Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Missä ajassa pyöräilet 10km?
15.04.2016 |
Minulla meni 52min.
Joitain ylämäkiä jouduin taluttamaan, reidet paloi kivusta! :/
Kommentit (61)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
16 min 40 s. Ei tosin ollut kaupunkiliikenteessä eikä mummopyörällä.
Arvostan! Sää ajat kyllä hullun lujaa. Harrastakko muutaki urheilua
T. 19min 45 sekHitain mä siinä porukassa olin, missä kokeilin. Onhan sitä tullut pyöräiltyä, tuo nyt oli tuollainen kympin hupiaika-ajo. Eikä menisi enää tällä kunnolla.
Tuota suomalaista vaatimattomuutta :D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
20 min kesällä tai lumettomalla kelillä, talvella 30-50 min riippuen onko teitä aurattu. Jos ei aurattu niin voi mennä tuon 50 min.
Höpö höpö mitään sähköavusteisia pyöriä. Senkun lähet polkemaan, siitä se kunto kasvaa. Alat muutenkin harrastamaan vaikka kävely- ja juoksulenkkejä. En käsitä miksei liikuta kun ihminen on tehty liikkumaan.
Teidän puolen tunnin kellotukset ei kyllä pidä paikkaansa. 45-60 min on todellisempi luku. 20km/h polkemalla te ohitatte jo kaikki muut normaalipyöräilijät heittäen. Jos ette usko, niin ladatkaan joku tohon tehty appsi puhelimellenne ja testatkaa. Tulette pettymään vauhtiinne.
10 km työmatka pyörällä on hyvä kunnon kohottaja ja liikakilojen karistaja. Mutta eihän sitä aluksi kannata joka päivä tehdä. Vasta kun kunto kohenee niin, että siihen menee (retkipyörällä) se puoli tuntia, voi ajatella sitä ajettavan useamman kerran viikossa, kelistä riippuen. Muuten, kannattaisi harkita sähköavusteista pyörää, niin sähköä voisi käyttää apuna ylämäissä. Matka-aika lyhenee huomattavasti ja silloin voi pyöräillä joka päivä kun ei sada. Meille tulee yksi nainen töihin lähes joka päivä sähköavusteisella pyörällä 15 km päästä. Ja se on kuulemma vaikuttanut hyvinvointiin huomattavasti. Ja kun on ostanut sellaisen pyörän, ei kuulemma ihan hevin kehtaa käyttää enää autoa muulloin kuin rankkasateella.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Teidän puolen tunnin kellotukset ei kyllä pidä paikkaansa. 45-60 min on todellisempi luku. 20km/h polkemalla te ohitatte jo kaikki muut normaalipyöräilijät heittäen. Jos ette usko, niin ladatkaan joku tohon tehty appsi puhelimellenne ja testatkaa. Tulette pettymään vauhtiinne.
10 menee kyllä juostenkin tuohon sinun haarukkaan. Kympin ajaa maastosta riippuen 30-40 km/h kunnon pyörällä. 20km/h menee jo pyörällä kuin pyörällä, jos on vaikka vuoden harrastanut liikuntaa.
Alle puolentunnin menee ilman hikee.
http://www.vauva.fi/keskustelu/2538370/joko_teilla_on_sahkopolkupyora
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Höpö höpö mitään sähköavusteisia pyöriä. Senkun lähet polkemaan, siitä se kunto kasvaa. Alat muutenkin harrastamaan vaikka kävely- ja juoksulenkkejä. En käsitä miksei liikuta kun ihminen on tehty liikkumaan.
Suosittelen lämpimästi sähköavusteista nimenomaan kuntoiluun. Aikaa menee enemmän mutta on se niin paljon mukavampaa että motivaatio säilyy. Ja sillähän saa halutessaan tehotreenin kun kytkee sähkön pois, on toosi raskas ajaa ;-)
Dynaaminen rullaus on kyl jees. Polvet tuottaa samalla sähköä kun mukavasti polkee vaimoa ku tulpatonta mpoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No, varaa ei ole mihinkään muuhun pyörään joten on pyöräiltävä sillä, mikä tuossa nyt nököttää. Vaihteeton citypyörä, on siinä onneks kori johon saa juomapullon ;)
Olisiko sitten helpompi ajaa kapearenkaisella miesten pyörällä, sellainenkin kyllä löytyisi joku 80-luvun vehje :)
En ole koskaan kuullutkaan sähköavusteisesta pyörästä. Mieleen tulee, että eikö se ole vähän kuin karhunpalvelus sellainen ... ei tarvii itse tehdä töitä polkemisen kanssa niin paljon = kunto ei kohene ..?
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei aavistustakaan, koska viimeksi olen ajanut pyörällä viime vuosikymmenellä. Pyöräily on perseestä mutta voihan silläkin tai poljetuilla matkoilla näköjään päteä :D
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minulla meni 52min.
Joitain ylämäkiä jouduin taluttamaan, reidet paloi kivusta! :/
Eikö ole vaihteita? Jostain syytä ihmiset ajaa pyörällä aivan liian suurilla vaihteilla. Poljinnopeuden tulisi olla vähintään 60 kierrosta minuutissa, 100 on aika hyvä työmatkalle tms. pyöräilyyn.
Olen siis ainoa rapakuntoinen täällä :/
Kävellä jaksan 1,5h - 2h lenkkejä ihan kevyesti reippaalla tahdilla askeltaen mutta pyöräily ... ottaa tietenkin just reisiin eri tavalla. Ylipainoakin minulla on.
Minun pyörässäni ei ole vaihteita ollenkaan.Ap
Vaihteiden puuttuminen pyörästäsi selittää paljon. Et ole rapakunnossa. Reisiä voit vahvistaa tekemällä jalkakyykkyjä, joko tavallisia tai syviä sellaisia. Jos teet syviä jalkakyykkyjä, aloita ilman lisäpainoa ja tee pitkiä sarjoja, niin saat kestävyyttä reisilihaksiisi. Juuri lihaskestävyys vaikuttaa pidempikestoiseen liikuntasuoritukseen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
No, varaa ei ole mihinkään muuhun pyörään joten on pyöräiltävä sillä, mikä tuossa nyt nököttää. Vaihteeton citypyörä, on siinä onneks kori johon saa juomapullon ;)
Olisiko sitten helpompi ajaa kapearenkaisella miesten pyörällä, sellainenkin kyllä löytyisi joku 80-luvun vehje :)
En ole koskaan kuullutkaan sähköavusteisesta pyörästä. Mieleen tulee, että eikö se ole vähän kuin karhunpalvelus sellainen ... ei tarvii itse tehdä töitä polkemisen kanssa niin paljon = kunto ei kohene ..?
Ap
Rungon muodolla ei ole väliä, jos korkeus on sopiva. Kapea rengas kulkee kevyemmin.
No et oo kyllä tässä maailmassa jos et oo sähköpyöristä kuullu!
Sähköpyörällä kunto vasta koheneekin kun harjoittelu on miellyttävää.
Kilpahiihtäjätkin käyttävät harjoitellessaan voideltuja suksia, Siis jos ymmärrät vertauksen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No, varaa ei ole mihinkään muuhun pyörään joten on pyöräiltävä sillä, mikä tuossa nyt nököttää. Vaihteeton citypyörä, on siinä onneks kori johon saa juomapullon ;)
Olisiko sitten helpompi ajaa kapearenkaisella miesten pyörällä, sellainenkin kyllä löytyisi joku 80-luvun vehje :)
En ole koskaan kuullutkaan sähköavusteisesta pyörästä. Mieleen tulee, että eikö se ole vähän kuin karhunpalvelus sellainen ... ei tarvii itse tehdä töitä polkemisen kanssa niin paljon = kunto ei kohene ..?
Ap
Rungon muodolla ei ole väliä, jos korkeus on sopiva. Kapea rengas kulkee kevyemmin.
No et oo kyllä tässä maailmassa jos et oo sähköpyöristä kuullu!Sähköpyörällä kunto vasta koheneekin kun harjoittelu on miellyttävää.
Kilpahiihtäjätkin käyttävät harjoitellessaan voideltuja suksia, Siis jos ymmärrät vertauksen.
Aijaa, no ollaan sitten kummajaisia mutta en todellakaan ole aiemmin kuullut sähköpyörästä! :D
Ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No, varaa ei ole mihinkään muuhun pyörään joten on pyöräiltävä sillä, mikä tuossa nyt nököttää. Vaihteeton citypyörä, on siinä onneks kori johon saa juomapullon ;)
Olisiko sitten helpompi ajaa kapearenkaisella miesten pyörällä, sellainenkin kyllä löytyisi joku 80-luvun vehje :)
En ole koskaan kuullutkaan sähköavusteisesta pyörästä. Mieleen tulee, että eikö se ole vähän kuin karhunpalvelus sellainen ... ei tarvii itse tehdä töitä polkemisen kanssa niin paljon = kunto ei kohene ..?
Ap
Rungon muodolla ei ole väliä, jos korkeus on sopiva. Kapea rengas kulkee kevyemmin.
No et oo kyllä tässä maailmassa jos et oo sähköpyöristä kuullu!Sähköpyörällä kunto vasta koheneekin kun harjoittelu on miellyttävää.
Kilpahiihtäjätkin käyttävät harjoitellessaan voideltuja suksia, Siis jos ymmärrät vertauksen.
Aijaa, no ollaan sitten kummajaisia mutta en todellakaan ole aiemmin kuullut sähköpyörästä! :D
Ap
No olet kyllä ihan oikeasti. Vai oletko lapsi?
Tarkista että satula on päin persettä!
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Teidän puolen tunnin kellotukset ei kyllä pidä paikkaansa. 45-60 min on todellisempi luku. 20km/h polkemalla te ohitatte jo kaikki muut normaalipyöräilijät heittäen. Jos ette usko, niin ladatkaan joku tohon tehty appsi puhelimellenne ja testatkaa. Tulette pettymään vauhtiinne.
10 menee kyllä juostenkin tuohon sinun haarukkaan. Kympin ajaa maastosta riippuen 30-40 km/h kunnon pyörällä. 20km/h menee jo pyörällä kuin pyörällä, jos on vaikka vuoden harrastanut liikuntaa.
Ja voin sanoa, että LOL. Täällä on porukka varmaan aloittanut aikaisin, kun on näin levottomia juttuja :-).
Minä mittaan ja kellotan aina lenkkini puhelimessa olevalla appsilla, myös työmatkan vaikka ajan/kävelen sen joka päivä. Minulla on näemmä mennyt 57:25 min 19km lenkkiin. Lenkki on vakio, sisältää ylä-/alamäkiä, vasta-/myötätuulta, liikennevaloja yms. Työmatkaan 5,2km menee aikaa 17min, kaupungissa ja matkalla 3 liikennevalot.
Alue: Aihe vapaa
Älä toki hampaat irvessä! Riittävä korkeus, oikeat säädöt, ohuet renkaat, korkeat paineet, maastoon sopivat riittävän pienet vaihteet, ilmava kypärä. Sähköavusteinen kannustaa mukavasti.