Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Miehesi pituus ja paino?
Kommentit (80)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Alapeukut, mikä vika lihaksikkaissa miehissä?
En ole alapeukuttanut, mutta monia varmaan provosoi kommentit "mieheni on 20 kiloa ylipainoinen, mutta pelkkää lihasta". Tottakai miehellä on pienempi rasvaprosentti ja isompi lihasprosentti kuin naisella. Miksi miesten ylipainoa pitää kuitenkaan selitellä lihaksikkuudella? Miehille ja naisille ideaalipaino on lähes poikkeuksetta normaalipaino. Jos mies on 20 kiloa ylipainoinen, hän on ylipainoinen, ei poikkeuksellisen lihaksikas. Lihaksikkuudessa ei tietenkään ole mitään vikaa. Lihavilla on yleensä isot lihakset.
Miehen ylipainoa voi joku selittää lihaksikkuudella, koska mies on lihaksikas olematta lihava.
Lihaksikas ihminen on käytännössä aina ylipainoinen painoindeksin mukaan, mutta se ei silti tarkoita, että olisi lihava. Painoindeksin perusteella lihava voi olla vaikka rasvaprosentti olisi hyvin alhainen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Alapeukut, mikä vika lihaksikkaissa miehissä?
En ole alapeukuttanut, mutta monia varmaan provosoi kommentit "mieheni on 20 kiloa ylipainoinen, mutta pelkkää lihasta". Tottakai miehellä on pienempi rasvaprosentti ja isompi lihasprosentti kuin naisella. Miksi miesten ylipainoa pitää kuitenkaan selitellä lihaksikkuudella? Miehille ja naisille ideaalipaino on lähes poikkeuksetta normaalipaino. Jos mies on 20 kiloa ylipainoinen, hän on ylipainoinen, ei poikkeuksellisen lihaksikas. Lihaksikkuudessa ei tietenkään ole mitään vikaa. Lihavilla on yleensä isot lihakset.
Miehen ylipainoa voi joku selittää lihaksikkuudella, koska mies on lihaksikas olematta lihava.
Lihaksikas ihminen on käytännössä aina ylipainoinen painoindeksin mukaan, mutta se ei silti tarkoita, että olisi lihava. Painoindeksin perusteella lihava voi olla vaikka rasvaprosentti olisi hyvin alhainen.
Paljonkos on lihaksikkuutta bmi:n mukaan? Jos yli 20 kg niin onko ihan luomusti hankittua lihasta? Jos ei läskiä?
-eri
Esim 185cm pitkä voi olla hoikka ja lihaksikas vielä 90kg painoisena, mutta silloin lihasmassaa pitäisi olla n.10kg tavallista tallaajaa/treenaamatonta enemmän. Täysin mahdollista ihan luomuna. Joillan harvoilla jopa 100kg jos on sellaiset lihaskasvun geenit ja vähintään 10v salitausta.
165 cm ja 97 kg. Harrastaa painonnostoa hyvällä menestyksellä. Paino noussut kuudessa vuodessa 27 kiloa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Painosta. kirjoitti:
Esim 185cm pitkä voi olla hoikka ja lihaksikas vielä 90kg painoisena, mutta silloin lihasmassaa pitäisi olla n.10kg tavallista tallaajaa/treenaamatonta enemmän. Täysin mahdollista ihan luomuna. Joillan harvoilla jopa 100kg jos on sellaiset lihaskasvun geenit ja vähintään 10v salitausta.
90 kiloa taitaa olla 185 senttiselle vielä normaalipaino ja jos kyse on miehestä niin ilman muuta voi olla lihaksikas. Tarkoitin enemmänkin 180/120 mallisia miehiä. Läskiä tai horkkaa tai molempia.
188cm ja vähän päälle 100kiloa. Ei ylimääräistä rasvaa, vaan jäntevän lihaksikas pyykkilautavatsainen. Sopii minulle, tykkään tuollaista miestä katsella, jo pelkkä ulkonäkö sytyttää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mieheni on 160cm ja nykyisin painaa kaiketi noin 70kg. Tavatessamme taisi olla 60kg kieppeillä. Vähän vatsakas on, mutta silti yhtä suloinen kuin silloin 10 vuotta sitten.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Alapeukut, mikä vika lihaksikkaissa miehissä?
En ole alapeukuttanut, mutta monia varmaan provosoi kommentit "mieheni on 20 kiloa ylipainoinen, mutta pelkkää lihasta". Tottakai miehellä on pienempi rasvaprosentti ja isompi lihasprosentti kuin naisella. Miksi miesten ylipainoa pitää kuitenkaan selitellä lihaksikkuudella? Miehille ja naisille ideaalipaino on lähes poikkeuksetta normaalipaino. Jos mies on 20 kiloa ylipainoinen, hän on ylipainoinen, ei poikkeuksellisen lihaksikas. Lihaksikkuudessa ei tietenkään ole mitään vikaa. Lihavilla on yleensä isot lihakset.
Miehen ylipainoa voi joku selittää lihaksikkuudella, koska mies on lihaksikas olematta lihava.
Lihaksikas ihminen on käytännössä aina ylipainoinen painoindeksin mukaan, mutta se ei silti tarkoita, että olisi lihava. Painoindeksin perusteella lihava voi olla vaikka rasvaprosentti olisi hyvin alhainen.Paljonkos on lihaksikkuutta bmi:n mukaan? Jos yli 20 kg niin onko ihan luomusti hankittua lihasta? Jos ei läskiä?
-eri
Minun 188cm miesystävällä rasvaprosentti 14 eli aika ihanteellinen miehelle. Painoindeksin perusteella hänellä on ylipainoa 14kg. Tuota kai ajat takaa? Luomusti hankittua lihasta hänellä, mutta ei olekaan kyse yli 20 kg:sta. Varmasti kyllä painoa ja lihasmassaa tulee muutamina vuosina lisääkin ihan ruualla ja treenillä. Viimeisen kolmen vuoden aikana paino noussut hänellä 16kg. Tosin osa rasvaakin, painaessaan 86kg hänen rasvaprosentti oli 9.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
163/180. Salidude. Vähän mahaa, mutta kädet ja jalat tosi lihaksikkaita. Juoksee kesällä maratoneja, onneksi talvella vähemmän maratoneja, niin on paremmassa lihassa. Huokaus, muuten on naamassa 4-5 kiloo liian vähän. Sil on myös tosi fyysinen duuni et siitä tullut tosi hyvin lihaksia, vaikka onkin myös salidude.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kdkdkdkkd kirjoitti:
185/84. Laiha luikkuhan tuo on vaikka treenailee salilla.
BMI taulukosta katsoen tuo alkaa olemaan normaalipainon ylärajoilla.
Vierailija kirjoitti:
Kdkdkdkkd kirjoitti:
185/84. Laiha luikkuhan tuo on vaikka treenailee salilla.
BMI taulukosta katsoen tuo alkaa olemaan normaalipainon ylärajoilla.
Laiha silti jos vähänkään lihasta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Alapeukut, mikä vika lihaksikkaissa miehissä?
En ole alapeukuttanut, mutta monia varmaan provosoi kommentit "mieheni on 20 kiloa ylipainoinen, mutta pelkkää lihasta". Tottakai miehellä on pienempi rasvaprosentti ja isompi lihasprosentti kuin naisella. Miksi miesten ylipainoa pitää kuitenkaan selitellä lihaksikkuudella? Miehille ja naisille ideaalipaino on lähes poikkeuksetta normaalipaino. Jos mies on 20 kiloa ylipainoinen, hän on ylipainoinen, ei poikkeuksellisen lihaksikas. Lihaksikkuudessa ei tietenkään ole mitään vikaa. Lihavilla on yleensä isot lihakset.
Jos mies/nainen on harrastanut kuntosalilla käyntiä vuosia, niin offilla painoa voi olla 15-20 kiloa enemmän kuin sitten, kun kiristellään. Jos jonkun 185 cm kaverin paino ei ylitä satasta offilla, niin hän treenaa väärin.
Salillakävijöihin ei nuo perinteiset arviointitavat toimi.
Alue: Aihe vapaa
188/88 suunnilleen. Aika paljon painossa on löysää, ei niinkään lihasmassaa, mutta onneksi olen saanut innoitettua salille ja juoksemaan mukaan ainakin välillä.