissa sähköpyörissä on kantavuus max 150 kg.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Liikunnalla ei voi painoa tiputtaa. Se vaatii ruokavaliomuutoksen.
Jos liikut tarpeeksi et pysty syömään niin paljon että lihoista.
Kokeileppa vaikka naparetkeilyä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Liikunnalla ei voi painoa tiputtaa. Se vaatii ruokavaliomuutoksen.
Mun mies juoksee ja urheilukellon mukaan viikossa juoksu vie noin 7000 kilokaloria, vaikka hän ei ole yhtää lihava. Ihan varmasti pudottais painoa.
Ja liikuntaa tarvitsevat kaiken painoiset.
Eli miehesi juoksee 6 päivänä viikossa sellaisen mukavan 17 kilometrin lenkin ja yhden päivän palautuu. Uskoiskohan tuota.
Juoksun aktiiviharrastajalle ei temppu eikä mikään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Liikunnalla ei voi painoa tiputtaa. Se vaatii ruokavaliomuutoksen.
Miten niin liikunnalla ei voi painoa tiputtaa? Jos syöt vaikka 3000 kilokaloria ja teet joka päivä 20 kilometrin juoksulenkin niin väitätkö ettei paino tipu?
Ajelin viime vuonna sähköpyörällä 1800 km matkan norjasta pohjois suomeen ja sieltä etelä suomeen. Laihduin 8kg matkan aikana. Poljin 80-100 km päivämatkoja.
Osta oikea pyörä. Tuo muutama kilsa pari kertaa viikossa on yhtä tyhjän kanssa. Moni sähköpyöräilijä sanoo ettei jaksa enää edes kolmivaihteisella polkea. Kuntopyöräkin on tehokas, alussa 5min ja pikku hiljaa enemmän. Kyllä huomaa että on talven polkenut kuntopyörää, samalla katson telkkaria, nyt pääsee mäet ym istuallaan ylös eikä edes hengästytä.. Jalkojen lihakset ja persaus on saaneet lihasta lisää, kävellessä toimii taas eri lihakset.
Jos ajan 2-tahtisella mopolla vaikka 300 kilometriä viikossa, niin kuinka paljon laihdun kesään mennessä? Tavoitteena olisi pudottaa 20 kiloa kahdessa kuukaudessa.