Minkä ruoka-aineen puuttuminen/loppuminen olisi sinulle katastrofi?

[quote author="Vierailija" time="04.01.2015 klo 17:45"]

Mitä ilman et pystyisi elämään? Mulla se on jogurtti. Sitä ilman aamuista ei tuu mitään. Sitten toinen minkä puuttuminen saisi minut katastrofin partaalle, olisi maito (lasken myös sen ruoka-aineeksi). Silloin en saisi juotua päivittäistä kahviannostani ja seurauksena olisi jäätävä päänsärky. Sekin on tullut koettua. :-/

[/quote]

Vielä vuosi sitten olisin sanonut saman. Aina kun kavereiden kesken tuli puheeksi minkä yhden ruoka-aineen ottaisimme mukaan autiolle saarelle jos joutuisimme elämään sillä lopun elämämme, niin vastastin jogurtti. Ravitsevaa ja hyvää.

Mutta vuosi sitten aloin miettimään miksi edes syön jogurttia. Se on vain paksumpaa maitoa mutta tuplasti kalliimpaa. Söin jogrttia päivittäin myslin kanssa, mutta vain välipalana. Joten totesin että voin korvata sen maidolla, tai syödä jotain muuta välipalaa ja samalla säästää rahaa. Pienenä osasyynä oli myös suuri sokerin määrä jogurtissa. Ravintosuositusten mukainen sokerin päivittäinen enimmäismäärä tulee täyteen yhdestä 200g jogurttipurkista. Yhdessä Valion jogurttipurkissa on 24g sokeria (12g/100g), eli kuusi teelusikkaa (1 tl sokeria on noin neljä grammaa). Se on enemmän kuin Coca Colassa jossa on sokeria "vain" 10,6 g/100g.

En ole mikään sokerifobi, mutta ajattelinpa kuitenkin että jogurtin voi hyvin jättää pois enkä ole siitä kärsinyt. En ole nyt vuoteen syönyt jogurttia eikä ole ollut mitään vieroitusoireita.

Makaroni

Maito.

Selviän matkoilla ilman maitoa, enkä sairaana juo maitoa. Mutta arkena kotona, en tekisi mitään muuta, kuin söisi ruokaa koko ajan jollei minulla olisi maitoa.

Raejuusto. Aloin pari vuotta sitten nauttia sitä ihan vain saadakseni urheilevana riittävästi proteiineja. Nyt olen niin auttamattomasti koukusssa, että joka päivä menee 0,4-1 kg tätä valkoista kultaa.

No, positiivista on kuitenkin se, etten ole riippuvainen mistään himorasvaisesta ja -kalliista juustosta...

Kahvi, erityisesti aamulla.

Ap, ihanko oikeasti kuolisit ilman jugurttia? Kävisikö se hetkessä vai nääntyisitkö vähitellen?

Suklaa, ei epäilystäkään. Kahvi on toinen, mutta siihen tottuisi. Suklaan puuttumiseen ei tottuisi, se on kuin joku veisi multa yhden raajan.

[quote author="Vierailija" time="04.01.2015 klo 17:48"]Ap, ihanko oikeasti kuolisit ilman jugurttia? Kävisikö se hetkessä vai nääntyisitkö vähitellen?
[/quote]
Ehkä se tapahtuisi vähitellen. Sijaisena oon käyttäny joskus jotain muuta esim banaania. Mutta se ei kertakaikkiaan op sama asia. Jogurttia sen olla pitää. Ap

Tomaatti, kaura, vehnä tai punaiset linssit. Ehkä kaura olisi pahin? Sitä syön puurossa ja leivässä melkein joka päivä. Ei minkään yksittäisen ruoka-aineen loppuminen kyllä mikään katastrofi olisi.

Kahvi. Mutta otan sitten kofeiinitabletteja jos kahvi on loppu. 

Siideri.

Nyt viime viikkojen perusteella vihreä pesto. Tungen sitä ihan joka paikkaan.

 Ei varsinaisesti mikään ei ole himoa mihinkään erikoisesti, jos joku pitäisi valita hyvä leipä.

Se on pienoinen katastrofi jos voi loppuu kaupasta.  Sitten hakisin kyllä maitotilalta maitoa ja tekisin voin itse.

En osaa päättää olisiko juuston vai leivän katoaminen kauheampaa. Juomapuolelta jos teetä ei olisi, niin olisi katastrofi.

Minulla on usein kaapit niin tyhjänä ettei ole mitään. Joten siis ei mikään ole katastrofi. Minulla ei ole yleensä ollut edes suolaa tai muita mausteita kaapissa, nyt tosin se suola on.

Juon kahvia, ja käytän maitoa, mutta usein löydän itseni tilanteesta ettei minulla ole kumpaakaan, ja jääkaappi on tyhjä, kun en jaksa käydä kaupassa. Ja näin saattaa mennä monta päivää. Jopa tupakat saattavat loppua muutamaksi päiväksi, vaikken pysty lopettamaan siltikään.

Hanhenrasva. Arkielämäni pikkuluksus.

Tuskin sellaista onkaan. En syö enkä juo mitään säännöllisesti, paitsi vettä. Olisi harmi, jos en koskaan enää saisi perunaa tai riisiä, mutta tuskin siitä mielipidekirjoitusta tekisin.

Vihreä tee. Mun päivittäinen ruokavalio koostuu nykyään yhdestä ruispalasta ja n. kymmenestä kupillisesta vihreää teetä. leivästä voin luopua, mutta teen loppuminen näännyttäs mut.

Ei oikeastaan minkään, kaiken voi korvata jollain muulla. Syön joka päivä kaurapuuroa ja juon kahvia, mutta jos niitä ei olisi, voisin keittää tattaripuuroa ja teetä. Sitten jos ei saisi ollenkaan kasviksia tai hedelmiä, olisi aika kurjaa terveyden ja vatsantoiminnan kannalta.