Lue keskustelun säännöt.
Kärsitkö PCO:sta ja/tai lapsettomuudesta!
28.03.2015 |
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1334192/pdf/1743-7075-2-35.pdf
Tässä lääketieteellinen artikkeli, kuinka VHH voi auttaa. 2 naista viidestä tuli raskaaksi vaikka aiemmin ollut ongelmia hedelmättömyyden kanssa. Aika mielenkiintoinen juttu!
En ole mikään VHH- fanaatikko, vaan googlalin lisätietoa suunnitellessani ko. ruokavalion aloittamista.
Kommentit (4)
PCOsta kärsivänä noudatin myös vhh-linjaa pitkän aikaa (samoin kuin lisäsin d-vitamiinin ja vehnänalkioöljyn käyttöä, sekä vähensin ulkoapäin tulevien hormonien saamista; mm. muoviastiat.)
Pelkästään noilla en kuitenkaan luomusti tullut raskaaksi, mutta ensimmäinen kuuri Clomifeniä tehosi. :)
Tavallaan uskon että Clomifenit noiden omien varotoimenpiteideni rinnalla auttoi haluttuun lopputulokseen pääsyssä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen kyllä huomannut. Itselläni rasvaa kertyi juurikin keskivartaloon. Söin ihan normaalisti, en liikaa enkä jatkuvasti herkkuja. Ärsytti ja ärsyttää kaikki ihmiset jotka hokevat sitä syö vähemmän kuin kulutat mantraa, v***t kun se ei vaan toimi! Jätin hiilarit minimiin. Eli pois sokerin, jauhot, perunan, pastan riisin, leivät. Hiilarit (vähäiset) tulevat marjoista ja kasviksisita. Syön kyllä 1-2 kertaa viikossa ruisleipää ja silloin tällöin perunaa tai pastaa mutta päivittäiseen ruokavaliooni ne eivät voi kuulua.
En ole mikään hiilariuskovainen, tykkäisin kyllä syödä perunaa tai pastaa joka päivä, mutta se tarkoittaa että painoni alkaa heti nousta.
Kärsin PCO:sta ja nautin lapsettomuudesta. Laihduttaminen ylipäänsä auttaa PCO:hon ja sen olen tehnytkin, vaikkei ollut helppoa. Ruokavalioni ei ole VHH vaan melko runsasproteiininen, jossa on pastaa, riisiä ja perunaa vain vähän, ei leipää, mutta puuroa päivittäin. Lisätty sokeri ei kuulu ruokavaliooni. Raskautta en ole yrittänyt enkä aio.
Vahvaa käytännön kokemusta aiheesta lähipiirissä :)