Lue keskustelun säännöt.
Vinkkejä ettei hiihtäessä tulisi kantapäihin rakot?
12.01.2024 |
Monot on sopivat, ehkä hiukan väljät ei ainakaan pienet.
Pitäisikö sukan olla liukkaampi, vai missä vika. Nyt käytössä villapohja urheilusukat. Sukka vähän tarttuu monon sisäpintaan.
Vai mikä auttaisi?
Kommentit (20)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Laita kantapäihin valmiiksi rakkolaastarit.
Kunnolla istuva sukka, joka ei rullaudu tms. ja ala hiertää. Mulla on toiminut laskettelusukat, mitähän villasekoitetta ne ovatkaan. Siis tärkeää on, että se sukka on napakka. Ja että mono on riittävän hyvin kiinni, tarpeeksi tiukalla siten, ettei kantapää pääse nousemaan. Ja usein kuitenkin vetelen joko urheiluteippiä tai kinesioteippiä kantapäihin estämään rakkoja.
Mulla on erittäin rakkoherkät jalat.
Älä hiihdä. Mitä järkeä koko hommassa on? Pois lenkkipoluilta, ne on kävelijöille.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mä en hiihdä ollenkaan.
Mulla on kanssa tuo auttanut. Ei ole tullut yhtään rakkoa hiihtäessä sen jälkeen kun pääsin armeijasta vuonna 1996.
Se väljyys kantapäässä tai muualla voi aiheuttaa jotain, eli heiluu eestaas. Pitäisikö olla napakampi mono. Sitten on pohjalliset, kunnon sukat, sukka / sukat silti hiertää jos mono on väljä. On myös apteekissa rakonestoon deo. On laastareitakin mutta sellainen jota pidetään ihon päällä koko ajan hautumassa, voi olla kallis ja miksi se olisi päiviä siinä. Ehkä on iho-suojia muitakin, jotka saisi irti kotona.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
bezchillwell23
Using properly fitted ski boots and moisture-wicking socks can help prevent heel blisters while skiing.
Jos kävelee paljon, ei hiihtäessäkään pitäisi tulla rakkoja. Pääsyy lienee sopimattomat monot.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Monossa pitää olla varpaille tilaa liikkua, mutta kantapään pitää pysyä tiukasti kantakupissa ettei se liiku.
Mä teippaan kantapäät kinesioteipillä. Siis oli kyse sitten hiihtomonoista tai juoksukengistä.
Ja just tuo 11 antama vinkki, että kantapään täytyy pysyä tiukasti paikallaan, tarkoittaa käytännössä sitä, että nauhat riittävän hyvin kiinni jalkapöydän päältä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Todellinen sissi hiihtää kesät talvet.
On myös apteekissa rakonestoon deo. On laastareitakin mutta sellainen https://powerreborn.com jota pidetään ihon päällä koko ajan hautumassa, voi olla kallis ja miksi se olisi päiviä siinä. Ehkä on iho-suojia muitakin, jotka saisi irti kotona.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Orbit Beats https://orbitbeats.org/ is an excellent choice for both short and long play sessions. It works well as a quick rhythm challenge or a longer attempt to master multiple tracks. This flexibility makes it suitable for many different play styles.
Hyvin istuvat monot. Eivät ne ole sopivat, jos hiertää.
Paras ja edullisin vaihtoehto on ostaa rullallinen urheiluteippiä ja laittaa sitä ennen lenkkejä kantapäihin ja muihin kohtiin jotka ovat aiemmin hankautuneet. Sain vinkin kestävyysurheilijoilta.
Leikkaa monosta kantapään kohta pois niin ei hierrä.
Juoksukengissä saa kantapään pysymään paikallaan lukkonauhoituksella. Sama varmaan toimii monoissakin.
Vierailija kirjoitti:
Hyvin istuvat monot. Eivät ne ole sopivat, jos hiertää.
Juuri näin, se että jalka mahtuu kivasti ei tee monosta sopivaa - sama pätee tietenkin myös kenkiin.
Compeed laastarit.