Unilääkkeiden lopetus ?

Mä lopetin kans raskauden takia, olin ollut ihan koukussa nappeihin monta vuotta mutta pakko oli lopettaa kuin seinään. Valvoin viikon pari ja siitä se uni lähti pidentymään. Lääkkeistä riippuen unilääkejäämien kestää poistua kehosta, pahimmillaan siihen menee 2 kk. Ja sitten tietenkin aivot pitää totuttaa nukahtamaan ilman kemikaaleja. Minä sain apua ruokarytmistä, eli päivällä syödään todella kevyesti, erityisesti lounas saa olla pelkkää salaattia, vain yksi lämmin ruoka päivässä ja se syödään aikaisintaan klo 20, se laukaisee melatoniin tuotannon jonka ansiosta nukahtaa luonnollisesti klo 22. Mulla kesti pari kuukautta päästä normaaliin unirytmiin kiinni.

Bentsoja ei saisi lopettaa omin avuin kuin seinään, koska se voi olla jopa hengenvaarallista. Toki se riippuu hyvin paljon esim. käytön määrästä. Mutta jos riippuvuus on vakavampaa sorttia, vieroitusoireina voi olla esimerkiksi vaarallisia epileptisiä kohtauksia. Tätä varten annetaan vieroituksessa estolääkitystä.