Lue keskustelun säännöt.
sotkin kuntopyörällä 46 min
25.02.2015 |
Ja pidin sykemittaria vielä 15 min sen jälkeen. Yllätyin, kuinka paljon kaloreita paloi, vaikka average syke oli vaan 147. Ja verenpaineet oli 85/66 :) hyvät lukemat hypertension vuoksi lääkkeitä syövälle. Ei mul sit muuta.
Kommentit (3)
Mä pelaan sulkista matalammalla sykkeellä, poljen ja juoksen kovemmalla. En osaa juosta hiljempaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Poljen kolmena iltana viikossa n.puoli tuntia. Syke on 120-135 välillä. Olen mies (mutta en miestenmies)
Alhaiset sykkeet kasvattaa sydäntä. Ensi kerralla poljet 1h tai 30min raskaasti.