Mistä johtuu hirvittävät säryt koko kropassa, jos on kovaa stressiä?

Nosto

Kortisolitasot liian korkealla.

Stressattuna saattaa jännittää lihaksia, jotka kipeytyvät.

🔹1. Lihasjännitys

Stressi pitää kehon jatkuvassa hälytystilassa (taistele tai pakene):

Lihakset ovat koko ajan kireinä

Aiheuttaa särkyä, jäykkyyttä ja liikkumiskipua

Voi levitä koko kehoon, ei vain niska-hartiaseudulle

🔹 2. Hermoston ylikuormitus

Pitkittynyt stressi herkistää hermostoa:

Kipusignaalit voimistuvat

Normaalitkin tuntemukset voivat tuntua kivuliailta

🔹 3. Tulehdustilan lisääntyminen

Stressi voi lisätä matala-asteista tulehdusta:

Nivelet voivat tuntua kipeiltä tai kuumilta

Voi muistuttaa reumaattista kipua

🔹 4. Huono palautuminen (uni ja väsymys)

Stressi heikentää unta:

Keho ei palaudu kunnolla

Kipu ja jäykkyys pahenevat

Hermosto ongelmia ja aivot on suorassa yhteydessä joka puolelle kehoa. Se on ihan käsittämätöntä miten hermosto ongelmat voi säteillä kipua pitkin poikin minne sattuu, ne kivut on varmaan verrattavissa syöpäkipuihin pahimmillaan, siis oikeasti että ei voi olla ollenkaan paikalla. Tullu tutuksi kun on loukkaantunut pari kertaa treenatessa.