Lue keskustelun säännöt.
Miten voi sanoa että on laihtunut
27.01.2015 |
Kilon? Miten tuollaisia määriä mitataan? Mulla ainakin vaihtelee aamuisin 1-2 kg ihan siitä johtuen kuinka on iltapalaa syönyt tai nesteitä juonut. Otatteko tunnin välein painot ylös ja teette keskiarvon niistä ja vertaatte edellisen päivän keskiarvoon? Ei tuollaisia laihdutusmääriä voi mitata tai nähdä.
Kommentit (4)
Vaaka on kyllä laihduttajan pahin vihollinen, koko tammikuun ollut tiukalla dieetillä ja yhtäkkiä vaaka näytti kaksi kiloa enemmän? No masensiha se sen verran, että sunnuntai menikin sitten ranttaliksi. Onneksi maanantaina pääsin heti takaisin ruotuun ja nyt vaaka taas näyttää siltä, että niitä kiloja onkin tippunut? Haluaiosin vanhan kunnon mekaanisen vaa'an, noi digitaaliset on vähän liian herkkiä, jokainen juotu vesilasillinenkin nostaa painoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä punnitsen itseni aina aamulla ennen kun olen syönyt mitään, ja tietty ilman vaatteita. Saa parhaiten käsitystä siitä, paljonko kroppa nyt sitten painaa. Aamupaino ei vaihtele niin älyttömästi, ellei ole ummetusta tai menkat. Siitä pystyy hyvin sanomaan, milloin on laihtunut kilon.
En laske lihoneeni kahta kiloa, jos juon kaksi litraa nestettä. Se menee kuitenkin läpi. Se olisi sama kuin menisi vaa'alle jo sen kahden litran pullon kanssa jo ennen kuin on edes juonut sitä.
Hyvä kysymys. Itse teen niin, että punnitsen itseni päivittäin aamuisin, ja katson sitten viikottaista painonkehitystä. Aamupaino vaihtelee minulla max kilon.
Huomaan kyllä heti, jos olen oikeasti laihtunut kaksi kiloa - olen aivan erinäköinen 56 kilon painoisena kuin 58 kilon(olen 165 cm pitkä) . Sen sijaan samanpituisella esim. 100 kiloa painavalla naisella kahdella kilolla tuskin on huomattavaa vaikutusa
Mulla vaihteluväli voi olla kilosta kolmeen, ihan tosiaan vuorokaudenajasta, suolistontoiminnasta tai ruokailuolosuhteista riippuen. Esimerkiksi matka ja herkuttelut voivat tuoda helposti kolme kiloa, jotka tipahtavat sitten viikon parin kuluessa pois. Kilon väheneminen ei minulla ole vielä laihtumista, mutta sitten kun se alkaa olla pysyvästi uusissa lukemissa kuukausia, voi sanoa, että olen laihtunut kaksi kiloa.