Lue keskustelun säännöt.
Nyt en ymmärrä: MITÄ JÄRKEÄ ON JUOSTA JUOKSUMATOLLA SISÄLLÄ?
Salikunto ei riitä ulkona
07.02.2020 |
Nykyään monet miehetkin tekevät juoksutreeninsä sisällä, koska "ulkona on aina liian huono sää"... :O Juoksufoorumissa joku kaipaili kaveria virtuaaliselle yhteislenkille (jossa ei siis oikeasti nähdä eikä viestitellä muiden kanssa). Sairasta... tai syrjäytynyttä.
Ihmettelen tuota, koska juuri tuo ulkona oleminenhan on se paras osa liikunnasta. Vai tykkääkö joku oikeasti juostessaankin tuijotella seiniä tai puhelinta?
Pahinta sisäliikunnassa on se, että se ei totuta ulko-olosuhteisiin eikä opeta nauttimaan niistä ja juoksumatto on ihan sikakallis ja antaa täysin väärän kuvan todellisesta juoksukunnosta. Ihmekös että ihmiset lihoo, kun juostessa pysytään paikallaan ja polkupyörää kuljettaa sähkömoottori... :(
Kommentit (393)
Vierailija kirjoitti:
Olen myös ihmetellyt miksi moni ajaa autolla kuntosalille, jossa sitten hikiset perseet rivissä poljetaan kuntopyörillä. Eikö olisi mukavampi lähteä kotoa raikkaaseen ilmaan pyöräilemään? Säästyy bensarahat ja se kuntosalin maksu. Lisäksi ainakin pääkaupunkiseudulla on paljon ulkona ilmaisia kuntosaleja joissa voi treenata ihan ilmaiseksi. Täällä on aika lyhyt ja vähäluminen talvi, sillin voi kävellä tai vaikka hiihtää
Kaikki ei pysty urheilemaan pakkasella tai pahimpaan siitepölyaikaan ulkona.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Joku voisi kehittä härvelin jossa juoksumatto päällä ja renkaat alla, juoksumattoon siirretty jalkojen energia pyörittäisi renkaita alla. Voisi juosta ulkona juoksumatolla ja samalla maisema vaihtuisi !
Olen kävellyt ja vähän juossut kuntosalin juoksumatolla, koska on kiva seurata lukuja eli aikaa ja matkaa ja pääsinkö pidemmälle kuin viime kerralla. Mitään aktiivisuuslaitteita ei minulla ole, joilla voisi seurata ulkona liikkumistaan. Mutta muuten olen sitä mieltä, että jumppa ulkona kesällä on paljon kivempaa kuin sisällä. Henki kulkee paremmin.
Sisällä ei sada eikä ole kylmä tai pimeä. Ei tarvitse varoa autoja eikä pyöräilijöitä. Saman maiseman tuijottaminen kuntosalin ikkunasta on minulle meditatiivista. Kaipaan työpäivän jälkeen sitä, ettei tarvitse ajatella mitään. Ei tarvitse päättää etukäteen kuinka pitkälle juoksee ja milloin kääntyy takaisin. Ei tarvitse ajatella liikennesääntöjä, ei reittejä, ei maiseman vaihdoksia eikä vastaantulevia ihmisiä tai asioita. Ei mitään. Se nollaa ja puhdistaa.
Luonnossa sitten teen pitkiä vaelluksia jolloin fokus onkin ympäristössä ja kaikki aistit oikein herkistyvät. Nämä ovat minulle kaksi aivan eri tapaa liikkua ja täyttävät eri tarvetta.
Juoksumatot on tarkoitettu nimenomaan sisäkäyttöön. Nytkin tuollainen tuulinen koiranilma ja vettä vihmoo joka suunnasta. En todellakaan lähde ulos.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen nähnyt tämän ketjun useasti ja nyt sain itsekin syyn osallistua.
Olen ollut sairaalassa kaksi viikkoa leikkauksen ja raskausmyrkytyksen vuoksi. En saa käydä pitkään aikaan vesijumpassa arpien vuoksi eikä huvita lähteä ulos liukastelemaan. Tilasin viime viikolla juoksumaton, että saisin kuntoutettua itseäni ennen synnytystä ja myös sen jälkeen. Tänään pitäisi päästä kotiin ja pakettikin tulee ihan näinä päivinä.
Koska vauhdin pystyy säätämään itselleen täsmälleen sopivaksi. Norjalaisjuoksijat ovat tehneet paljon treadmill-harjoittelua 2000-luvulla ja tuloksena on läjä arvokisamitaleja ja myös maailmanennätyksiä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Porraslaitetta käytän sisällä, sillä en voi polvieni takia juosta. Lisäksi minulle ei ole paljoakaan aikaa katsoa esim. hyviä ohjelmia netflixistä. Katson niitä samalla ja avot, että jaksan paremmin nostella jalkojani. Pelkkä juokseminen on mielestäni tylsää ja lasken minuutteja. Jos haluan liikkua, minun on otettava mieleni pois siitä touhusta.
Vierailija kirjoitti:
Ulkona on niin kylmä ja liukasta että kyllä minä ainakin mieluummin juoksisin sisällä.
Ja kesällä liian kuuma. Syksyllä voi sataa vettä tai räntää.
Keväällä on hiekotushiekkaa tiellä ja talvella lunta ja kylmä.
Sisätiloissa kannattaa pysyä läpi vuoden...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Joo ja salille kaahataan autolla ja noustaan hissillä.
Juoksumatto on ihan helvetin tylsä ja typerä kone. Sisätiloissa on poikkeuksetta liian kuuma ja huono ilmakin juoksutreenille.
Joskus kun jaksoin käydä punttisalilla voimailemassa, juoksin sinne ja takaisin. Hyvät alku- ja loppuverkat ja synerginen hyöty auton ja bensan säästämisestä ja tehokkaammasta ajankäytöstä. Ulkona juoksu on mukavaa. Nössöt pelkää säitä. Sade tai pakkanen ei haittaa yhtään mitään. Muutamina päivinä vuodessa voi olla liian liukasta, mutta siitäkin selviää halutessaan varusteilla ja varovaisuudella.
Niin, kaikkihan me ollaan nuoria, ketteriä ja hyväkuntoisia elämämme loppuun saakka. Eiku..
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mikä meitä naurattaa, jos ei palsta?
Olen myös ihmetellyt miksi moni ajaa autolla kuntosalille, jossa sitten hikiset perseet rivissä poljetaan kuntopyörillä. Eikö olisi mukavampi lähteä kotoa raikkaaseen ilmaan pyöräilemään? Säästyy bensarahat ja se kuntosalin maksu. Lisäksi ainakin pääkaupunkiseudulla on paljon ulkona ilmaisia kuntosaleja joissa voi treenata ihan ilmaiseksi. Täällä on aika lyhyt ja vähäluminen talvi, sillin voi kävellä tai vaikka hiihtää