Mitä kahvipöytään ketodieettiä suosivalle?

Vierailija kirjoitti:

Minä ketoilen ja kutsun välillä ihmisiä kahville. Saavat tuoda omat pullankänttynsä tullessaan. Minun kahvipöydässäni on vain kahvia, voita ja kuohukermaa.

Hyvä idea. Laitan juhliini tarjolle vain paketin voita. Tuokoot vieraat lahjojen lisäksi omat syötävänsä. 

Ei kannata kutsua ihmisiä enää nykypäivänä kylään, kun kaikilla on jonkinnäköistä nirsoilua hienolla nimellä. Olen itsekin noudattanut erilaisia rajoiteruokavalioita ja minulla on häiriö, joka aiheuttaa lieviä, mutta harmittavia vaivoja, silti aina jätän nirsoilut ja valinnat kyläpaikan oven ulkopuolelle, kun kyse ei ole hengenvaarallisesta asiasta. Kovin on rajoitteiseksi mennyt elämä, miten ei riitä vain järkevä ja tasapainoinen syöminen, joka joustaa silloin tällöin sosiaalisissa tilanteissa. 

Juusto tarjoilu ja myös lihapullia ja suolakeksejä joita voit itse syödä jos vieraalle ei maistu. 

Ketoilija ei syö leikkeleitä, nehän pn prosessoitu.  Ketoilijalla pöytään pekonia ja hyvin suolattuja paistiviipaleita, juustoa. Voi olla avokaadoa, pähkinöitä, ruokajuomaksi oliiviöljy.  Tai jos juo kahvia voita kahviin laitettavaksi.

Vierailija kirjoitti:

Juusto tarjoilu ja myös lihapullia ja suolakeksejä joita voit itse syödä jos vieraalle ei maistu. 

Suolakeksi on hiilihydraattia.  Lihapullien ainesosat myös tarkistettava.

Keitetyt kananmunat voi ketoilijalle käydä ja tosiaan,  kaalia pilkottuna.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Eikö tule kalliiksi tuo ketoilu? Eikä ole esim juustot mitään edullista tarjottavaa.

Vieraalta voi kysyä toiveet. Mutta osaako ajatella, mitä saisi maksaa tai mille on sitten syöjiä myöhemmin. Kylässä syödään mitä on tai ei mitään.

 

Rahanmeno taitaa olla päinvastaista. Syövät suht puhdasta ruokaa ja useimmiten tekevät ruokansa itse. Eivät maksa ylimääräistä jauhoista, ei leipomisjauhoista eivätkä elintarvikkeiden lisäainejauhoista.

 

 

Niin, jauhothan ovat kauhean kalliita, ja liha ja juusto taas ovat halpoja. 

Niin ja nuo ulkomaiset , kookosöljyt, oliiviöljyt, mantelit, pähkinät.  Mantelijauho älyttömän tyyristä mikä niille käy leivontaan. Juustoraasteen ja phylliymin päälle laitetaan läskin palat kun tehdään pitsaa.

Se on mielettömän kallista ruokailua.  Fifistelyä viimesen päälle.

Vierailija kirjoitti:

Ketoilija ei syö leikkeleitä, nehän pn prosessoitu.  Ketoilijalla pöytään pekonia ja hyvin suolattuja paistiviipaleita, juustoa. Voi olla avokaadoa, pähkinöitä, ruokajuomaksi oliiviöljy.  Tai jos juo kahvia voita kahviin laitettavaksi.

Höpöhöpö. Raaka kananmunaa ja sianihra riittää vallan mainiosti.

Vierailija kirjoitti:

Ketoilija ei syö ylimääräisiä välipaloja. Leipäjuustoa voit ostaa, jos itsekin sitä syöt. Voi olla, että se ketoilija ei syö sitäkään. 

Ketoilijat vaativat nykyisin vain tiettyjen meijereiden tuotteita kun joku lehmän rehu.

Tai raakamaitotuotteita.

Vierailija kirjoitti:

Ketodieetti on aina yksilöllinen, mutta ainesosiksi käyvät kananmunat, voi, mantelijauho, pähkinät, Pofiber-perunakuitujauhe, erytritoli, siemenet, kuohukerma, juustot, lihat, kalat, marjat, sitruunamehu, salaatti, oliiviöljy, kookosöljy, pinaatti, parsakaali, nokkosjauhe, kesäkurpitsa muun muuassa. Netistä löytyy vaikka ja mitä reseptejä ketoilijalle, kuten ketopullaa, ketopizzaa, ketokääretorttua, ketokarjalanpiirakoita, ketokorvapuusteja, ketotäytekakkua, ketoleipiä moneen eri makuun jne. Eivät ole niin vaikeita, kuin voisi yhtäkkiä ajatella.

Erytritoli on makeutusaineista vaarallisin.  Googlaapa.  Ihmettelen kun tuo eräs keto-asiantuntija suosittelee sitä.

Vältän sokeria mutta en käytä myöskään makeutusaineita 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Paista rapeaa pekonia johonkin kulhoon. Se on oikein hyvää naposteltavaa.

 

 

Ketoilija ei napostele. Ymmärtäkää ketoruokailun idea. Siinä syödään kunnon aterioita. Ei napostella. 

Sä voit keksiä omasta päästänsi vaikka mitä sääntöjä, mutta ketoilu ei tarkoita muuta kuin hiilihydraattien rajoittamista sen verran, että menee ketoosiin. 

t. ketoilija vuodesta 2016

Onko terveellistä olla 10 vuotta ketoosissa.   Sulla ei varmaan ole nahan alla kuin luut?

Vierailija kirjoitti:

Kysäisepä häneltä, minkä tyyppiistä mieluiten söisi kahvin kanssa ja hommaat sellaista sitten mahdollisuuksien mukaan. 

Tuttava kehuskelee ketodieetillään, niin kuin se olisi jotakin erinomaista ja tekisi hänestä paremman ihmisen. En ole ko. henkilön nähnyt koskaan syövän mitään kahvinsa kanssa, joten parasta kysyä itseltään.

Vierailija kirjoitti:

Ketoilijana arvostan esim leikkeleitä. Juustoja Oliiveja. Leipäjuustoa. Voit leipoa minulle ketoleipää  mielellä samana aamuna. Tarvikkeet kannattaa ostaa etukäteen. Letoleipä.maistuu muillekin! Mantelijaihosta teet "pullaa". En syö hedelmiä enkä viljaa. 

En taatusti rupee ketoleipiä leipomaan enkä mantelijauhoihin rahojani laittamaan.  

Minäkii olen nirso mutten kylässä vaadi erikoiskohtelua.  Keto äärimmillään on syömishäiriö.  Vähän kun anorekdia.  Päähänpinttymä.  Ortoreksia.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ketodieetti on aina yksilöllinen, mutta ainesosiksi käyvät kananmunat, voi, mantelijauho, pähkinät, Pofiber-perunakuitujauhe, erytritoli, siemenet, kuohukerma, juustot, lihat, kalat, marjat, sitruunamehu, salaatti, oliiviöljy, kookosöljy, pinaatti, parsakaali, nokkosjauhe, kesäkurpitsa muun muuassa. Netistä löytyy vaikka ja mitä reseptejä ketoilijalle, kuten ketopullaa, ketopizzaa, ketokääretorttua, ketokarjalanpiirakoita, ketokorvapuusteja, ketotäytekakkua, ketoleipiä moneen eri makuun jne. Eivät ole niin vaikeita, kuin voisi yhtäkkiä ajatella.

Eikös erytritoli ole sitä, mikä surkastuttaa aivoja?

On. Ja käy sydämelle.  Makeutusaineista pahin.  Silti monia ketokirjoja julkaissut suosittelee sitä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ketoilija ei syö ylimääräisiä välipaloja. Leipäjuustoa voit ostaa, jos itsekin sitä syöt. Voi olla, että se ketoilija ei syö sitäkään. 

 

 

Ketoilijat vaativat nykyisin vain tiettyjen meijereiden tuotteita kun joku lehmän rehu.

Tai raakamaitotuotteita.

Eivät he vaadi. Itse kyllä ostavat ja käyttävät ja ovat tarkkoja ettei ole lisäaineita, mutta eivät yleensä toisilta vaadi syömisiä. Ovat hyvin jopa koko päivän syömättä. Ei kuten perus Maire, joka huutaa ruokaa 3 tunnin välein tai kuolee. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ketoilija ei syö ylimääräisiä välipaloja. Leipäjuustoa voit ostaa, jos itsekin sitä syöt. Voi olla, että se ketoilija ei syö sitäkään. 

 

 

Ketoilijat vaativat nykyisin vain tiettyjen meijereiden tuotteita kun joku lehmän rehu.

Tai raakamaitotuotteita.

 

 

Eivät he vaadi. Itse kyllä ostavat ja käyttävät ja ovat tarkkoja ettei ole lisäaineita, mutta eivät yleensä toisilta vaadi syömisiä. Ovat hyvin jopa koko päivän syömättä. Ei kuten perus Maire, joka huutaa ruokaa 3 tunnin välein tai kuolee. 

Mairella ei ole kuolemattomuusharhaa.   Luin jotain ketoilijoiden keskustelua, eivät ainakaan terveitä ole kun näyttävät usein ja paljon olevan sairaaloissa eivätkä saa siellä pelkkää lihaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ketoilija ei syö ylimääräisiä välipaloja. Leipäjuustoa voit ostaa, jos itsekin sitä syöt. Voi olla, että se ketoilija ei syö sitäkään. 

 

 

Ketoilijat vaativat nykyisin vain tiettyjen meijereiden tuotteita kun joku lehmän rehu.

Tai raakamaitotuotteita.

 

 

Eivät he vaadi. Itse kyllä ostavat ja käyttävät ja ovat tarkkoja ettei ole lisäaineita, mutta eivät yleensä toisilta vaadi syömisiä. Ovat hyvin jopa koko päivän syömättä. Ei kuten perus Maire, joka huutaa ruokaa 3 tunnin välein tai kuolee. 

 

 

 

Mairella ei ole kuolemattomuusharhaa.   Luin jotain ketoilijoiden keskustelua, eivät ainakaan terveitä ole kun näyttävät usein ja p

Ketodieetti perustuu rasvaan, ei pelkkään lihaan. 

Voita siivuina, luomukermaa, kookosrasvaa, sianihraa, oliiviöljyä juomana.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Eikö tule kalliiksi tuo ketoilu? Eikä ole esim juustot mitään edullista tarjottavaa.

Vieraalta voi kysyä toiveet. Mutta osaako ajatella, mitä saisi maksaa tai mille on sitten syöjiä myöhemmin. Kylässä syödään mitä on tai ei mitään.

 

Rahanmeno taitaa olla päinvastaista. Syövät suht puhdasta ruokaa ja useimmiten tekevät ruokansa itse. Eivät maksa ylimääräistä jauhoista, ei leipomisjauhoista eivätkä elintarvikkeiden lisäainejauhoista.

 

 

Niin, jauhothan ovat kauhean kalliita, ja liha ja juusto taas ovat halpoja. 

 

 

 

Niin ja nuo ulkomaiset , kookosöljyt, oliiviöljyt, mantelit, pähkinät.  Mantelijauho älyttömän tyyristä mikä niille käy

Minulla oli kerran ysieuroistyöpaikassa työkaverina ketoilija, kuljetti aina omat eväät, erittäin herkullisen näköistä perusruokaa. Paljon kasviksia jne, joskus lihapala mukana, joskus kalakeittoa. Väitteesi on täysin omasta tuulitunnelistasi kaapattu.

Olen katsellut , joku kuolemanpelko siivittää näitä esim ketoilijoita.   Samat usein pelkäävät monia muita asioita,  lääketiedettä, lentokoneita, kasviksia.  Hysteria hyönteisruuasta liikuttavaa.  Hyvä jos elävät vanhoiksi mutta miksi hekin silti ovat sairaaloissa kun tarkkaan tietävät miten huonoa ruokaa ja hoitoa.

Kiitos ! Keto ja tuli ostettua keksiä.