Lue keskustelun säännöt.
Pyöräilyllä eroon selluliitista?
05.06.2015 |
(Älkää nyt taas ehdotelko kuntosalia, vihaan sitä :D)
Pyöräily on jees. Minkä pituista lenkkiä ja kuinka usein, kuinka raskaita/mäkisiä reittejä kannattaisi vetää? Istumisen myötä peffa alkaa muistuttaa enemmän kuoppaista pannaria kuin piukkaa pyäröilyshortseissa hyvältä näyttävää takamusta, joten tämän kesän proggiksena on paitsi kunnon kohotus, myös esteettisen puolen parannus...
Tällä viikolla olen käynyt vetämässä 40 km lenkin ja hoitanut arkiliikunnat pääasiassa pyöräillen. Viikonloppuna käyn tekemässä toisen pidemmän lenkin.
Kommentit (5)
Selluliitistä pääsee eroon syömällä puhdasta ruokaa. Kaikki sokerit, liiat rasvat ym turhat einekset pois.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jalat kiinteytyi viime kesänä pyöräillessä :)
En mä nyt kyllä näe, että peppua saisi hyväksi pyöräilyllä... Osta kahvakuula ja kyykkää sen kanssa kotona. Pyöräily on toki muuten hyvää liikuntaa.
Selluliitti ei lähe ku syömällä oikein. Sitruunamehu voi avittaa ja ehkäisypillereiden lopettaminen.
Mikäs siinä, pyöräily kuitenkin vaikuttaa lähinnä reisiin ja pohkeisiin ja takapuolen lihaksistoon, eli jos muualtakin haluat kiinteyttää niin joudut lisäksi harrastamaan muutakin. Toki pyöräily on hyvä tapa vähentää yleisesti läskiä joka puolelta.